माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था का 5 वां सप्ताह - गर्भावस्था का दूसरा महीना
माता का स्वास्थ्य
आपको अपने वजन को लेकर चिंता होने लग सकती है। ऐसी महिलाएं हैं जो गर्भावस्था के दौरान एक ग्राम (या लगभग ...) का भी सेवन नहीं करना चाहेंगी!
चिंता न करें: शारीरिक परिवर्तन कभी-कभी परेशान करते हैं। भूख न लगना, सूंघने के तरीके में बदलाव, जी मिचलाना, थकान... जरूरी नहीं कि वजन बढ़ने का कारण हो। वास्तव में, यह ऐसी महिलाएं हैं जो गर्भवती होने से पहले ही अधिक वजन वाली थीं, जिन्हें अपने फिगर को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता होगी!
मधुमेह (रक्त में बहुत अधिक चीनी) की शुरुआत से बचने के लिए डॉक्टर या दाई इस बिंदु पर बहुत सावधानी बरतते हैं, जो मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है।
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बच्चे का विकास
भ्रूण का विकास जारी है: पांचवें सप्ताह के अंत तक यह लंबाई में लगभग एक सेंटीमीटर तक पहुंच जाएगा। इस अवधि में, यह एक दिन में एक मिलीमीटर से अधिक या कम बढ़ रहा है! कुछ अंग, जैसे कि आंखें, धीरे-धीरे शुरू होती हैं रूप। "सिर" (हम मस्तक के छोर की बात करते हैं) विशेष रूप से सामने की ओर घुमावदार है। हाथ और पैर छोटे उपांगों की तरह दिखते हैं।
गर्भनाल अब स्पष्ट रूप से दिखाई दे रही है, नाल बनना शुरू हो जाती है। भ्रूण को एक ऊतक द्वारा संरक्षित किया जाता है जो इसके चारों ओर होता है, जिसे कोरियोन कहा जाता है।
हमारी सलाह
मतली
गर्भवती महिलाओं में से 50-80% गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान मतली से पीड़ित होती हैं। चिंता न करें, यह विकार लंबे समय तक नहीं रहेगा, एमेनोरिया के 16वें और 20वें सप्ताह के बीच गायब हो जाएगा। ऐसा माना जाता है कि मतली हार्मोन एचसीजी (वही हार्मोन जो आपको यह बताती है कि परीक्षण के दौरान आप गर्भवती हैं या नहीं) के कारण होती है।
प्लेसेंटा द्वारा निर्मित, यह हार्मोन पेट में अम्लता बढ़ाने और पाचन तंत्र को धीमा करने में योगदान देता है: अधिकांश मतली इस शारीरिक व्यवधान के कारण होती है।
जी मिचलाने के कुछ उपाय
कोई चमत्कारी उपाय नहीं हैं। जरूरी यह है कि पेट न तो बहुत भरा हो और न ही बहुत खाली। हर भोजन (रोटी, चावल, पास्ता) में "धीमी" शक्कर खाएं। मतली के मामले में, हमारी दादी ने खट्टे फल (उदाहरण के लिए नींबू का रस) की सिफारिश की। सावधान रहें, हालांकि, कुछ महिलाओं में अम्लीय खाद्य पदार्थ भी मतली की भावना को खराब कर सकते हैं!)
- मॉर्निंग सिकनेस के खिलाफ: पटाखे, ब्रेड स्टिक, रस्क खाएं ... और, क्यों नहीं, बिस्तर में एक अच्छा नाश्ता लें!
- अन्य मतली के लिए: जब आपका पेट उल्टा हो तो खाने के लिए हमेशा अनाज की छड़ें, केला या ब्रेड के टुकड़े अपने साथ रखें।
- कम और अक्सर खाएं और तेज महक वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जो बहुत अधिक वसायुक्त या परेशान करने वाले (वसा, चिप्स, खट्टे खाद्य पदार्थ) हैं।
- जो अच्छा लगे वही खाओ।
- अंत में कार्बोनेटेड पानी पिएं: यह पाचन को सुगम बनाता है।
जानकर अच्छा लगा
ऐसे औषधीय उपचार हैं जो आपके डॉक्टर या दाई द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। लगातार उल्टी के मामले में, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
भुलाया नहीं जाना चाहिए
गर्भावस्था परीक्षण करें
पहली तिमाही के दौरे के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या दाई के साथ अपॉइंटमेंट लें
गर्भावस्था की पुष्टि और तारीख के लिए रक्त परीक्षण करें
अस्पताल चुनें जिसमें जन्म देना है और कहां कोर्स करना है
