फिट रखते हुए? कैरिब साउंड फिटनेस के साथ यह आसान है

मौज-मस्ती करते हुए आकार में रहना: यह अब संभव है, 2014 की नवीनता कैरिब साउंड फिटनेस के लिए धन्यवाद। यह एक ऐसा अनुशासन है जो एरोबिक गतिविधि और कैरेबियन लय के साथ मांसपेशियों को मजबूत करता है। जैकी नामक एक निजी प्रशिक्षक ने इसे विकसित किया है। इटली कई वर्षों से है लेकिन मूल रूप से सैंटो डोमिंगो का है, जहां इस तकनीक की जड़ें हैं।

"जब मैंने कैरिब साउंड फिटनेस के बारे में सोचा, तो मुझे अपनी भूमि की आनंदमय संस्कृति को व्यक्त करने और फैलाने में सक्षम होने में सबसे अधिक दिलचस्पी थी" - जैकी कहते हैं - "खूबसूरती यह है कि यह न केवल एक उत्कृष्ट कार्डियोवैस्कुलर कसरत प्रदान करता है, बल्कि एक संपूर्ण फिटनेस प्रोग्राम प्रदान करता है जिसमें पैर, नितंब और हथियार शामिल होते हैं। लेकिन इसका मजबूत बिंदु मस्ती करते समय कैलोरी को टोनिंग और बर्न करना है, क्योंकि कल्याण सबसे ऊपर आता है मन".

क्या आपको लगता है कि एक "कक्षा के एक घंटे में आप 1000 किलो कैलोरी तक जलते हैं !! एक और महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण: यह सभी उम्र के लिए उपयुक्त है।