चक्र: वे क्या हैं और उनका अर्थ क्या है
जो लोग योग जैसे विषयों को अपनाते हैं या बौद्ध विचार और प्राच्य दर्शन से मोहित होते हैं, वे अक्सर चक्र प्रणाली के बारे में सुनते हैं। हालांकि, हर कोई अभी तक नहीं जानता है कि इस शब्द का क्या अर्थ है। यह कहना अच्छा है कि हमारे जीवन और ऊर्जा केंद्रों के सिद्धांत हाल के वर्षों में ही फैल रहे हैं, हालांकि पहले से ही कई ऐसे हैं जो अपने चक्रों के संतुलन पर ध्यान देते हैं।
आज हम जानेंगे कि यह क्या है, चक्र शब्द का अर्थ क्या है, 7 मुख्य ऊर्जा बिंदु और उनके कार्य क्या हैं।
चक्र क्या हैं?
शब्द चक्र यह संस्कृत से निकला है, जो भारतीय मूल की आबादी द्वारा बोली जाने वाली प्राचीन भाषा है, जिसके साथ उनके साहित्य या वेदों के पवित्र ग्रंथ भी लिखे गए हैं। सचमुच, चक्र का अर्थ है "पहिया" या "चक्र"। हालाँकि हम इसके बारे में अधिक से अधिक बार सुनते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इस शब्द के पीछे क्या है। वास्तव में, चक्र शरीर में वितरित हमारे महत्वपूर्ण और ऊर्जा बिंदु हैं। उन्हें "ऊर्जा केंद्रों" के रूप में समझा जा सकता है, ठीक है क्योंकि उनके पास "सार्वभौमिक महत्वपूर्ण ऊर्जा को अवशोषित करने, इसे हर इंसान में चयापचय करने और फिर इसे फिर से फैलाने का कार्य है।
चक्रों को खोलने का क्या अर्थ है
आप अक्सर "अभिव्यक्ति" सुन सकते हैंचक्रों को खोलो", लेकिन इस वाक्य का अर्थ क्या है? हमने कहा है कि प्रत्येक चक्र एक ऊर्जा केंद्र है, जहां, निश्चित रूप से, जीवन शक्ति निरंतर प्रवाहित होती है। हालांकि, ऐसा हो सकता है कि उनमें से एक या अधिक फंस जाएं। यह तथ्य असंतुलन और शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के विकारों की ओर ले जाता है, जो चक्र के अनुसार भिन्न होता है जो अब दूसरों के साथ संतुलन में नहीं है। एक महत्वपूर्ण बिंदु के सही कामकाज को बहाल करने के लिए, आप योग और ध्यान जैसे अभ्यासों का सहारा ले सकते हैं, लेकिन "सही आहार" और पत्थरों और क्रिस्टल के उपयोग के माध्यम से, शायद हमेशा अपने साथ ले जाने के लिए कंगन और गहने पर सेट करें।
इसके अलावा, यह निर्दिष्ट किया जाना चाहिए कि एक चक्र न केवल बंद हो सकता है, यह अत्यधिक खुल सकता है, फिर भी असुविधा का कारण बन सकता है। इसके लिए यह बहुत जरूरी है कि प्रत्येक चक्र संतुलन में हो। इन महत्वपूर्ण बिंदुओं के बीच सामंजस्य स्थापित करने के लिए, ऊर्जा के हमारे प्रवाह को फिर से संतुलित करने के उद्देश्य से क्रियाओं की एक श्रृंखला की जा सकती है।
७ मुख्य चक्र
योग और अन्य दर्शन के अनुसार, मानव शरीर में 74 चक्र होते हैं, लेकिन उनमें से 7 को मुख्य माना जा सकता है। आइए प्रत्येक ऊर्जा केंद्र की क्रिया के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए विस्तार से जानें।
1. मूलाधार, मूल चक्र:
स्थान: पेरिनेम, श्रोणि के निचले हिस्से में, रीढ़ के आधार पर।
लाल।
तत्व: पृथ्वी।
भावार्थ: गंध।
पत्थर: माणिक।
मूलाधार शब्द का अर्थ है "आधार का समर्थन"और यह कोई संयोग नहीं है कि पहला चक्र" पवित्र हड्डी के नीचे, श्रोणि जाल से मेल खाता है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों से संबंधित है, जिन्हें हम "सबसे कठिन" के रूप में परिभाषित कर सकते हैं, जैसे कि हड्डियां और दांत। सामान्य तौर पर, जड़ चक्र मानसिक स्थिरता और प्रवृत्ति को नियंत्रित करने की क्षमता का प्रतीक है। यदि मूलाधार संतुलन में है, तो व्यक्ति जीवन और उत्साह के लिए उत्साह से भरा होता है। जब इसे अवरुद्ध किया जाता है, तो डर आमतौर पर मुख्य कारण होता है और यह सब असुरक्षा और आत्म-सम्मान की कमी की ओर जाता है। इसे खोलने के लिए, हम चलने, एरोबिक्स और निश्चित रूप से योग सत्र की सलाह देते हैं।
2. स्वाधिष्ठान, त्रिक चक्र:
स्थिति: पेट और पेट का निचला हिस्सा।
नारंगी रंग।
तत्व: पानी।
भावार्थ: स्वाद
पत्थर: एम्बर।
स्प्लेनिक चक्र भी कहा जाता है, स्वाधिष्ठान पेट के निचले हिस्से में, नाभि के ठीक नीचे स्थित होता है, और इस कारण इसे फुलक्रम के रूप में पहचाना जाता है जो आत्मा और शरीर के बीच एक कड़ी के रूप में कार्य करता है। ऊर्जा केंद्रों की प्रणाली में, दूसरा चक्र व्यक्तिगत रचनात्मकता, सहजता और आनंद देता है। यह भावनाओं का तंत्रिका केंद्र है और कामुकता और उर्वरता के क्षेत्र से संबंधित हर चीज का भी है। संतुलन की स्थितियों में, स्वाधिष्ठान अभिव्यक्ति की अधिकतम स्वतंत्रता को बढ़ावा देता है , एक खुले व्यक्तित्व के साथ और अपने आप में शांति के साथ। यह अपराध की भावनाओं से अवरुद्ध है, इस प्रकार यौन दमन और जीवन के सुखों के लिए अवमानना की ओर जाता है। व्यायाम जिसमें श्रोणि की गति शामिल है, दूसरे चक्र को खोलने या तैरने के लिए अच्छा है या आराम की बौछारें और स्नान।
3. मणिपुर, सौर जाल चक्र
स्थान: पेट का ऊपरी आधा भाग।
पीला रंग।
तत्व: आग।
भावार्थ: दृष्टि।
पत्थर: सिट्रीन क्वार्ट्ज और सभी पीले पत्थर।
जैसा कि इसके नाम का तात्पर्य है, मणिपुर सौर जाल में स्थित है, जो डायाफ्राम के नीचे उदर क्षेत्र है। यह त्वचा, पेट और आंतों सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों को नियंत्रित करता है, और गर्मी और प्रकाश से जुड़ी हर चीज से जुड़ा होता है। वास्तव में, तीसरे चक्र का अर्थ ऊर्जावान रूप से कार्य करने और हमारी इच्छा को नियंत्रित करने की क्षमता में निहित है। जब यह खुला होता है, तो मणिपुर हमें आलोचना प्राप्त करने से डरे बिना आत्मविश्वास, ऊर्जा से भरा और किसी भी स्थिति की ऊंचाई पर महसूस कराता है। आमतौर पर यह शर्म की बात है कि इसे अवरुद्ध करता है। उस स्थिति में, हम शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की गड़बड़ी का अनुभव करते हैं, जैसे पाचन या अंतर्मुखता, असंतोष और आत्मसम्मान की कमी से संबंधित समस्याओं के रूप में। इसे वापस संतुलन में लाने के लिए, योग के अलावा, आपको आदतों को तोड़कर कुछ नया शुरू करना होगा।
4. अनाहत, हृदय चक्र
स्थिति: छाती के केंद्र में।
हरा रंग।
तत्व: वायु।
भावार्थ: स्पर्श करें।
पत्थर: टूमलाइन, सभी हरे पत्थर और गुलाब क्वार्ट्ज भी।
शब्द का अर्थ अनाहत: "ध्वनि हिट नहीं, क्षतिग्रस्त नहीं" से मेल खाती है। कुछ के लिए यह कार्डियक और पल्मोनरी प्लेक्सस के बीच मिलन की आवाज को इंगित करता है, वह क्षेत्र जहां चक्र स्थित है, जबकि अन्य के लिए इसे एक राग बनाने की हृदय की क्षमता से समझाया जाएगा, जिसकी प्रतिध्वनि तब मानी जाएगी जब हम लोगों से मिलेंगे। जो हमारे अंदर प्यार को जन्म देते हैं। अनाहत आत्मा का, सभी मानवीय भावनाओं का और उन भावनाओं का आसन है जिन्हें दूसरों के प्रति उदासीन और परोपकारी माना जाता है। यह वह जगह है जहाँ बिना शर्त प्यार का जन्म होता है। यह दर्द और भ्रम के कारण अवरुद्ध हो सकता है, जिससे हृदय और संचार प्रणाली में गड़बड़ी हो सकती है, अलगाव की प्रवृत्ति और प्यार करने में असमर्थता हो सकती है। इसे बहाल करने के लिए, क्षमा करना, विद्वेष छोड़ना, प्रकृति में समय बिताना और सांस लेने के व्यायाम करना सीखना आवश्यक है।
5. विशुद्ध, कंठ चक्र
स्थान: गर्दन के निचले आधे हिस्से में, गले के स्तर पर।
हल्का नीला।
तत्व: ईथर।
भावार्थ: श्रवण
पत्थर: लापीस लाजुली, एक्वामरीन और नीले पत्थर।
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, विशुद्धा गले पर बैठ जाती है और इसे गर्दन और बाहों के साथ-साथ नियंत्रित करती है। यह संचार से जुड़ी हर चीज को नियंत्रित करता है, चाहे वह दूसरों के साथ हो या खुद के साथ, साथ ही सुनने और रचनात्मक और कलात्मक अभिव्यक्ति। इसका रंग नीला है क्योंकि पारदर्शिता पांचवें चक्र के लिए मौलिक है। वास्तव में, यदि संतुलन में है, तो यह अपने आप को स्पष्ट, सही और विनम्र तरीके से व्यक्त करता है, सभी के लिए पूर्ण सम्मान के साथ। इसके अलावा, हम जानते हैं कि हमारे आसपास के लोगों को कैसे सुनना है, उन पर हमारा सारा ध्यान देना। अक्सर वह झूठ के लिए जम जाता है और आवाज और गले की शारीरिक गड़बड़ी और संचार समस्याओं को जन्म दे सकता है। गलतफहमी पैदा करने के डर से आप या तो बहुत बात कर सकते हैं या इसके विपरीत, बिल्कुल नहीं कर सकते। इसे सक्रिय करने के लिए, वे "गर्दन और मुखरता के लिए व्यायाम में मदद करते हैं, जिसके साथ संचित हताशा को बाहर निकालने के लिए भी।
6. आज्ञा, तीसरा नेत्र चक्र
स्थिति: माथे के केंद्र में।
रंग: इंडिगो।
तत्व: प्रकाश।
भावार्थ: दृष्टि, "छठी इंद्रिय" को अंतर्ज्ञान के रूप में समझा जाता है।
पत्थर: नीलम।
छठा चक्र दो भौहों के बीच, माथे के बीच में स्थित होता है। इसका कार्य मंदिरों और कैरोटिड जाल से जुड़ा है। अंतर्ज्ञान, कल्पना और मानसिक स्पष्टता आज्ञा पर निर्भर करती है। इसे संतुलन में रखने के लिए, इसे अन्य ऊर्जा केंद्रों की तुलना में अधिक निरंतर काम की आवश्यकता होती है, जिसमें आमतौर पर आवधिक ध्यान सत्र होते हैं। यह हमें पूर्वाग्रह के बिना एक पूर्ण दृष्टि और सही समझ रखने में मदद करता है। वास्तविकता जो हमें घेरती है, हमारे लक्ष्यों और अस्तित्व के मूलभूत मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करती है। तीसरे नेत्र चक्र की खराबी भ्रम के कारण हो सकती है। इसकी रुकावट दृष्टि समस्याओं, माइग्रेन और मनोवैज्ञानिक विकारों को ट्रिगर करती है। ऐसे में उपरोक्त ध्यान और योग के अलावा मंदिरों, माथे और पलकों की मालिश उपयोगी होती है।
7. सहस्रार, मुकुट चक्र:
स्थान: खोपड़ी के ऊपर।
बैंगनी।
तत्व: विचार।
भावार्थ: यह किसी भी भौतिक धारणा से जुड़ा नहीं है।
पत्थर: हाइलिन क्वार्ट्ज, नीलम, हीरा।
सातवां चक्र सिर के ऊपर स्थित होता है और तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को नियंत्रित करता है। सहस्रार आत्मज्ञान, आनंद और आध्यात्मिकता की अवधारणा से जुड़ा हुआ है, इसलिए इसका प्रभाव भौतिक शरीर पर नहीं, बल्कि मानसिक स्तर पर परिलक्षित होता है। मुकुट चक्र का उचित उद्घाटन आंतरिक शांति, ज्ञान, कल्याण और खुशी प्रदान करता है। जब वह फंस जाता है तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सांसारिक आसक्तियों के लिए बहुत अधिक स्थान छोड़ दिया गया है। यह सब उदासीनता, स्वार्थ, हावी होने और अधिकार करने की इच्छा, संकीर्णता और अहंकार का कारण बनता है। सही संतुलन बहाल करने के लिए, कुछ योग आसनों को लेना अच्छा होता है जो सिर के शीर्ष को उत्तेजित करते हैं, जैसे कि Sirsasana ओ या ला पद्मासन, जिसे कमल की स्थिति भी कहा जाता है।
