सूर्य के संपर्क में आने के लिए त्वचा को तैयार करने के 4 सरल उपाय
आइए इसका सामना करें: हमें सनबेड पर लेटने, स्नान सूट पहनने और घंटों तैरने की एक पागल इच्छा है। हालांकि यह सच है कि हम सुरक्षा का उपयोग करते हैं, हम आमतौर पर कुछ आवश्यक भूल जाते हैं: अपनी त्वचा को पहले से तैयार करना। हमने उसे लंबे सर्दियों के महीनों के दौरान कवर किया है और अब उसे सीधे सूर्य के संपर्क में आने की आदत नहीं है। इसलिए जरूरी है कि इसे इस पल के लिए तैयार करने के लिए उत्तरोत्तर और बिना जोखिम के कुछ समय निकाला जाए।
तेज धूप के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए, हमने आपके लिए सबसे अच्छे सौंदर्य उत्पादों और कुछ पोषण युक्तियों का चयन किया है जो आपको उस सुनहरे रंग को पाने में मदद करेंगे जिससे हम बहुत प्यार करते हैं।
चरण 1: त्वचा को एक्सफोलिएट करें
अपने आप को सूर्य के संपर्क में लाने से पहले त्वचा को साफ करना और उन सभी अशुद्धियों को खत्म करना महत्वपूर्ण है, जिनसे वह रोजाना प्रभावित होती है। ऐसा करने के लिए, अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को अच्छे के लिए अलविदा कहने के लिए यहां कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं।
आइए बिना दाने के जैविक क्रिया के साथ एक एक्सफोलिएंट लगाने से शुरू करें, इसे एक साधारण गोलाकार गति के साथ चेहरे पर फैलाएं। इन उत्पादों में आमतौर पर एक बहुत ही सुखद, गैर-अपघर्षक बनावट होती है जो छिद्रों को गहराई से साफ करती है और त्वचा को शुद्ध करती है। इस सफाई उत्पाद को बनाने के लिए एक अच्छा उत्पाद है विची का प्यूरेट थर्मल क्लींजिंग जेल। त्वचा के लिए आक्रामक हुए बिना त्वचा पर जमा गंदगी के कणों को हटा देता है, इसमें एक्सफ़ोलीएटिंग ग्रेन्यूल्स नहीं होते हैं, जो इसे सबसे संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त बनाता है। आप इसे अमेज़न पर €15.10 में पा सकते हैं।
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हिमालय का क्लींजिंग फोम भी उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए सम्मानजनक है, इसे नीम या हल्दी जैसे प्राकृतिक अवयवों से तैयार किया गया है। आप इसे अमेज़न पर € 7.99 में पा सकते हैं।
यदि, दूसरी ओर, आप एक "DIY प्रेमी हैं, तो देखें कि एक पूरी तरह से प्राकृतिक कॉफी स्क्रब कैसे तैयार किया जाता है:
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प्रत्येक स्क्रब में सुगंध के आधार पर एक अलग एक्सफ़ोलीएटिंग सक्रिय होता है।
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चरण 2: गहराई से मॉइस्चराइज़ करें
एक बार जब त्वचा सभी अशुद्धियों से मुक्त हो जाती है, तो एक्सफोलिएंट के लिए धन्यवाद, हम इसे मॉइस्चराइज करना शुरू कर सकते हैं। हम चेहरे और शरीर दोनों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग लोशन की सलाह देते हैं। त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करने के अलावा, कुछ ऐसे उत्पाद हैं जिनमें एक एजेंट होता है। एक्सफोलिएंट जो धीरे से सतही मृत कोशिकाओं को हटाता है जो त्वचा पर रह सकती हैं और और भी अधिक चमक दे सकती हैं। हम ऑर्गेनिक शॉप केला सुगंधित बॉडी क्रीम की सलाह देते हैं। त्वचा को मॉइस्चराइज और फर्म करता है और एक अविश्वसनीय खुशबू छोड़ता है, यह इसके लिए जरूरी है आप इसे अमेज़ॅन पर पा सकते हैं € 11.74 के लिए।
रोमछिद्रों के पहले ही साफ हो जाने से, त्वचा मॉइस्चराइजिंग मास्क के लाभकारी एजेंटों के प्रति अधिक ग्रहणशील होगी। विशेष रूप से, हम सेफोरा से अनानास-सुगंधित मॉइस्चराइजिंग मास्क की सलाह देते हैं। कपड़े में, दूसरा त्वचा प्रभाव, चिकनी और अधिक समान त्वचा के लिए छिद्र पूर्णता को चौरसाई करना। इसे Sephora पर केवल € 3.90 में खरीदें।
आपकी त्वचा को आवश्यक चमक और टोन देने के लिए, हम कायाकल्प करने वाले गुणों वाले सीरम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सूरज त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है, इसलिए एक विशिष्ट सीरम की आवश्यकता होती है जो न केवल रक्षा करता है बल्कि मुक्त कणों की कार्रवाई से क्षतिग्रस्त सेलुलर डीएनए की मरम्मत करता है, जो मुख्य रूप से सूर्य की क्रिया के कारण होता है।
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चरण 3: सही पोषण
क्या आप जानते हैं कि विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार से आपकी त्वचा धूप के लिए बेहतर तरीके से तैयार होगी।
- बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें: गाजर, टमाटर, खुबानी, खरबूजे, सब्जियां ... ये सभी खाद्य पदार्थ मेलेनिन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा को एक तन के लिए तैयार करते हैं। तो आपको वह तन मिलेगा जो आप चाहते हैं।
- अपनी त्वचा को प्राकृतिक तरीके से शुद्ध करें: हर सुबह एक गिलास मिनरल वाटर में निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। यह कॉकटेल आपको लालिमा से बचने और आपकी त्वचा को शुद्ध करने की अनुमति देगा, साथ ही आप विटामिन सी से भर देंगे!
- विटामिन बहुत अच्छे हैं: वे आहार में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट शामिल करते हैं (वे वास्तव में महत्वपूर्ण हैं)। उदाहरण के लिए, विटामिन ए मछली के वसा (सैल्मन, मैकेरल, आदि) में पाया जाता है, जबकि वनस्पति तेल और अनाज विटामिन ई से भरपूर उत्पाद होते हैं।
चरण 4: समुद्र तट पर पहुंचने से पहले सही मूड
आइए ईमानदार रहें: हम सभी छुट्टियों से पहले समुद्र का आनंद नहीं ले सकते। यहाँ कुछ तरकीबें दी गई हैं जिनसे आप अच्छी तरह से और छुट्टी की अद्भुत भावना का अनुमान लगा सकते हैं:
- यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें ऐसे एजेंट हों जो मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, ताकि आप स्व-टैनर का उपयोग किए बिना एक सुंदर सुनहरा रंग दिखा सकें। यह वैलिसन लोशन आपके टैन को तेज करता है और आपको फ्री रेडिकल्स से बचाता है। आप इसे अमेज़न पर €19.15 में पा सकते हैं।
- अपने बालों को गिसेले बुंडचेन की तरह एक समुद्र तट तरंग प्रभाव देने के लिए, एक का उपयोग करें फुहार समुद्री नमक की उच्च सांद्रता के साथ लगानेवाला। इसका फॉर्मूला वॉल्यूम और टेक्सचर लाएगा, जिससे आप a . प्राप्त कर सकेंगे देखना कामुक , हवा और सूरज द्वारा गढ़ा गया। यह आपके बालों को वेवी लुक देगा, जैसे कि आपने अभी-अभी समुद्र छोड़ा हो। हम इसे सेफोरा से € 5.90 के लिए अनुशंसा करते हैं।
- यह न भूलें कि लक्ष्य आपके शरीर को सिर से पैर तक, नाखूनों सहित, तैयार करना है। जब हमारे हाथ पहले से ही टैन हो चुके होते हैं, तो मूंगे के रंग की नेल पॉलिश से ज्यादा खूबसूरत और कुछ भी नहीं होता है।
- जब आप समुद्र तट से टकराते हैं तो एक अच्छे तन के लिए, अपनी त्वचा को टिंटेड मॉइस्चराइज़र से तैयार करें। यह एक सेल्फ-टैनिंग क्रीम के समान प्रभाव डालता है और आपको एक बहुत ही प्राकृतिक टैन देता है।
