अपने नाखूनों को कैसे मजबूत करें: 8 प्रभावी प्राकृतिक उपचार
नाखूनों और पैर की उंगलियों के नाखून शरीर का एक बहुत ही नाजुक और उजागर क्षेत्र हैं, इसलिए उनके लिए कमजोर और अस्वस्थ दिखने के लिए यह असामान्य नहीं है।
खनिज, प्रोटीन और विटामिन जैसे खाद्य पदार्थों की कमी, बार-बार धोना, खराब मौसम की स्थिति, बार-बार आक्रामक उपचार और गैर-गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश और उत्पादों का उपयोग भंगुर और कमजोर नाखूनों के कुछ संभावित कारण हैं।
अच्छी खबर यह है कि छोटी-छोटी दैनिक तरकीबों और प्रभावी प्राकृतिक उपचारों को लागू करना आसान है, आप आसानी से नाखूनों के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं, उन्हें जलयोजन, पोषण और एक स्वस्थ, मजबूत और प्रतिरोधी उपस्थिति की गारंटी दे सकते हैं।
यदि नाखूनों की उचित देखभाल स्वस्थ नाखूनों को दिखाने के लिए आवश्यक कदम है, तो यह कहा जाना चाहिए कि एक अच्छी तरह से किया गया मैनीक्योर एक महत्वपूर्ण विवरण नहीं है जो हमारे हाथों को आकर्षण, शैली और स्त्रीत्व प्रदान करता है। निम्नलिखित वीडियो में आप इसे संपूर्ण बनाने के लिए सभी टिप्स पा सकते हैं।
स्वस्थ और मजबूत नाखूनों के लिए अच्छे नाखून देखभाल नियम
नाखूनों को मजबूत करने के लिए प्राकृतिक उपचारों पर ध्यान देने से पहले, यहां कुछ सौंदर्य दिनचर्या नियम और अच्छी जीवनशैली की आदतें हैं जिन्हें हमें अपने नाखूनों की उचित देखभाल करने और उन्हें नाजुकता और कमजोरी से बचाने के लिए हमेशा अपनाना चाहिए।
- नाखूनों, क्यूटिकल्स और नाखून के आस-पास के क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने के लिए अक्सर एक अच्छी हैंड क्रीम लगाएं, खासकर उन्हें धोने के बाद। एक टिप: एक निर्दोष परिणाम के लिए, आप जैतून या अरंडी के तेल जैसे अत्यधिक पौष्टिक तत्वों वाली क्रीम का विकल्प चुन सकते हैं। , एलोवेरा जेल या शिया बटर।
- नेल पॉलिश लगाने से पहले एक अच्छे प्रोटेक्टिव बेस का इस्तेमाल करें।
- गुणवत्ता वाले ग्लेज़ चुनें और रासायनिक सॉल्वैंट्स का उपयोग कम से कम करें।
- समय-समय पर नेल पॉलिश से ब्रेक लें, खासकर रंगीन वाली पॉलिश से। आप अपने आप को एक पारदर्शी या नग्न नेल पॉलिश के एक कोट को सख्त गुणों के साथ लागू करने के लिए सीमित कर सकते हैं ताकि नाखून को सांस और थोड़ा पोषण मिल सके।
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- बर्तन धोते समय या डिटर्जेंट और रसायनों का उपयोग करते समय दस्ताने का प्रयोग करें।
- एक "स्वस्थ और संतुलित आहार, विटामिन से भरपूर, विशेष रूप से ए, सी और समूह बी, प्रोटीन और खनिज लवण, जिसमें लोहा, कैल्शियम और जस्ता शामिल हैं, सुनिश्चित करें। विशेष रूप से उत्तरार्द्ध, केराटिन के संश्लेषण की सुविधा देता है," एक प्राकृतिक हार्डनर नाखूनों के लिए, और आसानी से सूखे मेवों में पाया जा सकता है, विशेष रूप से बादाम, हेज़लनट्स और अखरोट में, आयरन, कैल्शियम और विटामिन बी 12 के साथ, फलियां और साबुत अनाज में। हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे पालक, सलाद पत्ता और ब्रोकली, और सब्जियां, जैसे टमाटर और तोरी, इसके बजाय "कैल्शियम, आयरन और विटामिन ए और सी का उत्कृष्ट स्रोत हैं। बाद में फलों, विशेष रूप से संतरे द्वारा बड़ी मात्रा में गारंटी दी जाती है। स्ट्रॉबेरी और अंगूर आप नाखूनों और बालों को मजबूत करने और उन्हें मजबूत और अधिक प्रतिरोधी बनाने के लिए विशिष्ट सप्लीमेंट्स की मदद पर भी भरोसा कर सकते हैं।
आइए अब क्षतिग्रस्त भंगुर नाखूनों के लिए विशेष रूप से आठ सरल DIY उपचार देखें।
1. तेल पैक
जैतून का तेल और नींबू का रस
यह निस्संदेह हमारे नाखूनों के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। इसे अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है: अकेले, अन्य तेलों के साथ अपने गुणों को समृद्ध करने के लिए, एक पैक के रूप में, एक मजबूत तामचीनी के रूप में या पौष्टिक और सुखदायक हाथ स्नान के लिए पानी में फैला हुआ।
सबसे संतोषजनक परिणाम नींबू के साथ मिलकर इसकी क्रिया से प्राप्त होता है, जो एक असाधारण डिटॉक्स शक्ति वाला एक घटक है, जो बहुत आक्रामक नेल पॉलिश के उपयोग से क्षतिग्रस्त पीले नाखूनों या नाखूनों को हटाने में भी मदद करता है। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच लें। और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं, अपने हाथों पर सब कुछ छिड़कें, नाखूनों और क्यूटिकल्स पर भी हल्की मालिश करें, फिर अपने हाथों को रुई या रेशम के दस्ताने से ढक लें और इसे कम से कम 20-30 मिनट तक चलने दें। रात भर के लिए पैक करें।
जैसा कि अपेक्षित था, आप इसे पानी के एक बेसिन में भी मिला सकते हैं और फिर अपने हाथों को लगभग दस मिनट तक डुबो सकते हैं; वैकल्पिक रूप से, नेल पॉलिश की एक बोतल भरें, खाली और अच्छी तरह से साफ करें, और नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, फिर इसे पास करें नाखूनों पर। और इसके सूखने की प्रतीक्षा करें।
रेंड़ी का तेल
यह घटक नाखूनों के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक और मजबूत करने वाला है और, जैतून के तेल के साथ मिलकर एक चमत्कारी मिश्रण बनाता है। आप इसे नेल पॉलिश के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, एक बोतल में आधा अरंडी का तेल और दूसरा आधा जैतून का तेल से भर सकते हैं। आपके नाखूनों को अत्यधिक प्रभावी पौष्टिक उपचार प्राप्त होगा।
नारियल का तेल और नींबू
नारियल का तेल सौंदर्य के क्षेत्र में असाधारण गुणों से संपन्न है, विशेष रूप से बालों की सुंदरता के लिए, और नाखूनों की भलाई के लिए भी एक वैध विकल्प माना जा सकता है। इसे पैक के रूप में या नींबू की बूंदों के साथ नेल पॉलिश के रूप में लगाएं। और आपको निर्दोष परिणाम मिलेगा।
चाय के पेड़ की तेल
चाय के पेड़ या चाय के पेड़ का आवश्यक तेल नाखूनों को मजबूत करने और क्यूटिकल्स की रक्षा के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से एक है; वास्तव में इसमें एक प्रभावी एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक क्रिया होती है। इसे अपने नाखूनों पर लगाएं या इसे थोड़े से पानी में मिलाकर पुन: उत्पन्न करने वाला और सुखदायक हाथ स्नान करें।
2. ग्रीन टी से बना हैंड बाथ
ऐसा लगता है कि ग्रीन टी नाखूनों और क्यूटिकल्स को मजबूत करने के लिए एक वास्तविक इलाज है। अपने हाथों को लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ। उपचार के अंत में, आप इसे आवश्यक तेल के रूप में भी नाखून की मालिश करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और इसे स्वस्थ होने का सुखद एहसास दे सकते हैं।
3. अंडे और शहद के नेल मास्क
ये दोनों सामग्रियां मिलकर एक मजबूत पौष्टिक और कम करने वाली क्रिया करती हैं। इनमें से प्रत्येक का एक चम्मच एक कटोरी में डालें और एक चम्मच जैतून का तेल डालें, एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सब कुछ मिलाएं और फिर इसे प्रत्येक नाखून पर लगाएं, जिससे यह कार्य कर सके। लगभग आधे घंटे के लिए।
4. एलोवेरा मास्क
एलोवेरा जेल का एक बड़ा चम्मच लें और इसे जैतून के तेल की बूंदों से पतला करें। प्राप्त यौगिक, अपने विषहरण, मॉइस्चराइजिंग और पुनर्जनन क्रिया के साथ, एक पैक के रूप में फैलाया जा सकता है या एक कपास पैड में भिगोया जा सकता है और एसीटोन की तरह प्रत्येक नाखून पर पारित किया जा सकता है।
5. शिया बटर मास्क
शिया बटर में भी असाधारण शांत और पौष्टिक गुण होते हैं। नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ इसका उपयोग करें: आपको गारंटीकृत प्रभावकारिता के साथ एक यौगिक मिलेगा, जो नाखूनों को पोषण देने में सक्षम है, उन्हें प्राकृतिक तरीके से मजबूत करता है।
6. एवोकैडो मास्क
एवोकाडो को मैश करें, एक समृद्ध और तैलीय गूदा प्राप्त करें, फिर एक अंडे की जर्दी और नींबू की कुछ बूँदें जोड़ें: अब मिश्रण को लागू करें, कोमल गोलाकार मालिश करें, और इसे लगभग 15-20 मिनट तक काम करने दें।
7. कमजोर और पीले नाखूनों के लिए बाइकार्बोनेट पैक
अगर आपके नाखूनों में भी पीलापन है, तो बेकिंग सोडा और पानी का मिश्रण एक असली इलाज है। यहां तक कि नींबू में एक शक्तिशाली पीले-विरोधी प्रभाव होता है, वैकल्पिक रूप से, आप बाद वाले का उपयोग कर सकते हैं।
8. लहसुन और नींबू
लहसुन को इसके विरोधी भड़काऊ और डिटॉक्सिफाइंग गुणों के लिए एक वास्तविक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है। आप इसे सीधे नाखूनों और क्यूटिकल्स पर रगड़ सकते हैं या इसे काटकर नींबू की बूंदों के साथ मिला सकते हैं।
