Cosleeping: यह क्या है और आपको इसे एक माँ के रूप में क्यों चुनना चाहिए
कई माता-पिता के लिए सहवास की प्रथा अप्रतिरोध्य है: अपने बच्चे के साथ सोने से अच्छा क्या हो सकता है? जबकि अन्य देशों में माता-पिता के साथ बच्चे की नींद को समस्या के रूप में नहीं देखा जाता है, अक्सर यूरोप में ऐसा होता है। लेकिन ऐसे परस्पर विरोधी क्यों हैं प्रश्न की गहराई में जाने से पहले, जीवन के पहले महीने से शुरू होने वाले नवजात शिशु के विकास के साथ नीचे दिया गया वीडियो देखें।
कोस्लीपिंग: थोड़ा सा इतिहास
Cosleeping की उत्पत्ति प्राचीन है और इसका गायब होना 150 साल पहले का है। 19वीं शताब्दी तक, बच्चे अपने माता-पिता के साथ बिस्तर साझा करते थे, या कम से कम अकेले नहीं सोते थे। जगह की वजह से, लेकिन गर्मी, सुरक्षा, स्तनपान और आराम के कारण, परिवार सभी एक साथ सोते थे।
जल्द ही, चिकित्सा, मनोविश्लेषण, अर्थशास्त्र और कैथोलिक धर्म में प्रगति के साथ, कई चीजें बदलने लगीं।
पहली बहस में से एक कामुकता के बारे में थी। कुछ के अनुसार, वास्तव में, कामुकता को संरक्षित किया जाना था और वैवाहिक बिस्तर बच्चों को दूर रखते हुए केवल जोड़े के लिए विशेषाधिकार प्राप्त स्थान बन गया।
इस नई दृष्टि में स्वच्छता के क्षेत्र में की गई प्रगति को जोड़ा गया, और मनोविश्लेषण को माता-पिता और बच्चों के बीच रात के अलगाव की एक नई दृष्टि को सुदृढ़ करने के लिए भी निर्धारित किया गया था।
यह सामान्य विचार आया कि बच्चे को जितनी जल्दी हो सके अकेले सोना सीखना चाहिए, हालांकि इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण कभी नहीं मिले हैं कि रात के दौरान माता-पिता की अपने बच्चों से निकटता बहुत मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण बनती है।
यह सभी देखें
- स्तनपान के लिए
स्तनपान कराते समय यह महत्वपूर्ण है कि मां-बच्चे के बीच घनिष्ठता हो। यह वह जगह है जहां बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और रात में नर्सिंग कर रहा है, तब बचाव में आता है। इसके अलावा, माँ भी
हर रात एक या दो बार बिस्तर से उठने के बजाय, वह पालना को अपने बिस्तर के बगल में रखना पसंद करता है, या बच्चे को सीधे बिस्तर के बीच में सुलाता है। उठने की कोई जरूरत नहीं होगी: बाहर पहुंचकर आप बच्चे को स्तन के पास ला सकती हैं और काम खत्म करने के बाद वापस सो सकती हैं।
- अगर बच्चा लगातार रोता है और उत्तेजित होता है
रात बच्चे के लिए एक विशेष समय का प्रतिनिधित्व करती है। अंधेरा इसे पसंद नहीं करता और लगभग सभी छोटे बच्चों को बेचैन कर देता है।यह मुख्य रूप से इसलिए होता है क्योंकि बच्चों ने अभी तक रात के आराम में शामिल होने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास हासिल नहीं किया है। शाम का अलगाव परित्याग के बराबर है, और उन्हें दर्दनाक और उत्तेजित करता है।
इसलिए बच्चे एक उपस्थिति की आवश्यकता महसूस करते हैं, आश्वस्त होने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि उनके माता-पिता दूर नहीं हैं। बच्चे की चिंता को शांत करने के लिए एक सरल उपाय का प्रतिनिधित्व करता है, खासकर क्योंकि अगर वह कम या बुरी तरह सोता है, पूरी रात रोता है और लगातार अपने माता-पिता को बुलाता है, तो यह केवल वयस्कों और परिवार के बाकी लोगों की नींद में खलल डालेगा।
- जब माता-पिता थक जाते हैं
जब स्थिति बनी रहती है और बार-बार जागरण होता है, माता-पिता अब खोई हुई नींद को पकड़ने में सक्षम नहीं होते हैं और अंत में "गिरने" और बच्चे को अपने बिस्तर पर ले जाते हैं। लेकिन वे ऐसा अपराध बोध, चिंता के साथ करते हैं और एक बच्चे के सामाजिक और सांस्कृतिक आदर्श के अनुरूप होने से इनकार करते हैं जो "सारी रात सोता है"।
सोने से हर कोई बेहतर महसूस करता है
आज हम मानते हैं कि साझा नींद बच्चे के लिए बल्कि माता-पिता के लिए भी एक वास्तविक सुरक्षा कार्य करती है; विशेष रूप से माँ, जो अपने बच्चे को "महसूस" करती है और नींद से वंचित किए बिना उसकी जरूरतों के लिए जल्दी से प्रतिक्रिया दे सकती है। प्रोफ़ेसर जीन मेसेर, का "स्ट्रासबर्ग विश्वविद्यालय अस्पताल, सोचता है कि जीवन के पहले छह महीनों या यहां तक कि पहले वर्ष के लिए माता और पिता के कमरे में पालना एक अच्छी बात है, क्योंकि इसका बच्चे और माता-पिता पर एक आश्वस्त प्रभाव पड़ता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में आश्चर्य की बात नहीं है, एक मजबूत शैक्षिक प्रवृत्ति है और यह अभ्यास कम औपचारिक होता जा रहा है।
सुरक्षित तरीके से बिस्तर साझा करना संभव है!
इसलिए माता-पिता के बिस्तर में बच्चे के लिए जगह बनाना कोई आपदा नहीं होगी (मनोवैज्ञानिक रूप से कहें तो), वास्तव में यह एक समाधान साबित हो सकता है। यहां देखने के लिए पहलू हैं।
यहाँ कुछ सरल कार्य हैं:
- यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आप एक साथ नहीं सोते हैं;
- कमरे को बहुत ज्यादा गर्म नहीं किया जाना चाहिए;
- बिस्तर बहुत ऊंचा नहीं होना चाहिए;
- किसी भी गिरावट से बचने के लिए बिस्तर के पास गद्दे रखना बेहतर है;
- तकिए को खत्म करना;
- एक सोई हुई खाट की ओर झुकना ताकि हर किसी के पास अपना स्थान हो;
- यदि बच्चे शराब और/या नींद की गोलियां ले रहे हैं तो बच्चे को वयस्कों के बिस्तर पर न रखें: घुटन का खतरा बहुत अधिक होता है।
कोस्लीपिंग और कामुकता: जोड़े को कैसे संरक्षित किया जाए
यदि माता-पिता दोनों बच्चों को बिस्तर पर सुलाने के लिए सहमत हैं, तो इससे कोई समस्या नहीं होती है और आप जानते हैं कि कामुकता को अन्य तरीकों से व्यक्त करना होगा। इसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। स्थिति समान नहीं है यदि आप करते हैं। पीड़ित: बच्चे की उपस्थिति इस उम्मीद में सहन की जाती है कि यह लंबे समय तक नहीं रहेगा। संक्षेप में, यदि निर्णय साझा नहीं किया जाता है, तो बच्चे के लिए अपने बिस्तर पर वापस जाना बेहतर होता है। कुछ भागीदारों के लिए, सो रहे हैं अच्छी तरह से नहीं जी सकते: ज्यादातर मामलों में वे बिस्तर के किनारे पर खारिज और पीछे हटने के लिए पिता हैं।
इस मुद्दे को एक साथ व्यक्त करने, चर्चा करने और निपटने का तरीका है।
बच्चे को बिस्तर पर वापस जाने के लिए सुझाव देने या भीख माँगने के बजाय, "मैं नहीं चाहता, मैं सहमत नहीं हूँ" कहना और समझाना आसान है। बच्चे को अपने बिस्तर में स्वीकार करके, माता-पिता को प्यार करने की कल्पना मिलनी चाहिए उदाहरण के लिए, बच्चे को दादा-दादी को सौंपकर समय-समय पर एक जोड़े के रूप में भागने के बारे में सोचें।
सह-नींद की खाट कहाँ से खरीदें?
हमने माँ और पिताजी की संगति में एक शांतिपूर्ण नींद के लिए सह-नींद, आवश्यक सामान के लिए सर्वोत्तम पालना का चयन किया है। नींद के दौरान नवजात शिशुओं की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए सभी मॉडलों की खोज करें।
- चिक्को नेक्स्ट 2 मी खाट एक विशेष कीमत पर अमेज़न पर सह-नींद के लिए!
- अमेज़ॅन पर विशेष पेशकश में सह-नींद के लिए कैलिडू खाट!
- कोल्चो इबेबी खाट सह-नींद के लिए इसे अब अमेज़न पर खोजें!
- सह-नींद के लिए लकड़ी की खाट अमेज़न पर ऑफ़र पर!
- वापस लेने योग्य पक्ष के साथ सह-नींद के लिए फोपापेड्रेटी खाट, आप इसे अमेज़ॅन पर एक विशेष कीमत पर पा सकते हैं!
किस उम्र तक सोने का अभ्यास करें?
शिशुओं को कम से कम स्तनपान की अवधि समाप्त होने तक रात्रि सुरक्षा की आवश्यकता होती है, लेकिन यह 3 वर्ष तक की हो सकती है। किंडरगार्टन की शुरुआत संभावित रूप से सोने के अंत को चिह्नित करेगी और बच्चा खुशी से अपने कमरे में वापस आ जाएगा। बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि साझा नींद के खतरे अप्रमाणित हैं। हाथ से शरीर का संपर्क बच्चे को सुरक्षित महसूस कराता है, उसे मजबूत बनाने में मदद करता है। नींद के दौरान भी भावनात्मक रूप से।
अपने बच्चे को अकेले सोने के लिए कैसे तैयार करें
यदि बच्चा सही उम्र का है, तो हो सकता है कि आप सोने को चरणबद्ध तरीके से बंद करने का प्रयास करना चाहें। कैसे? वह दोपहर की झपकी और खेलने के लिए अपने कमरे का उपयोग करता है, कभी भी बिस्तर के साथ सजा को नहीं जोड़ता।
रात के दौरान या पहले चरण में उसके कमरे में एक रोशनी छोड़ दें, ताकि वह अंधेरे में खोया महसूस न करे। यदि आपके पास वास्तव में कोई विकल्प नहीं है, तो अपने बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर सो जाने दें और फिर उसे अपने कमरे में ले जाएं ताकि अगली सुबह वह अपने बिस्तर पर उठे। संक्षेप में, उसका कमरा सुखद क्षणों से जुड़ा होना चाहिए जैसे पढ़ना, गले लगाना, खेल इत्यादि ... सभी कारक जो बच्चे को अपने स्थान और उसके बिस्तर से प्यार करने में मदद करनी चाहिए। यदि आप उसे बड़ों के बिस्तर में सोने देते हैं, तो खुद को दोष न दें: यह भावना विघटनकारी हो सकती है और आपको बुरा महसूस करा सकती है।
एक बच्चे के लिए तनावग्रस्त और थका हुआ महसूस करने की तुलना में माता-पिता का तनावमुक्त और फिट होना अधिक महत्वपूर्ण है।
