पेट की डायस्टेसिस: इसे कैसे पहचानें, लक्षण और प्रसवोत्तर उपचार
एब्डोमिनल डायस्टेसिस एक ऐसी समस्या है जो प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं द्वारा बहुत अधिक महसूस की जाती है। इसके बारे में बात न करने के बावजूद, यह एक बहुत व्यापक विकार है: 30% नई माताएँ इससे पीड़ित होती हैं, अक्सर अनजाने में।
वास्तव में, पेट की डायस्टेसिस गर्भावस्था के दौरान बहुत सामान्य होती है, लेकिन बच्चे के जन्म के लगभग 4-5 महीने बाद प्रसवोत्तर में अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ महिलाओं को बाद के महीनों में भी पेट में सूजन और पेट की मांसपेशियों में सूजन बनी रहती है।
अगर कुछ मामलों में यह सिर्फ एक सौंदर्य समस्या बन जाता है, तो दूसरों में यह जटिलताएं पैदा कर सकता है और वास्तविक विकृति बन सकता है: आइए इसे रोकने और बेहतर इलाज के लिए लक्षणों और उपचारों की एक साथ जांच करें!
© फेसबुक प्रोफाइल डायस्टासी इटालिया पेज से ली गई तस्वीर
प्रसवोत्तर पेट की डायस्टेसिस: यह क्या है और इसके कारण क्या हैं?
एब्डोमिनल डायस्टेसिस में दो भागों का अनुदैर्ध्य विभाजन होता है जो पेट की दीवार की मुख्य मांसपेशी बनाते हैं, तथाकथित "पेट का रेक्टस"। पेट द्वारा लगाए गए दबाव के कारण दोनों भाग एक दूसरे से अत्यधिक दूर चले जाते हैं "गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय बढ़ रहा है: रेखा पर एक वास्तविक छेद बनाया जाता है जो उन्हें अलग करता है ("लिनिया अल्बा")।
वास्तव में, पेट के डायस्टेसिस का कारण बनने वाले कारण अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं: ऐसा लगता है कि इसे निर्धारित करने के लिए और भी कारक हैं, गर्भाशय की वृद्धि के अलावा, जैसे वंशानुगत प्रवृत्ति, महिला की उच्च आयु या बहुत भारी भ्रूण (या जुड़वां)।
ऐसा भी लगता है कि गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में अत्यधिक शारीरिक व्यायाम से और अधिक मतभेद हो सकते हैं। फिट रहने के लिए, हमेशा विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें, जैसे कि हमारे द्वारा सुझाए गए व्यायाम:
प्रसवोत्तर पेट के डायस्टेसिस के लक्षण क्या हैं?
भोर की रेखा, जिसका हमने पहले उल्लेख किया था, पेट के विस्तार के रूप में धीरे-धीरे भटकने लगती है और - इसके प्रतिरोध के बावजूद - अनिवार्य रूप से लोच खो देती है और पहले की तरह लौटने के लिए संघर्ष करती है। स्थिति को स्वयं हल करने के लिए 4 से 5 महीने के बीच गुजरना होगा और दो मांसपेशियों के क्षेत्रों द्वारा बनाया गया छेद, कुछ सेंटीमीटर का आकार, गायब हो सकता है।
यदि उस अवधि में छेद गायब नहीं होता है, तो मलाशय का डायस्टेसिस एक स्पष्ट सौंदर्य समस्या बन जाता है, जो और भी खराब हो सकता है और पेट और पीठ दर्द, पीठ दर्द, असंयम, मतली और यहां तक कि सांस लेने में कठिनाई जैसी अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है। पाचन कभी-कभी डायस्टेसिस भी अधिजठर या पेट के हर्निया के गठन का कारण बन सकता है।
सबसे गंभीर मामलों में, यानी जब दो मांसपेशी समूहों को 6 सेंटीमीटर से अधिक अलग किया जाता है, तो यह पेट और आंतों के लिए खतरनाक हो सकता है।
पेट की डायस्टेसिस: इसे कैसे पहचानें?
पेट के डायस्टेसिस का निदान करना इतना आसान नहीं हो सकता है: आप कभी-कभी समस्या को इसके कुछ लक्षणों के साथ भ्रमित करने या इसे अनदेखा करने का जोखिम उठाते हैं।
सबसे पहले, आपको पेट पर पूरा ध्यान देना होगा: यदि यह सूजन बनी रहती है, बहुत अधिक नाभि के साथ, जन्म के 5-6 महीने बाद भी, यह संभावना है कि यह पेट की डायस्टेसिस है।
एक और संकेत लाइनिया अल्बा के साथ पत्राचार में तथाकथित "फिन" का गठन हो सकता है, स्पष्ट रूप से दिखाई देता है यदि आप अपनी पीठ (क्रंच) पर झूठ बोलने वाले पेट के बल को करने का प्रयास करते हैं।
अंत में, आप अपनी उँगलियों को पेट के खांचे में डालकर और उनके आयामों को मापकर दो दूरी वाली मांसपेशी बैंड के बीच की दूरी की गणना स्वयं कर सकते हैं।
अंत में, अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें, एक निश्चित पुष्टि करने का एकमात्र तरीका है।
एब्डोमिनल डायस्टेसिस के उपचार: व्यायाम और फिजियोथेरेपी या सर्जरी?
आकार में वापस आने के लिए सामान्य पोस्ट-पार्टम अभ्यासों के अलावा, पेट के डायस्टेसिस के इलाज के लिए विशिष्ट अभ्यास हैं: इसे स्वयं करने से बचें और एक विशेषज्ञ फिजियोथेरेपिस्ट से संपर्क करें जो आपको मार्गदर्शन करने में मदद करेगा और आपको वापस आने में मदद करेगा। रेखा और, सबसे बढ़कर, स्वास्थ्य में।
यदि, दूसरी ओर, डायस्टेसिस अधिक उन्नत चरण में पहुंच गया है, तो सर्जरी का सहारा लेना आवश्यक होगा: यह एक एब्डोमिनोप्लास्टी है, अर्थात, दोनों के बीच की दूरी को बंद करने के लिए, पेट की दीवार के पुनर्निर्माण के लिए एक ऑपरेशन है। मांसपेशी समूह।
सर्जरी आपको केवल सिजेरियन सेक्शन के समान निशान छोड़ देगी।
