व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार

लक्षणों पर काम करें

व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार (या टीसीसी) को "सक्रिय उपचार" के रूप में परिभाषित किया गया है क्योंकि वे कुछ मानसिक विकारों को समझने और उनका इलाज करने के लिए वैज्ञानिक तरीकों और सीखने के सिद्धांत पर आधारित हैं। मनोविश्लेषण (विश्लेषणात्मक चिकित्सा) के विपरीत, विकारों के मूल कारण का पता लगाने के उद्देश्य से, वे व्यावहारिक अभ्यास और स्थितियों के मंचन की मदद से हानिकारक व्यवहारों को संशोधित करने का काम करते हैं।

सिद्धांत

ये उपचार दो पूरक दृष्टिकोणों पर आधारित हैं: व्यवहार और अनुभूति, यानी सोचने की प्रक्रिया और जागरूकता जो एक व्यक्ति के पास अपने पर्यावरण के बारे में है।

- व्यवहारिक दृष्टिकोण में विषय की आशंका वाली स्थितियों के लिए प्रगतिशील जोखिम होता है, जो चिंता उत्पन्न करता है।

- संज्ञानात्मक दृष्टिकोण सबसे ऊपर रोगी के विचारों पर काम करता है, जो उसकी इच्छा से स्वतंत्र होते हैं और जो किसी भी स्पष्ट तर्क से परे होते हैं।

इन उपचारों की प्रभावशीलता इन दो दृष्टिकोणों के एक साथ उपयोग में निहित है, जिसका उद्देश्य इन समस्याओं का कारण बनने वाले निष्क्रिय पैटर्न को पहचानना है।

अधिक ठोस रूप से, एक विचलित व्यवहार को जागरूकता और नई आदतों के ठोस सीखने के लिए धन्यवाद दिया जा सकता है। इसलिए, चिकित्सक की एक मार्गदर्शक भूमिका होती है और वह अनुकरण करने के लिए एक मॉडल बन जाता है। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों में, हम डिसेन्सिटाइजेशन, स्थितियों की सिमुलेशन तकनीक, ऑपरेटिव कंडीशनिंग, सामाजिक कौशल सीखना और व्यवहारिक पारिवारिक चिकित्सा को याद करते हैं।

वे किस तरह की बीमारियों का इलाज कर सकते हैं?

व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचारों ने विभिन्न मानसिक विकारों के खिलाफ संभावित प्रभाव दिखाया है: फोबिया (एगोराफोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया, अरकोनोफोबिया, सोशल फोबिया), जुनूनी-बाध्यकारी विकार, चिंता समस्याएं, बुलिमिया, अवसाद के कुछ रूप, पोस्ट-स्ट्रेस के कुछ मामले - दर्दनाक, यौन विकार, व्यसन (जैसे धूम्रपान) ...

सत्र कैसे आयोजित किए जाते हैं?

ज्यादातर वे 45 मिनट से एक घंटे तक चलते हैं और चिकित्सक के साथ, व्यक्तिगत रूप से या समूहों में (सामाजिक भय के मामले में भूमिका निभाना, जनातंक के मामले में भीड़ की स्थितियों का अनुकरण, चिंता के मामले में मांसपेशियों में छूट) . प्रक्रियाएं उद्देश्यपरक हैं और इसलिए एक ही विकार से पीड़ित सभी रोगियों पर पुनरुत्पादित की जा सकती हैं। एक बार जब रोगी द्वारा समस्या और लक्षणों का वर्णन किया जाता है, तो चिकित्सक उस विचार पैटर्न के विश्लेषण के लिए आगे बढ़ सकता है जो उस व्यवहार का कारण बनता है, और फिर एक और प्रस्ताव देता है। बाद में, सबसे कठिन (लेकिन सबसे प्रभावी) चीज स्थिति की कल्पना करना या उसका सीधे सामना करना है। उत्तरोत्तर, मस्तिष्क सोचने का एक और तरीका याद करेगा, जो कि विचलित व्यक्ति को बदल देता है। परिणाम? जिन स्थितियों की पहले आशंका थी, वे अब संकट का कारण नहीं बनेंगी और इससे आसानी से निपटा जा सकता है। बेशक, सत्रों के प्रभावी होने के लिए, व्यवहार में परिवर्तन स्थायी होना चाहिए और सत्रों के बाहर किए गए व्यक्तिगत अभ्यासों से जुड़ा होना चाहिए। उदाहरण के लिए: मीटिंग के दौरान बोलें, लिफ्ट लें, मकड़ी को छुएं ...

क्या उन्हें ड्रग्स से जोड़ा जाना चाहिए?

कुछ मामलों में, लक्षणों को दूर करने के लिए दवाओं के सेवन के साथ सत्रों को संयोजित करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। जुनूनी-बाध्यकारी विकारों के इलाज के लिए, मनोचिकित्सक एंटीडिपेंटेंट्स लिख सकते हैं, जो वर्तमान में एकमात्र प्रभावी उपचार है।

वास्तव में

व्यवहारिक और संज्ञानात्मक चिकित्सा सत्र संबंधित पेशेवर रजिस्टरों के मनोचिकित्सकों की सूची में पंजीकृत डॉक्टरों या मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए जाते हैं। आमतौर पर कम से कम 6 महीने की अवधि के लिए सप्ताह में एक बार उनका पालन करने की सिफारिश की जाती है। अधिक जानकारी के लिए की वेबसाइट देखें एसआईटीसीसी - व्यवहार और संज्ञानात्मक चिकित्सा की इतालवी सोसायटी: www.sitcc.it.