हर राशि के लिए घरेलू खेल
लगभग दो महीने से हम कोरोनावायरस के कारण घर में बंद हैं और हज़ारों व्यंजनों और सैकड़ों फ़िल्मों और टीवी सीरीज़ के बाद हम सब थोड़ा बोझिल महसूस करते हैं। अगर आप अपने लिए एक आदर्श कसरत की तलाश में हैं, तो सितारों से सलाह लें!
समय बिताने के लिए घर पर चार वर्कआउट करें और उन चार तत्वों में से प्रत्येक के लिए फिट रहें जिनका संकेत हिस्सा हैं।
ट्रैकसूट पर रखें और प्रत्येक राशि के लिए घरेलू खेल पर सितारों के सुझावों को पढ़ें:
मेष, सिंह, धनु: अग्नि राशियों के लिए मुक्केबाजी!
एक एड्रेनालाईन-पंपिंग और पुरस्कृत खेल: एक बैग और दस्ताने की एक जोड़ी के साथ आप सभी तनाव मुक्त कर देंगे।
निष्क्रियता की इस अवधि में अपनी ऊर्जा को चैनल करने के लिए, हमेशा आवेशित और गतिशील अग्नि संकेतों के लिए मुक्केबाजी एक आदर्श खेल है।
हर राशि के लिए कार्निवल पोशाक
वृष, कन्या, मकर: पृथ्वी चिन्हों के लिए शरीर सौष्ठव
नियंत्रण, शक्ति और स्थिरता: क्या ये आपके शरीर को वजन और शरीर निर्माण के अवायवीय अभ्यासों के साथ गढ़ने की मुख्य विशेषताएं हैं और कौन से संकेत इन विशेषाधिकारों को दर्शाते हैं यदि पृथ्वी के संकेत इतने अनुशासित और सुसंगत नहीं हैं?
मिथुन, तुला, कुंभ: पूर्ण कार्डियो में वायु संकेत!
विस्फोटक, तेज, अथक।
एक पल के लिए भी बिना रुके इधर-उधर दौड़ने के लिए हवा के संकेत बहुत याद आते हैं।
यदि आपके पास व्यायाम बाइक या ट्रेडमिल नहीं है, तो क्या आप कार्डियो या एरोबिक्स डांस क्लास ले सकते हैं?
क्या आप पुनरुत्थान चाहते हैं? यूट्यूब पर आपको जेन फोंडा के पौराणिक वीडियो सबक मिलेंगे!
कर्क, वृश्चिक, मीन: जल राशियों के लिए योग और प्राच्य विद्या
अंदर और बाहर शांत और कल्याण। मन और शरीर के बीच संतुलन खोजने के लिए, पानी के संकेत एक ऐसे खेल की तलाश करते हैं जो भावनात्मक और शारीरिक पक्ष को संतुष्ट कर सके।
इसलिए वे स्वेच्छा से खुद को योग कक्षाओं में झोंक देते हैं और ध्यान के साथ प्रयोग करते हैं। मेंस सना इन कॉर्पोर सानो!
