जब फिटनेस एक जुनून बन जाती है: ये हैं #fitmom
पहली मारिया कांग थीं, जो एक अमेरिकी और फिटनेस उत्साही थीं।
तीन बच्चे, एक पुष्ट शरीर और शब्द "व्हाट" एस योर बहाना? "।
यहां तक कि अगर हम कभी नहीं जान पाएंगे कि तस्वीर के केंद्र में बच्चा कितना पुराना है (और यह हमें बहुत बुरा लगता है), तो हम जानते हैं कि मारिया ने #FitMom घटना शुरू की है, या नई मां या गर्भवती महिलाएं हथकंडा करने के लिए तैयार हैं। डायपर और एब्डोमिनल के बीच।
नियम? जैविक, वसा रहित और चीनी मुक्त भोजन; बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले और तुरंत बाद तक गहन प्रशिक्षण; दस्तावेज़ के लिए सेल्फी का एक झरना।
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हालाँकि, जो आपको हास्यास्पद या अतिरंजित लग सकता है, वह फिट मॉम्स के लिए प्रेरणा का स्रोत है, जो हमेशा आकार में वापस आने का रास्ता खोजने में सक्षम होता है। भले ही इसका मतलब अपने बच्चे के साथ कम समय बिताना हो।
"फिट मॉम सी के ओलंपस" पर चढ़ना हाल ही में गर्भवती मॉडल चोंटेल डंकन है, जो इंस्टाग्राम पर गर्व से अपना पेट प्रदर्शित करती है। 35 सप्ताह के गर्भ के बाद उसके पास क्या है, हमारे पास सुशी ऑल यू कैन ईट में कुछ घंटों के बाद है।
चोंटेल न्यूजीलैंड की पोषण विशेषज्ञ जूली भोसले की दासता है, जो माई रियल पोस्टपार्टम बॉडी प्रोजेक्ट की निर्माता है।
जुनून और जुनून के बीच के अंतर को समझना जरूरी है। शारीरिक प्रशिक्षण एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है: यदि हम प्रशिक्षित करते हैं तो हम अधिक खुश होते हैं। एक खेल का अभ्यास करना, दौड़ना या जिम जाना एक जुनून बन सकता है, और एक स्वस्थ अस्तित्व और साथ ही, शांत रहने में हमारी मदद करने में सक्षम है।
गर्भावस्था के बाद वापस आकार में आने की कोशिश करना गलत नहीं है, इसके विपरीत: प्रसवोत्तर पेट को कम करने के लिए अनंत संख्या में सरल और प्रभावी व्यायाम हैं।
हालाँकि, जुनून का स्वस्थ जीवन शैली से कोई लेना-देना नहीं है।
मनोचिकित्सक सेरेनेला रिक्की ने फिट मॉम्स की घटना पर टिप्पणी की:
शारीरिक गतिविधि को प्रदर्शित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जो हमेशा शरीर और दिमाग के लिए अच्छा होता है और गर्भवती होने पर भी एक महिला को अच्छा महसूस करने में मदद कर सकता है। लेकिन जब यह आपके शरीर को इच्छानुसार आकार देने और इसे एक में इतना दुबला रखने का एक तरीका बन जाता है गर्भावस्था की तरह नाजुक चरण फिर चर्चा बदल जाती है। ऐसा लगता है कि ये लोग पूर्णता के सपने को पूरा करना चाहते हैं, बाकी की दृष्टि पूरी तरह से खो देते हैं। और अपने स्वास्थ्य से समझौता करते हैं
सिजेरियन डिलीवरी के एक दिन बाद, चोंटेल ने एक उच्च-तीव्रता वाली कसरत शुरू की।
जब उन्होंने क्रंचेस का आखिरी सेट पूरा किया तो शायद वह खुश हो गए।
निश्चित रूप से, उसने अपने बेटे के घमंड को खिलाने के लिए दलिया नहीं देखा।