प्यार का डर: फिलोफोबिया क्या है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है?
प्रत्येक व्यक्ति किसी न किसी चीज से डरता है। ऐसे लोग हैं जो ऊंचाइयों से डरते हैं, जो अंधेरे से डरते हैं, दूसरी तरफ, जो मौत के विचार से डरते हैं। हालांकि, ऐसे मामले हैं, जहां किसी व्यक्ति का सबसे बड़ा डर उस भावना के संबंध में होता है जिसे सामान्य रूप से ऊंचा किया जाता है: प्यार। फिलोफोबिया के तकनीकी नाम के साथ, प्यार का डर किसी के विचार से कहीं अधिक आम है। यह लेख आपको दिखाएगा इसमें वास्तव में क्या शामिल है, इसके कारण क्या हैं और आप इसे कैसे दूर कर सकते हैं।
क्या है फिलोफोबिया
फिलोफोबिया शब्द ग्रीक से निकला है दार्शनिक, या प्यार, और फोबोस, डर। प्यार का डर हाल ही में नहीं है, लेकिन केवल आज यह समझने के लिए ध्यान से अध्ययन किया जा रहा है कि कुछ लोग प्यार में क्यों देखते हैं, सकारात्मक भावनाओं में से एक उत्कृष्टता के रूप में डरने के लिए कुछ है।
हालांकि, जो लोग फिलोफोबिया से पीड़ित हैं, उन्हें अक्सर स्नेह की आवश्यकता महसूस होती है। इसलिए, यदि एक तरफ प्यार में पड़ने और किसी के साथ स्थायी रूप से बंधने का प्रचलित आतंक है, तो दूसरी तरफ, निकटता और समझ की तलाश की जाती है, जैसा कि सभी मनुष्यों के साथ होता है। यह आंतरिक द्विभाजन कई प्रभाव पैदा कर सकता है।
प्यार और प्यार में पड़ने के डर के "क्लासिक" लक्षण किसी के रिश्ते को कभी भी गंभीर नहीं बनाना चाहते हैं और युगल संबंधों के विकास के लिए मौलिक कदम नहीं उठाने की प्रवृत्ति है। इसके अलावा, ये लोग अपनी भावनाओं और स्नेह के प्रदर्शन की चुस्की लेते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि अगर वे अपनी भावनाओं को पूरी तरह से चमकने देते हैं तो वे अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता पर नियंत्रण खो सकते हैं।
हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में, जो प्यार से डरते हैं वे चिंता के लक्षणों का अनुभव करते हैं जो दूसरों से अलगाव की ओर ले जाते हैं और उन स्थितियों से बचते हैं जहां भावनात्मक भागीदारी हो सकती है। इस सब के लिए, वास्तविक आतंक हमलों की भी संभावना है क्योंकि प्रेम को किसी की मानसिक स्थिरता के लिए खतरे के रूप में देखा जाता है।
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हम प्यार करने से क्यों डरते हैं?
किसी भी अन्य प्रकार के भय की तरह, फिलोफोबिया के भी ऐसे कारण होते हैं जो अतीत में या इससे पीड़ित लोगों के व्यक्तित्व में खोजे जा सकते हैं। वास्तव में, यह किसी व्यक्ति की स्वतंत्रता की अत्यधिक आवश्यकता से निर्धारित किया जा सकता है। जिनके पास विशेष रूप से तर्कसंगत चरित्र और मानसिकता है, जो अनुसंधान के आदी हैं और किसी भी स्थिति पर नियंत्रण रखते हैं, वे रिश्ते में अपने अवरोधों को छोड़ने से डरते हैं।
वास्तव में, एक प्रेम कहानी अपने साथ अप्रत्याशितता का एक अच्छा सौदा भी लाती है। इसे काम करने के लिए, यह आवश्यक है कि दो साथी एक-दूसरे को छोड़ दें, कि वे अपने गार्ड को छोड़ दें और गुणों, दोषों, सपनों और भय को प्रकट करें। इस पूर्ण खुलेपन में कोई पारस्परिक विश्वास नहीं हो सकता है, किसी भी मानवीय रिश्ते के लिए मौलिक है। इसलिए, जो अपने जीवन के सभी पहलुओं को नियंत्रित करते हैं, वे खुद को उस भेद्यता का सामना करने में असहज महसूस करेंगे जो प्यार में शामिल है और किसी भी रिश्ते से आगे निकल सकता है। दायित्व के बिना सरल "साहसिक" या बारंबारता।
दूसरी ओर, वे अक्सर उन सभी से प्यार करने के डर के "पीड़ित" होते हैं, जिन्होंने अपने जीवन में प्रेम पीड़ा या बच्चों के रूप में विशेष रूप से महत्वपूर्ण एपिसोड का अनुभव किया है। एक विश्वासघात, एक कहानी का कठोर अंत, किसी प्रियजन द्वारा परित्याग या यहां तक कि "पूर्व साथी द्वारा झेला गया अपमान": ये कुछ ऐसे कारण हैं जो पहले से प्यार करने में सक्षम व्यक्ति के लिए दार्शनिकता के विकास के पीछे हो सकते हैं।
हाल ही में, यह देखा गया है कि फिलोफोबिया महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक विशिष्ट है। वास्तव में, मनोचिकित्सक और सेक्सोलॉजिस्ट, मारिनेला कोज़ोलिनो के अनुसार, पुरुष प्यार में पड़ जाते हैं और खुद को महिलाओं की तुलना में अधिक कठिनाई से प्यार करने देते हैं: "जब उन्हें लगता है कि यह होने वाला है तो वे प्यार को अपने जीवन के लिए इतना मौलिक मानते हैं कि वे इससे डरते हैं"। शामिल होने से बचने के लिए, वे जीवन के उन सभी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिनका प्यार से कोई लेना-देना नहीं है, काम से लेकर शौक और खेल तक।
फिलोफोबिया को कैसे दूर करें
अन्य सभी भयों की तरह फिलोफोबिया को भी दूर किया जा सकता है। सफल होने के लिए, आपको इसमें शामिल होने की आवश्यकता है और अपने आंतरिक स्व पर इस तरह से काम करना चाहते हैं ताकि दूसरों के लिए खुल सकें। हमने देखा है कि यह कैसे समझा जा सकता है कि आप इस प्रकार के भय से पीड़ित हैं और इसकी अभिव्यक्तियाँ क्या हैं। एक बार जब यह समझ में आ जाता है, तो व्यक्ति को एक व्यक्ति और, कई मामलों में, सहायता पथ शुरू करना चाहिए ताकि बिना किसी बाधा के प्यार देने और प्राप्त करने की सुंदरता की खोज करने में सक्षम हो सके।
1. अपने इतिहास पर पुनर्विचार करें
दार्शनिकता से निपटने और उस पर काबू पाने का पहला कदम निश्चित रूप से बहुत ही व्यक्तिगत है। वास्तव में, किसी को यह समझने के लिए अपने अतीत की फिर से जांच करनी चाहिए कि इस डर का कारण क्या है। यह बचपन या किशोरावस्था में एक दर्दनाक प्रकरण हो सकता है, शायद परिवार में अनुभव किया गया हो, और / या पिछले संबंधों में कुछ अनुभव किया हो। महत्वपूर्ण बात यह है कि मूल कारण का पता लगाने की कोशिश करने के लिए सभी अतीत पर एक उद्देश्यपूर्ण तरीके से पुनर्विचार करना है। एक बार इसकी पहचान हो जाने के बाद, उन बचावों को तोड़ना आसान हो जाएगा, जिन्होंने हमें समय के साथ खड़ा किया है।
2. मदद मांगें
खासकर जब प्यार के डर के कारण होने वाली परेशानी अपने ऊपर ले लेती है, तो मनोचिकित्सक से मदद मांगना और भी जरूरी हो जाता है। सुनने और आत्म-विश्लेषण के माध्यम से, समस्या की उत्पत्ति का पता लगाना और यह समझना संभव है कि इसे कैसे दूर किया जा सकता है। यह समझना कि प्यार से इतना डर क्यों है, अंतर्निहित दर्द का सामना करना पड़ता है, अक्सर चुप हो जाता है। मनोचिकित्सक के साथ चिकित्सा और टकराव के लिए धन्यवाद , पहले किसी की अपनी भावुकता के इर्द-गिर्द बनी बाधाओं को तोड़ दिया जाता है और प्यार के सभी पहलुओं को स्वीकार किया जाता है, सबसे सकारात्मक से लेकर कम तक। संक्षेप में, आप बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना प्यार की सुंदरता की खोज करेंगे।
3. खुद को समय दें
किसी की भेद्यता को खोजना और स्वीकार करना आसान नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने हमेशा अपनी तर्कसंगतता और शीतलता को अपना मजबूत बिंदु बनाया है।इस कारण से, चाहे आप अपने आप पर विशेष रूप से स्वतंत्र रूप से काम करके या चिकित्सा की मदद से दार्शनिकता से निपटें, अपने आप को समय देना आवश्यक है। अपने बचाव को कम करने के लिए स्वीकार करना, चोट लगने या निराशा का अनुभव करने की संभावना, भावनाओं पर नियंत्रण छोड़ना छोटी चुनौतियां नहीं हैं, इसके विपरीत। सर्वोत्तम संभव तरीके से दार्शनिकता को दूर करने के लिए, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि समय सीमा निर्धारित न करें। कदम, दिन-ब-दिन, और जब आप इसे नोटिस नहीं करेंगे, तो आप बिना किसी डर के प्यार दे पाएंगे।
प्यार के डर के बारे में सबसे महत्वपूर्ण वाक्यांश
निष्कर्ष निकालने के लिए, हमने 10 प्रसिद्ध वाक्यांश एकत्र किए हैं जिनका मुख्य विषय प्रेम का भय है। विभिन्न लेखकों ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि कैसे इससे अभिभूत होना आधे जीवन के साथ मेल खाता है, सच्ची खुशी पर ब्रेक लगाता है।
प्रेम का विपरीत घृणा नहीं है। यह डर है।
गैरी ज़ुकावी
जीवन की बर्बादी उस प्रेम में पाई जाती है जिसे हम दे नहीं पाए, उस शक्ति में जिसका हम उपयोग नहीं कर पाए, उस स्वार्थी विवेक में जिसने हमें जोखिम लेने से रोका है और जिसने अफसोस से बचकर बनाया है हमें खुशी की कमी है।
ऑस्कर वाइल्ड
क्या प्यार में पड़ने का डर पहले से ही थोड़ा प्यार नहीं है?
सेसरे पावेसे
दुख के डर से प्यार करने से इंकार करना मरने के डर से जीने से इंकार करने जैसा है।
अनाम
प्रेम का भय जीवन का भय है और जो जीवन से डरते हैं वे पहले ही तीन चौथाई मर चुके हैं।
बर्ट्रेंड रसेल
कभी प्यार न करने से बेहतर है कि प्यार किया जाए और खो दिया जाए।
अल्फ्रेड टेनीसन
प्रेम भय के साथ नहीं रह सकता।
लुसियो एनीओ सेनेका
मैं मौत से नहीं डरता, लेकिन मैं प्यार से डरता हूं।
एल्डा मेरिनी
विवेक के सभी रूपों में, प्रेम में विवेक शायद सच्चे सुख के लिए सबसे घातक है।
बर्ट्रेंड रसेल
दो मौलिक प्रेरक शक्तियाँ हैं: भय और प्रेम। जब हम डरते हैं, हम जीवन से पीछे हट जाते हैं। जब हम प्यार में होते हैं, तो हम अपने आप को हर उस चीज़ के लिए खोलते हैं जो जीवन हमें जुनून के साथ प्रदान करता है।
जॉन लेनन
