सौर जाल: इसका स्थान और इसका अर्थ
सौर जाल तीसरे चक्र को परिभाषित करने का एक नाम है: यह उदर क्षेत्र और नाभि के बीच स्थित है। इसकी कार्यप्रणाली का भावनाओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वास्तव में इसे अनब्लॉक करने का अर्थ है किसी के आत्म-सम्मान को मजबूत करना और भावनाओं को प्रबंधित करके अपनी जागरूकता बढ़ाना आत्म-सम्मान को सरल अभ्यासों से मजबूत किया जा सकता है: वीडियो देखें और अपने आप को कल्याण और आंतरिक संतुलन की एक नई स्थिति के लिए निर्देशित करें!
अवरुद्ध सौर जाल: पेट को एक मुक्का
सौर जाल, भावनाओं और इच्छाशक्ति के अलावा, पोषण, स्वायत्तता और चयापचय को भी नियंत्रित करता है। इसका प्रमुख तत्व अग्नि है, जो प्रकाश और गर्मी और आध्यात्मिक रोशनी का प्रतीक है। असंतोष के कारण यह क्षेत्र अक्सर दमित भावनाओं और प्रतिक्रियाओं के लिए भी जम जाता है अपने जीवन के साथ, सामान्य रूप से भावनात्मक और भावनात्मक संबंधों के साथ, लेकिन यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि इसमें ऊर्जा स्वतंत्र रूप से बहती है। जठरांत्र प्रणाली के अलावा, श्लेष्मा झिल्ली, नींद की लय भी प्रभावित हो सकती है। दिल। एड्रेनालाईन का उत्पादन, जो एक झटके, दर्द या घबराहट के क्षण में आपकी प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है, अधिवृक्क ग्रंथियों के लिए धन्यवाद होता है। प्रत्येक व्यक्ति में 7 चक्र होते हैं (संस्कृत में चक्र का अर्थ है पहिया, एक चक्र जो सार्वभौमिक ऊर्जा को अवशोषित करता है और ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ता है): सौर जाल तीसरा है, नीचे से गिना जाता है, और एक ऊर्जा के साथ पहचाना जाता है जिससे यह गुजरता है आत्म-जागरूक चेतना के चरण के सभी सात चरण। प्रत्येक चक्र एक रंग, एक संगीतमय स्वर, एक मंत्र, एक प्राकृतिक तत्व या एक ग्रह और एक राशि से जुड़ा होता है। यदि आपका सौर जाल अवरुद्ध है, तो यह आपको शारीरिक कमजोरी, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता का कारण बन सकता है; आप भोजन की अत्यधिक खपत, दूसरों के प्रति असहिष्णुता, जीवन शक्ति की कमी, असुरक्षा, चिंता, गैस्ट्रिक और पाचन विकार दिखा सकते हैं। जठरांत्र प्रणाली को अच्छी तरह से काम करने और पूरी तरह से सांस लेने के लिए, आपको तीसरे चक्र को अनवरोधित करने की आवश्यकता है। जैसे-जैसे आपका सौर जाल खुलना शुरू होता है, आप भावनाओं पर अधिक तर्कसंगत नियंत्रण हासिल करेंगे, जो आपकी इच्छा को प्रभावित नहीं करेगा। संदेह दूर हो जाएगा, आत्म-सम्मान बढ़ेगा, अपराधबोध की भावनाओं की कीमत पर, और आनंद की अनुभूति भी होगी। नाभि और डायाफ्राम के बीच शरीर का यह क्षेत्र तंत्रिका उत्तेजना प्राप्त करता है जो आपके मूड और बाहरी दुनिया के साथ आपके व्यवहार को प्रभावित करता है।
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सौर जाल: चक्र जो पेट का मार्गदर्शन करता है!
"पेट में एक मुक्का", "मेरा पेट बंद है", "मेरे पेट में तितलियाँ हैं" ऐसे भाव हैं जो अतिरंजित भावना, भावनात्मक अस्वस्थता और पीड़ा का संकेत देते हैं। मनोदशा में परिवर्तन, मानसिक पीड़ा जैसे चिंता, घबराहट और उदासीनता सौर जाल द्वारा प्राप्त होती है। तनाव, आंदोलन, भय हमेशा सौर जाल क्षेत्र में, जिसे सीलिएक भी कहा जाता है, क्रोध, आक्रोश, आक्रोश और भय के साथ, अनुपयुक्तता, पेचिश, अतृप्त भूख या स्पास्टिक कोलाइटिस को जन्म देता है। तीसरे चक्र को आराम देने और जल्द से जल्द शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए, गर्म पेय लेना या पानी की थैली के साथ क्षेत्र को गर्म करना आवश्यक है। गर्मी आराम देती है और आपके पीड़ित जीव पर लाभकारी प्रभाव डालती है, इसे जल्दी से बहाल करती है। से सौर जाल वे प्रस्थान करते हैं। सभी ऊर्जा, जिसमें आंत, पेट, यकृत, पित्ताशय, तंत्रिका तंत्र, आंखें, दांत और नाखून शामिल हैं। यदि सौर जाल अच्छी तरह से काम करता है, तो आपका शरीर अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेगा। भावनात्मक हिस्सा बहुत प्रभावित करता है शरीर का स्वास्थ्य: इस कारण आप मनोदैहिक विकारों से पीड़ित हैं। भय, घबराहट, चिंता सांस लेने में बाधा डालती है, इसे छोटा कर देती है। इस स्थिति में आप फेफड़ों से कार्बन डाइऑक्साइड को अच्छी तरह से बाहर नहीं निकाल पाते हैं और इसलिए मानसिक विषाक्त पदार्थ भी नहीं होते हैं, जैसे कि नकारात्मक विचार और तनाव, जो आपकी सांस को धीमा करने के अलावा, आपकी मांसपेशियों को तनावग्रस्त बनाता है, रक्त परिसंचरण और ऊतक ऑक्सीकरण को नुकसान पहुंचाता है। विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से बाहर निकालने के लिए, आपको चाहिए गैर-संकुचित श्वास का अभ्यास करें, अन्यथा अच्छा विषहरण प्राप्त नहीं होता है।
ध्यान: मन-शरीर प्रणाली को डिटॉक्सीफाई करने का एक वैध साधन।
मन-शरीर प्रणाली को डिटॉक्सीफाई करने के लिए ध्यान सबसे अच्छे साधनों में से एक है, क्योंकि यह आपकी मांसपेशियों को आराम देता है, बेचैन मन को शांत करता है, नकारात्मक भावनाओं को बदलता है, उन्हें सकारात्मक संवेदनाओं में बदलता है और जैव रासायनिक श्रृंखला प्रतिक्रियाओं को जन्म देता है जो आपके सभी आंतरिक कामकाज को लाभ पहुंचाते हैं। अंग। यहां तक कि शारीरिक गतिविधि, अगर मध्यम है, तो मूड और शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, त्वचा और मस्तिष्क को ऑक्सीजन देता है और एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। आपको सांस लेना सीखना होगा, सांस को नियंत्रित करना होगा। योग श्वास आपको सौर जाल में महारत हासिल करने और नकारात्मक को रद्द करने में मदद करता है, जिसमें पीले फूल या सूरज की कल्पना भी शामिल है। जीवन शक्ति और ज्ञान के सूर्य के प्रतीक सुनहरे पीले रंग से जुड़ा यह चक्र जरूरत के समय आपको ज्ञान और आत्मविश्वास प्रदान करेगा। प्रत्येक चक्र एक रंग, एक संगीतमय स्वर, एक मंत्र, एक प्राकृतिक तत्व, एक ग्रह और एक राशि से जुड़ा होता है।
फुट रिफ्लेक्सोलॉजी भी मदद कर सकती है, क्योंकि सोलर प्लेक्सस पॉइंट तीसरे पैर के अंगूठे के नीचे स्थित होता है, जिसे सांस लेने की लय के अनुसार दबाया जाता है। आप कुछ मिनटों के लिए अपने बड़े पैर की उंगलियों को स्वयं / या वामावर्त घुमा सकते हैं।
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तीसरा चक्र: विशेषताएँ और ख़ासियतें।
तीसरे चक्र पर गंध की भावना का बहुत प्रभाव पड़ता है; वास्तव में, सुखद सुगंधित आवश्यक तेल, जैसे कि नींबू का जो स्फूर्तिदायक है, वह चिंता-विरोधी अदरक का, वह पुदीना, जो दृढ़ संकल्प को बढ़ावा देता है, वह है मेंहदी का, जो पचाने में मदद करता है, बरगामोट, जो आराम देता है, आपके लाभकारी ध्यान को बढ़ावा दे सकता है, आराम करने और आपको शांत करने के लिए, अगर कमरे के डिफ्यूज़र में जलाया जाता है। मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, वे सौर जाल को अनब्लॉक करने में मदद करते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अलसी का एक डीएल मिलाएं एक दस में तेल नींबू, पुदीना और अदरक के तेल की कुछ बूंदों को सौर जाल पर मालिश करने के लिए, धीरे-धीरे सांस लें। इस चक्र के विशिष्ट पीले खाद्य पदार्थों का सेवन करना भी महत्वपूर्ण है: पनीर, कैमोमाइल, केला, पीली मिर्च और देवदार। तीसरा चक्र, सभी भावनाओं का स्थल, प्रसिद्ध नर्तक इसाडोरा डंकन के लिए यह अंदर से बाहर से प्रक्षेपित नृत्य के आंदोलनों का स्रोत था। यदि आप अपनी तुलना एक पेड़ से करते हैं, तो सोचें कि सौर या सीलिएक जाल आपकी जड़ों का प्रतिनिधित्व करता है। आप जो कुछ भी पैदा करते हैं और बाह्य रूप से, आपके फल, आपके रूपक पत्ते वहीं से आते हैं। नीचे से शुरू होकर, पहला चक्र मूलाधार है, जो रीढ़ के आधार पर स्थित कोक्सीक्स का केंद्र है: यह पृथ्वी तत्व, हमारी उत्तरजीविता वृत्ति और तर्कसंगतता का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरा स्वाधिष्ठान, त्रिक या क्रॉस का केंद्र है, जो उदर क्षेत्र में स्थित है, लेकिन आगे नीचे, प्रजनन प्रणाली के पीछे: यह जल तत्व से, इच्छा और कामुकता के साथ जोड़ता है। तीसरा ठीक सौर जाल का है। चौथा है हृदय का, अनाहत: यह तंत्र का केंद्र है और गहरे प्रेम, पवित्रता और शांति से जुड़ा है। पांचवां विशुद्ध है: गर्दन, कंठ, संचार और रचनात्मकता, ध्वनि और आत्म-अभिव्यक्ति का केंद्र। छठा आज्ञा है: आज्ञा का केंद्र, ज्ञान का, ज्ञान का, तीसरा नेत्र, जो समझने की क्षमता और आपकी मानसिक क्षमताओं का पोषण करता है। सातवां है सहस्रार, भंवर का केंद्र: यह पूर्ण आत्म-जागरूकता के अर्थ में चेतना से जुड़ता है, यह 1000 पंखुड़ियों वाला कमल है, सार्वभौमिक पहचान है।
उनका मुख्य कार्य सार्वभौमिक ऊर्जा को अवशोषित करना, इसे चयापचय करना और फिर ऊर्जा को बाहर की ओर छोड़ना है। प्रत्येक केंद्र शरीर के कुछ अंगों को संदर्भित करता है और इसके अपने मानसिक और आध्यात्मिक कार्य होते हैं। चक्र की रुकावट या ऊर्जा की कमी मन, शरीर और आत्मा को परेशान करती है।
तनाव-विरोधी युक्तियाँ, योग और उत्तम श्वास।
जब आप एक झटके, एक अप्रिय सनसनी, एक दर्द, एक नकारात्मक भावना का अनुभव करते हैं, तो आपका आंतों का गैस्ट्रिक सिस्टम तुरंत प्रतिक्रिया करता है, अर्थात यह इन संवेदनाओं को शारीरिक स्तर पर व्यवस्थित करता है। कभी-कभी आपके अंग ठीक से काम नहीं करते हैं, क्योंकि वे रोजमर्रा के तनाव, व्यस्त जीवन, भय से समझौता कर लेते हैं, जो विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है। कुछ लोग डायाफ्राम क्षेत्र में तनाव महसूस करते हैं, निचली, तैरती पसलियों के नीचे, एक मांसपेशी जो अच्छी सांस लेने में शामिल होती है। नकारात्मक भावनाएं श्वास को अवरुद्ध करती हैं, दोनों साँस लेना और साँस छोड़ना के रूप में ऑक्सीजन और विषाक्त पदार्थों पर परिणाम के साथ। आपको तनाव का प्रबंधन करने में सक्षम होना चाहिए, उन्मत्त तरीके से नहीं रहना चाहिए, नकारात्मक भावनाओं का गुलाम नहीं होना चाहिए, सौर जाल पर सभी प्रकार की नकारात्मकता नहीं डालना चाहिए, जिससे आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण की स्थिति पर विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अनिद्रा, अवसाद, चिंता या घबराहट, जठरांत्र संबंधी समस्याएं, बार-बार सिरदर्द। योग के लिए धन्यवाद, सभी चक्रों का निर्वहन होता है और इसलिए तीसरा, केंद्र जो ऊर्जा वितरित करता है। इसे मुक्त करने और हर तरह के तनाव को खत्म करने के लिए आपको सांस लेना सीखना होगा। फिर अवरुद्ध और अवरुद्ध ऊर्जाओं को अनलॉक करें और आप जठरांत्र संबंधी क्षेत्र की समस्याओं को दूर करने में सक्षम होंगे। अन्य बीमारियों से। अपने सौर जाल को पुनर्संतुलित करने के लिए, अक्सर अपने आप को सूर्य के सामने लाने की कोशिश करें, दूसरों की प्रशंसा करें, गर्व करें और अपनी बेहतर देखभाल करें, नई चुनौतियों को स्वीकार करें, अधूरी छोड़ी गई परियोजनाओं को पूरा करें और सुखद गतिविधियों के लिए समर्पित करें। अपने डेस्क को सुनहरे पीले रंग की वस्तुओं से सजाएं। पैथोलॉजी हमेशा ऊर्जा ब्लॉकों से उत्पन्न होती है! अपनी सांसों की मालकिन बनें, इसे आज्ञा देना सीखें, ताकि आप जान सकें कि कैसे अपने मूड, अपने मूड पर हावी होना है और आप हर भावना को सकारात्मकता में बदल पाएंगे, यहां तक कि बहुत नकारात्मक लोगों को भी।अच्छी तरह से सांस लेने से आप अपने दिमाग पर उपयोगी काम कर सकते हैं और हर तरह की शारीरिक और आध्यात्मिक पीड़ा को सहने योग्य बना सकते हैं।
