एक चाल शांति से जियो
हिलना: तनाव का स्रोत
कई अध्ययनों में कहा गया है कि शोक और बर्खास्तगी के बाद हिलना तीसरा प्रमुख तनाव और कमजोर कारक है। घंटे बदलते हैं, आपको प्रशासनिक विवरणों का ध्यान रखना होगा… लेकिन हिलना भी भावनात्मक असंतुलन का एक स्रोत है। दूसरे क्षेत्र में, दूर के शहर में या कोने के आसपास, चलने का अर्थ है जीवन शैली, आदतों और पारिवारिक वातावरण के साथ एक विराम। एक कदम आगे बढ़ने की इच्छा के अनुरूप हो सकता है, लेकिन यह इस डर से भी जुड़ा हो सकता है कि क्या कोई नहीं है पीछे छोड़ दिया है (अच्छे और विश्वसनीय पड़ोसी, एक आरामदायक घर, एक सुखद वातावरण ...)। कुछ मनोविश्लेषक घर के चलने के तनाव की तुलना बचपन में अनुभव किए गए अलगाव से करते हैं। दूसरों का यह भी तर्क है कि जीवन में हर बदलाव यह प्रसिद्ध को वापस लाता है " मूल विराम", जिस क्षण बच्चा अज्ञात की ओर जाता है, गर्भ छोड़ देता है। निश्चित रूप से, यदि यह कदम (बेरोजगारी, मजबूर परिवर्तन, वित्तीय कारणों के लिए) लगाया जाता है, तो यह और भी बुरा अनुभव होगा, और यह दर्दनाक भी हो सकता है संदर्भ बिंदुओं के वैध नुकसान के अलावा, यह विफलता की भावना से जुड़े सम्मान की हानि का कारण बन सकता है। परिणाम: गुप्त चिंता और, तनाव, यदि अवसाद नहीं है, तो अक्सर एक कदम के बाद सामना करना पड़ता है।
पुराने घर के लिए शोक
स्थिति के परिवर्तन को शांति से स्वीकार करने के लिए (भले ही यह वांछित था) और नए जीवन का लाभ उठाने के लिए, आपको पुराने घर के लिए, अपने पड़ोस में, बल्कि उन लोगों के लिए भी शोक करना होगा, जिन्होंने आपको घेर लिया है और कभी-कभी आपका समर्थन किया है वर्षों। बहुत से लोग जो चलते हैं, वे दुकानदारों के साथ बातचीत करने और पड़ोसियों को नमस्ते कहने के लिए इमारत या पड़ोस के आसपास टहलते हैं।
नए घर में बसे
हिलने का मतलब अपने जीवन और चीजों को क्रम में रखना भी है। डिब्बों को तैयार करके, आप वस्तुओं का चयन करते हैं, लेकिन केवल नहीं। गहने, फोटो एलबम, कपड़े... कई यादें सतह पर वापस आ जाती हैं, अन्य विलीन हो जाती हैं। दूसरी ओर, ऐसे लोग हैं जो भारी वस्तुओं से छुटकारा पाने के लिए इस कदम का लाभ उठाते हैं, अपने साथ आवश्यक चीजें ले जाते हैं और अनावश्यक चीजों से अलग हो जाते हैं। नए घर में सर्वोत्तम संभव तरीके से बसने की दो संभावनाएं हैं:
- यदि आप बहुत अधिक भ्रमित महसूस करने से डरते हैं, तो आप कमरों को समान व्यवस्था (फर्नीचर, वस्तुओं की जगह) देने का प्रयास कर सकते हैं।
- अगर आप स्क्रैच से शुरुआत करना चाहते हैं, तो फर्नीचर की साज-सज्जा और व्यवस्था को पूरी तरह से बदल दें।
बच्चों को प्रोत्साहित करें
स्कूल छोड़ना, शिक्षक, सहपाठी ... वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे और किशोर हिलने-डुलने के विचार से अस्थिर महसूस कर सकते हैं या इसके विपरीत, वे इस अनुभव को एक नई शुरुआत, एक रोमांचक साहसिक कार्य के रूप में अनुभव कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इस परीक्षा में उनका बारीकी से पालन करना, उन्हें नए घर में ले जाना, एक साथ यह पता लगाना कि दुकानें, स्कूल, जिम, सिनेमा कहाँ स्थित हैं ... संदर्भ के नए बिंदु प्राप्त करें।
अच्छे पड़ोसी संबंध स्थापित करें
एक बार जब चाल समाप्त हो जाती है, तो एक और कठिनाई होती है: पड़ोस के साथ एकीकरण। क्या आपको दूसरी मंजिल पर सेवानिवृत्त दंपति की याद आती है, जो हमेशा आपका साथ देने के लिए तैयार रहते हैं, या दो ऑफ-साइट छात्रों को, जिन्होंने आपको हमेशा एपरिटिफ के लिए आमंत्रित किया है? क्या मायने रखता है, अब से नए परिचितों को बनाना आवश्यक होगा: वे निस्संदेह उतने ही सुखद होंगे। अपने नए घोंसले में बसने के बाद, अपने पड़ोसियों से मिलें, उनके दरवाजे पर दिखाएँ या अपने घर पर एक एपिरिटिफ़ का आयोजन करें। ज्यादातर लोग इस तरह के ध्यान के प्रति संवेदनशील होते हैं। जितना अधिक आपको कॉन्डोमिनियम के कामकाज और उसमें सांस लेने वाली हवा के बारे में बताया जाएगा, पुराने से नए जीवन में संक्रमण उतना ही आसान होगा ...
