युकेंडु, बेहतर रहने के लिए ऑनलाइन कोचिंग सेवा

युकेंडु, जैसे "आप कर सकते हैं": यदि आपके पास सही उपकरण हैं तो आप इसे कर सकते हैं। यह वेब और ऐप पर उपलब्ध एक नई ऑनलाइन कोचिंग सेवा का नाम है। युकेंडु का उद्देश्य विभिन्न क्षेत्रों को कवर करने वाले लक्षित कार्यक्रमों के साथ व्यक्तिगत कल्याण प्राप्त करना है: पोषण, आंदोलन और तनाव में कमी।

बेहतर तरीके से, स्वस्थ और अधिक शांत तरीके से जीने से, आप निश्चित रूप से अपना वजन कम करेंगे, लेकिन युकेंडु केवल ऐसा नहीं करते हैं: उनका दृष्टिकोण बहुत व्यापक है, यह समग्र रूप से व्यक्ति से संबंधित है, यह कल्याण पर केंद्रित एक संपूर्ण कार्यक्रम है। . जब आप खाते हैं, जब आप चलते हैं, जब आप आराम करते हैं, तो आप अपने शरीर को सुनना सीखते हैं, और आप इसे वह देना सीखते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है, उसे सक्रिय करने के लिए, उसका पूरा आनंद लेने के लिए।

इस पथ के लक्ष्य उपयोगकर्ता द्वारा निर्धारित किए जाते हैं: चाहे वह अपने लिए अधिक समय हो, अधिक खेल कर रहा हो, या कम तनाव में रह रहा हो, सब कुछ ठीक है। युकेंडु सदस्यता लेने वालों की इच्छा से शुरू होने वाली एक दर्जी योजना विकसित करता है, और प्रतिबाधा संतुलन (जो सेवा का हिस्सा है) के माध्यम से एकत्र किए गए शरीर संरचना डेटा का मूल्यांकन भी करता है। एक आहार शिक्षा पद्धति का संकेत दिया गया है, जो "कैसे" सिखाती है और "क्या" नहीं खाना है, और एक घरेलू फिटनेस प्रस्ताव भी बनाया गया है, जो सीमित समय वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, शायद दिन में केवल 20 मिनट। इसे विश्राम उपकरण और दिमागीपन प्रथाओं के साथ जोड़ा जाता है, जिससे तनाव में कमी और अधिक भावनात्मक कल्याण होता है।

© युकेडु

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