सिस्टिटिस से निपटने के 5 टोटके
सिस्टिटिस एक बहुत ही कष्टप्रद बीमारी है जो अक्सर महिलाओं को प्रभावित करती है। जैसा कि हम में से अधिकांश जानते हैं, कष्टप्रद लक्षण, जैसे जलन और पेशाब पर दर्द, पेशाब करने की तीव्र इच्छा, पेट के निचले हिस्से में दर्द और निम्न श्रेणी का बुखार वास्तव में कष्टप्रद हैं। हम इस कष्टप्रद बीमारी का मुकाबला कैसे कर सकते हैं? यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
पानी, पानी, पानी!
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ढेर सारा पानी पीना पहली वास्तविक सलाह है: दिन में बहुत सारा पानी पीने से, आप डायरिया को बढ़ावा देंगे और किसी भी बैक्टीरियल कॉलोनियों को खत्म करने में मदद करेंगे। आसान!
डब्ल्यू प्राकृतिक फाइबर!
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अंडरवियर के लिए, प्राकृतिक रेशों के लिए जाएं, जैसे कि बिना रंग का कपास। सिंथेटिक फाइबर बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप साधारण और आरामदायक अंडरवियर चुनें।
ऐसे कपड़ों के लिए नहीं जो बहुत टाइट हों!
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यदि आप सिस्टिटिस से पीड़ित हैं, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी सुपर टाइट जींस को मिटा दें और अधिक आरामदायक आकार चुनें! वास्तव में, तंग कपड़े स्थिति को खराब करने में योगदान दे सकते हैं।
माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें
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लागु किया गया संहिताविशिष्ट अंतरंग साबुनों को प्राथमिकता दें और अपने सामान्य शॉवर जेल का उपयोग न करें: निजी अंगों का शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में एक अलग पीएच होता है, और यह संक्रमण से बचने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है। इसलिए बैक्टीरिया और संक्रमण के दरवाजे खोलने से बचने के लिए सही डिटर्जेंट चुनना महत्वपूर्ण है!
क्रैनबेरी आपका दोस्त है!
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क्रैनबेरी सिस्टिटिस के खिलाफ नंबर एक सहयोगी है: इससे लड़ने के लिए, एक पूरक पर भरोसा करें जिसमें यह शामिल है! क्रैनबेरी में स्वाभाविक रूप से विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह लक्षणों के उपचार और सिस्टिटिस को ठीक करने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।
