दूध छुड़ाने के दौरान नवजात शिशुओं के लिए पानी: कब और कैसे शुरू करें
जीवन के पहले महीनों में, शिशुओं को पानी पीने की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि स्तन का दूध, साथ ही फार्मूला, लगभग 90% पानी से बना होता है। विकास की क्रमिक प्रक्रिया में, ठोस खाद्य पदार्थों को निगलने का समय आता है, उन्हें चबाकर और पानी के साथ भी नए स्वाद और बनावट की खोज के साथ। बच्चों को पानी पिलाना इसलिए दूध पिलाने के दौरान एक महत्वपूर्ण चरण है: कुछ पेश किया जाता है। उनके खाने में।
बच्चों को पानी कब दें?
आप कितने महीने बच्चों को पानी दे सकते हैं? विश्व स्वास्थ्य संगठन छह महीने तक केवल पानी या अन्य तरल पदार्थ, जैसे कैमोमाइल और हर्बल चाय मिलाए बिना, केवल स्तनपान (या, यदि वह पर्याप्त नहीं था, तो फॉर्मूला दूध के साथ) की सिफारिश करता है, जो बच्चों के पेट को अप्रभावी रूप से भरने का जोखिम, उन्हें तृप्ति की झूठी भावना देता है। एक छोटा पूरक केवल तभी आवश्यक हो सकता है जब यह बहुत गर्म हो, बुखार के मामले में या उल्टी या दस्त के बाद के एपिसोड में, जब आप नवजात शिशुओं को तरल पदार्थ के अत्यधिक फैलाव को फिर से भरने के लिए पानी दे सकते हैं।
हालांकि, ये छिटपुट घटनाएं हैं: जैसा कि उल्लेख किया गया है, यह सलाह दी जाती है कि नवजात शिशु को छह महीने के बाद, दूध पिलाने के दौरान, भोजन के दौरान थोड़ी मात्रा से शुरू करके, पानी पिलाना शुरू करें।
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बच्चों को कितना पानी पीना चाहिए?
समय के साथ बढ़ने वाले तरल पदार्थ की थोड़ी मात्रा का सेवन करके पानी पीना शुरू करना एक अच्छा विचार है। तो बच्चों को कितना पानी पीना चाहिए? दूध छुड़ाने की शुरुआत में, पानी की थोड़ी मात्रा पर्याप्त होती है, छोटे कप में या बोतल के साथ, क्योंकि बच्चे अभी भी दिन में दूध लेते हैं। जब वे एक वर्ष के हो जाते हैं, तो पूरी तरह से समाप्त नहीं होने पर खुराक कम कर दी जाती है। स्तन के दूध के लिए, पानी के लिए अनुरोध धीरे-धीरे बढ़ जाता है, प्रति दिन एक लीटर तक, और फिर तीन साल से ऊपर की ओर एक वयस्क की जरूरतों को पूरा करता है।
शिशुओं के लिए सबसे उपयुक्त पानी: कौन सा चुनना है
यदि आप एक नए माता-पिता हैं, तो एक प्रश्न उठता है: कौन सा पानी शिशुओं के लिए उपयुक्त है? प्राकृतिक, गैर-चमकदार मिनरल वाटर का चुनाव करना बेहतर है। कांच की बोतल में हो तो बेहतर है, क्योंकि प्लास्टिक के विपरीत कांच कम खराब होता है। क्या नल का पानी शिशुओं के लिए भी ठीक है? यह निर्भर करता है: यदि पानी पीने योग्य घोषित किया जाता है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से पी सकते हैं (और भी बेहतर अगर यह पहले माँ और पिताजी द्वारा "परीक्षण" किया गया हो), लेकिन यदि आप उन क्षेत्रों में रहते हैं जहाँ "नल" पानी, भले ही पीने योग्य हो, पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं माना जाता है (क्लोरीन की अत्यधिक उपस्थिति या अन्य कारणों से), बच्चों को देने से पहले इसे उबालने की सलाह दी जाती है (बेशक, यह ठंडा हो गया है), या सीधे बोतलबंद पानी का सहारा लें।
खनिज पानी सभी समान नहीं होते हैं, इसलिए सबसे उपयुक्त चुनने के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
ध्यान देने वाली पहली बात यह है कि खनिजों की मात्रा जो पानी में घुल जाती है और जो स्थिर अवशेष कहलाती है: यह मान पानी में उबालने के बाद खनिजों की मात्रा को इंगित करता है।
इस वर्गीकरण के आधार पर हम खनिज जल को चार श्रेणियों में विभाजित कर सकते हैं:
- 50 मिलीग्राम प्रति लीटर से कम निश्चित अवशेष के साथ (न्यूनतम खनिजयुक्त पानी)
- 50 और 500 मिली / लीटर (ऑलिगोमिनरल या थोड़ा खनिजयुक्त पानी) के बीच निश्चित अवशेषों के साथ
- 500 और 1500 मिली / लीटर (मध्यम खनिज पानी) के बीच निश्चित अवशेषों के साथ
- 1500 मिली / लीटर (खनिज युक्त पानी) से अधिक के निश्चित अवशेष के साथ
इस योजना के अनुसार, इसलिए, नवजात शिशुओं के लिए सबसे उपयुक्त पानी वह है जिसमें खनिज लवण की सांद्रता 140 मिली / लीटर से अधिक न हो क्योंकि दूध, दोनों मातृ और तैयार, पहले से ही इन पदार्थों में समृद्ध हैं। एक का उपयोग करने का जोखिम " स्थिर अवशेषों में अत्यधिक समृद्ध पानी गुर्दे को अधिभारित करना है जो अभी भी विकसित हो रहे हैं।
वीनिंग के दौरान पानी पीने का तरीका
एक वर्ष से अधिक की उम्र तक, बच्चों को यह नहीं पता कि खुद को कैसे खिलाना है, लेकिन खाने-पीने में स्वायत्तता की अंतिम उपलब्धि तक विभिन्न चरणों के माध्यम से निर्देशित किया जाना चाहिए। इसलिए सवाल यह है कि कई माता और पिता खुद से पूछते हैं: कैसे बनाया जाए वे दूध छुड़ाने के दौरान और उसके बाद के महीनों में पानी पीते हैं?
स्वतंत्र रूप से और सबसे प्राकृतिक तरीके से पीना सीखने के लिए बुनियादी कदम निम्नलिखित हैं:
- सबसे पहले आपको थोड़ी मात्रा में तरल से शुरू करना होगा और धीरे-धीरे बढ़ाना होगा;
- बच्चों को निचले होंठ को बाहर की ओर फैलाना और कांच के किनारे पर स्थिर करना सीखना चाहिए;
- जीभ को मौखिक गुहा में रहना चाहिए और चूसने के दौरान इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए;
- पानी को वायुमार्ग में जाने से रोकने के लिए सिर को अत्यधिक पीछे की ओर नहीं झुकाना चाहिए;
- धीरे-धीरे बच्चा मुंह में तरल पदार्थ को नियंत्रित करना और बिना किसी कठिनाई के इसे निगलना सीखता है।
इस विकास को सुविधाजनक बनाने के लिए, सबसे अच्छा तरीका यह है कि बच्चों को आरामदायक और प्रबंधनीय कपों में पिलाया जाए, विशेष रूप से उनके आयु वर्ग के अनुसार उनके लिए डिज़ाइन किया गया है, जो विकास के विभिन्न चरणों में उनका साथ देते हैं, उन्हें सबसे उपयुक्त तरीके से अकेले पीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। जितना आसान हो सके।
बच्चों के लिए पहला कप: सही सुविधाएँ
बच्चों के लिए पहले कप में तीन आवश्यक विशेषताएं हैं: टोंटी और किनारों को होंठों की सही स्थिति के अनुकूल बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, एक हटाने योग्य वाल्व ताकि बच्चे गुरुत्वाकर्षण द्वारा तरल पीना सीखें (जब वाल्व डाला जाता है, तो कप गैर-ड्रिप होता है और बच्चे को पीने के लिए, उसे बिना किसी प्रयास के चूसना चाहिए), फ्लो रिड्यूसर जो बच्चों को तरल, हल्कापन और छोटों के मोटर कौशल के अनुकूल होने की प्रबंधन क्षमता का प्रबंधन करने में मदद करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चों के कप उनके ध्यान और जिज्ञासा को आकर्षित करने के लिए सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन, बहुत जीवंत और रंगीन हों।
फिर, उम्र के आधार पर, प्रत्येक प्रकार के कप की अलग-अलग विशेषताएं होती हैं:
- 3/4 महीने की उम्र के दौरान, जब नवजात शिशु एक संक्रमण चरण से गुजरते हैं जो उन्हें चूसने के मोटर पैटर्न को दोहराने के लिए प्रेरित करता है, तो बोतल के समान एक कप को स्तनपान से "खोज" में धीरे-धीरे और आसान संक्रमण के पक्ष में इंगित किया जाता है। खिलाने के नए तरीके।
- 6 से 9 महीनों तक, जब शिशुओं में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जैसे कि सीधे खड़े होने की मुद्रा, पहले दांतों का दिखना और चूसने में परिवर्तन, उनके कौशल के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए उपयुक्त एक एर्गोनोमिक कप की सिफारिश की जाती है।
- उम्र के पहले वर्ष में, जब बच्चे पीते समय निगलने और सांस लेने के बीच समन्वय प्राप्त कर लेते हैं, तरल पदार्थ के प्रवाह को विनियमित करना सीखते हैं, तो आदर्श कप को उन्हें स्वतंत्र रूप से पीने की अनुमति देनी चाहिए (जैसे कि "बड़े होने के गिलास के किनारे से" "), होठों को कसना और पानी गिराए बिना। साथ ही उन कपों की भी सिफारिश की जो बच्चों की धीरे-धीरे स्ट्रॉ से पीने की क्षमता विकसित करते हैं।
- 14 महीने से ऊपर, जब बच्चों का सक्रिय जीवन होता है (वे चलते हैं, दौड़ते हैं, खेलते हैं, आदि) और इसलिए उन्हें बहुत बार पीने की ज़रूरत होती है, यहाँ तक कि बाहर भी, बच्चों के कपों को उन्हें प्राकृतिक तरीके से और अपनी प्यास बुझाने की अनुमति देनी चाहिए। अधिकतम व्यावहारिकता, भले ही वे आगे बढ़ रहे हों।
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एनयूके बोतल € 9.21 के लिए अमेज़न पर पीने का तरीका जानने के लिए
दूध छुड़ाना और पानी: स्वायत्तता की विजय
दूध छुड़ाने की अवधि में अब तक जो कुछ भी लिखा गया है, उसका सारांश यह है कि पानी बच्चों के लिए न केवल खाने के एक नए तरीके का प्रतिनिधित्व करता है, बल्कि स्वायत्तता की दिशा में पहला क्रमिक कदम भी है, यह देखते हुए कि कुछ महीनों के भीतर वे अकेले पीने में सक्षम होंगे, अपने बच्चे को संभालना पहले से न सोचा कौशल के साथ खुद का प्याला। इस उम्र में, महत्वपूर्ण शारीरिक, तंत्रिका संबंधी और जठरांत्र संबंधी परिवर्तन होते हैं जो हमारे बच्चों को मां के दूध के अलावा एक अन्य प्रकार के पोषण की ओर धकेलते हैं (जो अब उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है), चम्मच को स्वीकार करने और घने निगलने का प्रबंधन करने के लिए खाद्य पदार्थ। जाहिर है, दूध छुड़ाने के दौरान, स्तनपान को अलग रखना जरूरी नहीं है, लेकिन जैसा कि डब्ल्यूएचओ द्वारा सुझाया गया है, यह जीवन के दूसरे सेमेस्टर से दूसरे वर्ष तक और उससे भी आगे तक जारी रह सकता है: स्तनपान, वास्तव में, देने का तरीका है बच्चों के पोषण और सुरक्षा के लिए, और हमेशा उनकी स्वायत्तता के अधिग्रहण के लिए एक प्रासंगिक भावनात्मक संदर्भ का प्रतिनिधित्व करता है।
इस संदर्भ में, बच्चों के लिए कप, जिसके साथ वे धीरे-धीरे माँ और पिताजी की मदद के बिना पानी पीना सीखते हैं, उनके विकास पथ के एक महान सहयोगी बन जाते हैं, सभी मनोवैज्ञानिक प्रगति, मोटर और पाचन में पूरी तरह से सहायता करते हैं।
