एलेक्सिथिमिया: वह विकार जो विषयों को भावनाओं को समझने में असमर्थ बनाता है
भावनाओं को समझना हमेशा आसान नहीं होता है: कभी-कभी हर कोई भ्रमित हो जाता है लेकिन जो लोग एलेक्सिथिमिया से पीड़ित होते हैं वे ऐसा करने में असमर्थ होते हैं। इस लेख को पढ़ना जारी रखते हुए, आप जानेंगे कि अलेक्सिथिमिया वाले व्यक्ति को कैसे पहचाना जाए और कौन से उपचार इससे पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं। इस वीडियो को देखें और भावनाओं की शक्ति का पता लगाएं: आंसू भी वास्तव में फायदेमंद हो सकते हैं और आपको उन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। आपकी भावनाएं!
एलेक्सिथिमिया: यह शब्द कहां से आया है और यह क्या इंगित करता है
एलेक्सिथिमिया शब्द अलग-अलग भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं को पहचानने, व्यक्त करने और बस भेद करने में कठिनाई को इंगित करता है। यह शब्द ग्रीक से आया है और वह है प्रति "कमी", भंडार "शब्द" ई थाइमोस "भावना", हम किसी की भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने के लिए शब्दों की कमी के साथ अलेक्सिथिमिया का अनुवाद कर सकते हैं।
1950 के दशक से पहले एलेक्सिथिमिया का कोई उल्लेख नहीं था। इस तिथि से वास्तव में इस शब्द का प्रयोग के लिए किया जाता है
मनोदैहिक बीमारियों वाले लोगों का वर्णन करें। आधार पर यह सिद्धांत था कि जो लोग अपनी भावनाओं को शब्दों से व्यक्त नहीं कर सकते थे, वे बाहरी रोगों के माध्यम से अपने आंतरिक भाग को बाहर निकाल देते थे।
यानी उन्होंने शारीरिक कष्ट के माध्यम से अपनी भावनात्मक पीड़ा को दिखाया। आज, हालांकि, एलेक्सिथिमिया उन मनोवैज्ञानिक पहलुओं में से एक है जिस पर चिकित्सा क्षेत्र में अधिक ध्यान दिया जाता है।
इसने और भी व्यापक और अधिक जटिल अर्थ ग्रहण कर लिया है। यह एक निर्माण के रूप में पहचाना जाता है ट्रांसनोग्राफिक, अर्थात्, भावनात्मक विकृति की अधिक सामान्य अवधारणा से जुड़ा हुआ है। आज, इसलिए, एलेक्सिथिमिया को सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए एक भावनात्मक घाटा माना जाता है। जो लोग इससे पीड़ित हैं, अलेक्सिथिमिक व्यक्ति, अपनी आंतरिकता को नियंत्रित नहीं करते हैं। यह मनोवैज्ञानिक स्थिति कई चिकित्सा अध्ययनों में गंभीर चिकित्सा रोगों, जैसे ट्यूमर, या यहां तक कि पुराने दर्द सिंड्रोम, या जठरांत्र प्रणाली को प्रभावित करने वाले अन्य विकारों से जुड़ी हुई है। कुछ मामलों में, एलेक्सिथिमिया और ऑटिस्टिक या यहां तक कि खाने के विकारों के बीच पड़ोस और ओवरलैप, साथ ही भावनाओं और मादक द्रव्यों के सेवन या जिसे पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के रूप में परिभाषित किया गया है, को बताने और वर्णन करने में असमर्थता के बीच संबंध हैं। समकालीन वैज्ञानिक सिद्धांतों के अनुसार एलेक्सिथिमिया को अपने आप को एक वास्तविक व्यक्तित्व विशेषता माना जाना चाहिए: दुनिया का लगभग 10% आबादी इससे पीड़ित है।
एलेक्सिथिमिया: शारीरिक और कार्यात्मक दृष्टिकोण से शरीर का क्या होता है
अलेक्सिथिमिक व्यक्ति कम भावात्मक भागीदारी दिखाते हैं। यह चेहरे की अभिव्यक्ति और भावनात्मक भाषा में बार-बार बदलने में असमर्थता दोनों में ध्यान देने योग्य है। एलेक्सिथिमिक्स न केवल अपने चेहरे के भावों को बदल सकते हैं या यह वर्णन नहीं कर सकते कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, बल्कि वे अन्य लोगों के भावों को भी नहीं समझ सकते हैं या अपने स्वयं के मूड को नहीं समझ सकते हैं। एलेक्सिथिमिया वाले लोगों की एक और विशेषता कम शारीरिक प्रतिक्रिया है, खासकर तनाव के समय में। हम न्यूरोबायोलॉजिकल स्तर पर समझ सकते हैं, एलेक्सिथिमिया यह देखते हुए कि इससे पीड़ित व्यक्तियों में, मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र "निष्क्रिय" होते हैं। बेशक हम उन मस्तिष्क क्षेत्रों के बारे में बात कर रहे हैं जो भावनाओं की समझ के लिए समर्पित हैं और इसलिए अमिगडाला जो शरीर को प्राप्त होने वाली सभी भावनात्मक उत्तेजनाओं का मूल्यांकन करता है, मस्तिष्क के क्षेत्र सहानुभूति महसूस करने की क्षमता के लिए समर्पित हैं, डॉर्सोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, वह हिस्सा यह "मनुष्य को निर्णय लेने की अनुमति देता है और अंत में इन्सुला, मस्तिष्क क्षेत्र जो हमें भावनाओं को पहचानने की अनुमति देता है।
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एलेक्सिथिमिया: एलेक्सिथिमिक व्यक्तियों के लक्षण, मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी विशेषताएं
जिसके पास एलेक्सिथिमिया है, उसके पास संज्ञानात्मक क्षेत्र का निस्संदेह परिवर्तन है। इसका मतलब है कि उसके पास एक व्यावहारिक विचार है, जो बाहर की ओर उन्मुख है और कभी भी प्रतिबिंब या आत्मनिरीक्षण का क्षण नहीं है। अलेक्सिथिमिक विषयों को हमेशा खुद के बाहर पेश किया जाता है और कभी भी खुद के अंदर नहीं। जब आप बात करते हैं एक ऐसे विषय के लिए जिसे एलेक्सिथिमिया है, वह कभी भी भावनात्मक तीव्रता का संचार नहीं करेगा, वह अपने डर या इच्छाओं का संचार नहीं करता है। सभी भावनाओं को संवाद से बाहर रखा गया है: हम ठंडे और उद्देश्यपूर्ण तरीके से बोलने तक सीमित हैं। यह बताने का एक अच्छा तरीका है कि क्या आप एक अलेक्सिथिमिक के साथ काम कर रहे हैं, यह ध्यान देना है कि वह क्या कहता है और कैसे बोलता है। आमतौर पर अलेक्सिथिमिक व्यक्ति विवरण में प्रचुर मात्रा में होता है लेकिन स्पष्ट रूप से बोलता है: कल्पना या कल्पना के लिए वह जो कहता है उसमें कोई जगह नहीं है।
एक अन्य लक्षण जो अलार्म घंटी का प्रतिनिधित्व करता है वह हाइपोकॉन्ड्रिया द्वारा दिया जाता है। बहुत बार एलेक्सिथिमिया वाले लोग मूड और शारीरिक संवेदनाओं का वर्णन करने में असमर्थ होते हैं और अक्सर इस अस्वस्थता को कम करने या हाइपोकॉन्ड्रिया या अवसाद के माध्यम से इसे व्यक्त करने के लिए करते हैं। एक और सुराग एक निश्चित रूप से बदल दिया जाता है " बाहरी वातावरण के साथ बातचीत। स्पष्ट रूप से एलेक्सिथिमिया वाले विषय को संबंधित करने में कठिनाई होती है, यह समझने में सक्षम नहीं है कि वह किसके सामने है, जोड़े में एलेसिथिमिक्स अक्सर निराश और असफल होते हैं।" साथी की जरूरतों और अनुरोधों को समझने के लिए। एक सामान्य लक्षण मिजाज है, उदाहरण के लिए, जो अपने आसपास क्या हो रहा है, यह समझने में सक्षम नहीं होने की निराशा से उत्पन्न होता है।
एक अलेक्सिथिमिक व्यक्ति का साथी होना मुश्किल है: भावनात्मक आदान-प्रदान की अनुपस्थिति युगल के रिश्ते को जटिल बनाती है और इस प्रकार झगड़े वास्तव में एजेंडे में बन सकते हैं।
एक अलेक्सिथिमिक को पूरी तरह से समझने के लिए एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जो कोहरे में लिपटे भावनाओं को देखता है: यह ऐसा है जैसे सब कुछ एक कांच की घंटी के नीचे था और वह भावनाओं को समझने में असमर्थ है, न ही स्वाभाविक रूप से उन्हें सामान्य तरीके से अनुभव करने के लिए। अक्सर ये व्यक्ति आसनीय रूप से कठोर होते हैं और अपने शरीर और चेहरे की भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता के चलने के तरीके को भी दर्शाते हैं। यह उनके और दुनिया के बीच एक बाधा की तरह है: एक प्रकार का मुखौटा जो न केवल चेहरे को बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करता है जो इसे अपने आसपास के वास्तविक संपर्क से रोकता है।
एलेक्सिथिमिया: इस समस्या के लिए सबसे उपयुक्त देखभाल और उपचार
ऐसे जीवन की कल्पना करना संभव नहीं है जिसमें भावनाओं का पूर्ण अभाव हो। प्रत्येक व्यक्ति के मानवीय और सामाजिक संपर्क के लिए भावनाएँ आवश्यक हैं और उन्हें पहचानना सीखना भी एक असाधारण लाभ है। एलेक्सिथिमिया को उस व्यक्ति की एक नई भावनात्मक पुन: शिक्षा के माध्यम से ठीक किया जा सकता है जो फिर से सीखता है कि वह क्या अनुभव करता है और भावनाओं को घटाता है। एलेक्सिथिमिया का उपचार पथ एक मनोचिकित्सक के साथ उपस्थिति में या ऑनलाइन भी एक लंबा उपचार है जो रोगी को बार-बार भावनाओं को महसूस करने के लिए उपयोग करता है और सबसे ऊपर एलेक्सिथिमिया को यह समझने की संभावना देता है कि वह किन भावनाओं को महसूस कर रहा है ताकि उसके संबंध में प्रवेश किया जा सके। बाहरी दुनिया और उसके करीबी लोगों के साथ। अलेक्सिथिमिक जो अनुभव कर रहा है वह एक नई भावनात्मक साक्षरता है।
किसी की भावनाओं और भावनाओं पर अधिकार प्राप्त करने के लिए मनोचिकित्सा पथ सरल नहीं है, लेकिन अक्सर अलेक्सिथिमिक लोगों को एक नया जीवन अवसर देने में प्रभावी होता है।
यदि आपको लगता है कि आप अलेक्सिथिमिक हैं या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसे अपनी भावनाओं और मनोदशाओं को संप्रेषित करने और समझने में कठिनाई होती है, तो एक पेशेवर, मनोवैज्ञानिक या एक अनुभवी मनोचिकित्सक की मदद लें, जो सहायता और कौशल प्रदान कर सकता है और रोगी को बेहतर और बेहतर दिशा में निर्देशित कर सकता है। अधिक संतोषजनक जीवन, भावनाओं से भरा!
