आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान
आयुर्वेदिक मालिश अपनी कुछ प्रथाओं जैसे आयुर्वेदिक मालिश की बदौलत गर्भवती माताओं की मदद कर सकती है। यह आवश्यक तेलों से बनी मालिश है जो माँ को आराम करने और मन और शरीर के बीच संतुलन खोजने में मदद करती है, जिसका बच्चे पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
सामान्य तौर पर, आयुर्वेदिक चिकित्सा को एक ऐसा अभ्यास माना जाता है जो लंबे समय तक बेहतर और स्वस्थ रहने में मदद करता है। उपयोग किए जाने वाले औषधीय सिद्धांत खनिज, धातु शुद्ध और फुल्विक एसिड और जड़ी-बूटियों के साथ संयुक्त होते हैं, जिन्हें पाउडर, जलसेक या गोलियों के रूप में कम किया जाता है।
ऐसा माना जाता है कि यह ब्रह्मांड के निर्माता ब्रह्मा के समय का है और कहा जाता है कि इनका जन्म 6000 साल पहले हुआ था, हालाँकि पहले मैनुअल 1500 साल पहले मिले थे। उदाहरण के लिए, इस दवा का उल्लेख सबसे पहले सम्राट कनिष्क के शासनकाल के दौरान संकलित औषधीय सिद्धांतों पर एक ग्रंथ चरक संहिता में किया गया था।
यह सभी देखें
आयुर्वेद का संतुलन
आयुर्वेद के सिद्धांतों के अनुसार, हमारे शरीर में तीन दोष या महत्वपूर्ण ऊर्जाएं होती हैं जो उनके बीच संतुलन के आधार पर व्यक्ति की भलाई या परेशानी की स्थिति को निर्धारित करती हैं। तीन दोष हैं:
वात: अंतरिक्ष और वायु से बना है और गति के सिद्धांत को इंगित करता है, इसलिए हमारे शरीर की गति। तंत्रिका तंत्र, श्वसन और रक्त परिसंचरण को वात के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।
पित्त: आग और पानी से बना है और परिवर्तन के सिद्धांत को इंगित करता है और इसलिए पाचन के लिए जिम्मेदार है, दोनों इंद्रियों में समझा जाता है, शारीरिक स्तर पर (इसलिए पेट में पाचन) और मानसिक स्तर पर (भावनाओं का प्रसंस्करण)।
कफ: पानी और पृथ्वी से बना है और सामंजस्य से जुड़ा हुआ है, इसका कार्य शरीर को चिकनाई देना और शरीर को ठोस और एक समान रखना है।
आयुर्वेद के अनुसार, दोष में असंतुलन पैदा होने पर विकृति उत्पन्न होती है। इन असंतुलनों की पहचान करने से हमारे शरीर के आंतरिक संतुलन को बहाल करने के उपाय खोजने में मदद मिलती है। असंतुलन के मुख्य कारण हैं:
प्रज्ञा-अपराधा जो बुद्धि की भूल होगी, जो किसी कामना को प्राप्त करने के उद्देश्य से किए गए गलत कार्यों या मनोवृत्तियों को दोहराने का रूप धारण कर लेती है।
काल-परिणाम हमारे जीवन में दोषों के दोलन हैं।
असत्म्येंद्रियार्थ-संयोग जो इंद्रियों के गलत उपयोग से मेल खाता है।
ठीक करने के लिए उपयोग की जाने वाली चिकित्सा दोष को पुनर्संतुलित करने के उद्देश्य से तकनीकें हैं, विभिन्न पदार्थों को लेने के अलावा, शारीरिक व्यायाम को जोड़ा जाना चाहिए। ये रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार अलग-अलग होते हैं और आमतौर पर योग व्यायाम और गहरी सांस लेने की तकनीक होते हैं।
आयुर्वेद और गर्भावस्था
इस कारण से आयुर्वेदिक दवा गर्भवती होने की इच्छा रखने वाली और गर्भवती होने वाली महिलाओं दोनों के लिए विशेष ध्यान और देखभाल प्रदान करती है।
वास्तव में, जो लोग बच्चा पैदा करना चाहते हैं, उनके लिए आयुर्वेद एक शुद्धिकरण अवधि की सिफारिश करता है जो लगभग 6 महीने तक चलती है और जिसमें सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए आहार शामिल होता है और इस प्रकार संतुलन बहाल होता है।
इस अवधि के दौरान, आयुर्वेद टमाटर और मिर्च जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों से परहेज करते हुए, जैविक खाद्य पदार्थों, फलों और सब्जियों के पक्ष में कॉफी को कम करने, धूम्रपान छोड़ने और शराब पीने की सलाह देता है। और फिर हर्बल चाय लें जो आंत को शुद्ध करती है, बहुत सारी शारीरिक गतिविधि करें और थोड़ा योग और ध्यान करें, जो कि नए जीवन का जन्म होगा।
दूसरी ओर, गर्भवती महिलाओं के लिए, आयुर्वेद सुगंधित तेलों के साथ आयुर्वेदिक मालिश की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिसका उपयोग शरीर को बच्चे के जन्म के लिए बेहतर ढंग से तैयार करने के लिए किया जाता है। गर्भवती माँ को शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बहुत लाभ मिल सकता है।
मनोवैज्ञानिक रूप से, मालिश आराम करने और संतुलन हासिल करने में मदद करती है जो बच्चे के लिए भी अच्छा होगा, जबकि शारीरिक रूप से मालिश पानी के प्रतिधारण का प्रतिकार करती है जिससे पैरों और पैरों में सूजन होती है। आयुर्वेदिक मालिश सिर, चेहरे, हाथ और पैर जैसे ऊर्जा बिंदुओं को उत्तेजित करती है और तेलों को भावी मां की जरूरतों के अनुसार चुना जाता है और विशिष्ट जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है।
आयुर्वेदिक मालिश स्फूर्तिदायक है, तंत्रिका तनाव से राहत देती है और बीमारियों, विशेष रूप से गर्भावस्था के दर्द को रोकती है, यही वजह है कि यह अधिक शांति के साथ बच्चे के जन्म की तैयारी में मदद करती है।
