दैनिक और साप्ताहिक सौंदर्य दिनचर्या: वह सब कुछ जो आपको चेहरे, शरीर और मन के लिए जानना आवश्यक है
अपने आप से थोड़ा और प्यार करना सीखें: चॉकलेट बार, शॉपिंग सेशन या लंबे गर्म स्नान अक्सर किसी काम के नहीं होते हैं।
कभी-कभी, हमें छोटे-छोटे दैनिक कार्यों की आवश्यकता होती है जो हमें याद दिलाते हैं कि दर्पण में दिखाई देने वाली छवि एक योग्य महिला की है। और सौंदर्य दिनचर्या से बेहतर क्या है, जो हमें हर दिन उस दर्पण को गर्व से देखने की अनुमति देता है?
एक दैनिक सौंदर्य दिनचर्या का पालन करने का निर्णय लेने का मतलब यह नहीं है कि "यदि आप सुंदर दिखना चाहते हैं, तो आपको थोड़ा सा कष्ट उठाना होगा।" कहने का सम्मान करने के लिए सौंदर्य उपचार और मध्ययुगीन यातनाओं से गुजरना नहीं है। अधिक सुंदर दिखने के लिए बहुत कुछ है, बल्कि आपके शरीर और आपकी त्वचा का सम्मान करने के लिए। वे आपको एक अधिक उज्ज्वल छवि और शांति और सद्भाव की गहन भावना देकर आपको धन्यवाद देंगे।
आपका चेहरा-दिनचर्या: हमारे वीडियो-ब्लॉगर की सलाह!
यह सभी देखें
चेहरे के लिए ब्यूटी रूटीन: सुबह के समय
यह सब चेहरे के सौंदर्य उपचार के साथ शुरू होता है: दिन शुरू करने से पहले त्वचा को शुद्ध करना और इसे साफ करना आवश्यक है, ताकि इसे जमा होने वाले सभी तनावों के लिए तैयार किया जा सके और इसे वास्तव में अजेय बना दिया जा सके।
जैसे ही आप जागते हैं, अपने चेहरे को पानी और एक हल्के साबुन से धो लें। अपनी त्वचा को गहराई से साफ करने के लिए मिश्रित पानी चुनें: अपने चेहरे को गोलाकार आंदोलनों से मालिश करें और फिर छिद्रों को बंद करने के लिए टोनर का उपयोग करें।
आपकी चेहरे की सुंदरता की दिनचर्या एक मॉइस्चराइज़र के साथ जारी रहती है - सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही चुनें:
- यदि आपके पास संयोजन या तैलीय चेहरे की त्वचा है, तो त्वचा पर चमक को कम करने के लिए एक तरल क्रीम या मैटिफाइंग इमल्शन चुनें।
- यदि आपकी त्वचा शुष्क या विशेष रूप से नाजुक है, तो सुखदायक पदार्थों और सेरामाइड्स, या पानी को बनाए रखने में सक्षम अणुओं से भरपूर उपचारों पर ध्यान दें।
आंख क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें, इसे एक विशिष्ट उत्पाद के साथ इलाज करें और इस प्रकार आपकी आंखों को ताजा और अधिक आराम करने की अनुमति दें।
चेहरे के लिए ब्यूटी रूटीन: शाम को
हर रात आपको केवल एक चीज याद रखने की जरूरत है: अपना मेकअप हटा दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बहुत थके हुए हैं या यदि आपके पास केवल थोड़ा काजल है: त्वचा को शुद्ध करने के लिए सफाई आवश्यक है; इसके बिना आपका डेली ब्यूटी रूटीन अधूरा रहेगा। एक साफ करने वाला दूध या, यदि आप चाहें, तो एक "मिश्रित पानी" पर्याप्त है। एक बार जब आप अपना चेहरा साफ कर लें, तो रात की क्रीम की एक परत लागू करें, जो आप दिन के दौरान उपयोग करते हैं।
एक स्वस्थ शरीर, अधिक शांत मन: दैनिक सुझाव
आपके चेहरे की त्वचा की तरह, आपके शरीर को भी उन सभी सौंदर्य उपचारों की आवश्यकता होती है, जिनकी उसे हर दिन खुद को पुनर्जीवित करने की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, एक हल्का शॉवर साबुन चुनें और हमेशा सामग्री सूची को ध्यान से देखें। किसी भी साबुन का चयन, या गंध के आधार पर, वास्तव में आपके शरीर की देखभाल नहीं करना है: हमेशा सामग्री की सूची को ध्यान से पढ़ें, सुनिश्चित करें कि यह आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है और चमत्कारी वादों पर विश्वास न करें!
शॉवर में, स्पंज का उपयोग करें: यह त्वचा पर हमला किए बिना उसे चिकना बनाए रखने में मदद करता है। आप अपनी पसंद के स्पंज का प्रकार चुन सकते हैं: सेल्युलोज से बने क्लासिक वाले, किफायती और टिकाऊ होते हैं, जबकि समुद्र वाले नरम होते हैं, सबसे नाजुक खाल के लिए एकदम सही होते हैं।
नहाने के बाद हमेशा ऊपर से नीचे की ओर मसाज करते हुए मॉइस्चराइजर लगाएं।
वीकली ब्यूटी रूटीन: चेहरे, शरीर और बालों के लिए हर हफ्ते क्या करें?
अगर हमने आपको अभी जो सलाह दी है, उसका रोजाना पालन करना है, तो अब हम आपको अपने साप्ताहिक सौंदर्य दिनचर्या का सम्मान करने के लिए कुछ अच्छी आदतों का सुझाव देना चाहते हैं। यदि यह याद रखने के लिए बहुत अधिक लगता है, तो डरो मत: कुछ ही समय में आप इतने अच्छे हो जाएंगे कि आपके लिए उनका अनुसरण करना स्वाभाविक होगा!
सप्ताह में एक बार, शायद सप्ताहांत पर एक विशेष और लंबे समय तक गले लगाने के लिए, याद रखें:
- एक मुँहासे और निर्जलीकरण लागू करें
- शॉवर में, त्वचा को टोन करने और मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए कुछ समय बॉडी स्क्रब को समर्पित करें
आपके विचार से कम जटिल, है ना?
नई सौंदर्य प्रवृत्ति पूर्व से आती है: कोरियाई सौंदर्य दिनचर्या के सभी लाभों की खोज करें!
हमें सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए, यह सच है, लेकिन यह भी उतना ही सच है कि सौंदर्य उपचार के मामले में, प्राच्य महिलाओं की बढ़त है। त्वचा को धूप से बचाने के अलावा, कोरियाई ब्यूटी रूटीन में चिकनी और बेदाग त्वचा पाने के लिए कई चरणों का पालन करना होता है:
- अपने चेहरे पर तेल आधारित क्लींजर लगाने से शुरुआत करें, मालिश करें ताकि यह तेजी से अवशोषित हो सके
- एक दूसरे सफाई चरण के साथ जारी रखें, इस बार, हालांकि, पानी आधारित डिटर्जेंट के साथ जो अशुद्धियों के अंतिम निशान को खत्म कर देगा
- मृत कोशिकाओं को खत्म करने के लिए, स्क्रब के साथ आगे बढ़ें। लेकिन सावधान रहें: दैनिक एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार से बचना बेहतर है क्योंकि त्वचा कमजोर हो सकती है। इसके बजाय, टी ज़ोन को प्राथमिकता दें।
- टॉनिक कोरियाई सौंदर्य दिनचर्या का होना चाहिए: यह त्वचा के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है और बाद के उत्पादों, अर्थात् सार और सीरम को अवशोषित करने में मदद करता है। जबकि सीरम का उपयोग हमारे पश्चिमी देशों द्वारा भी किया जाता है, सार कोरियाई सौंदर्य उपचारों का वास्तविक फोकस है: सीरम और टॉनिक के बीच आधा, यह सेल पुनर्जनन में मदद करता है।
- एक बार जब यह प्रक्रिया समाप्त हो जाती है, तो यह सलाह दी जाती है कि कपड़े के मास्क को चेहरे पर लगा रहने दें
- अपने कोरियाई सौंदर्य दिनचर्या को समाप्त करने से पहले, आंखों के समोच्च पर ध्यान केंद्रित करें और अंत में, पूरे चेहरे पर मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन की एक परत लागू करें
यह सौंदर्य अनुष्ठान प्रभावी है, लेकिन चुनौतीपूर्ण है: यदि आपको नहीं लगता कि आप साप्ताहिक मुखौटा को ध्यान में रख सकते हैं, तो शायद यह आपके लिए नहीं है!
एसओएस ब्यूटी: सभी गलतियों से बचना चाहिए!
अपनी ब्यूटी रूटीन को 100% प्रभावी बनाने के लिए किन गलतियों से बचना चाहिए?
सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप केवल वही उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के अनुरूप हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके दोस्त ने चमत्कारी नाइट क्रीम की सिफारिश की है - आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह आपकी त्वचा को किसी भी तरह से नुकसान न पहुंचाए।
याद रखें कि कभी भी टोनर या आंखों के समोच्च को कभी न छोड़ें: कुछ वर्षों में आप हमारी सलाह और अतीत को धन्यवाद देंगे!
यहां तक कि अगर वे तेजी से कार्य करते प्रतीत होते हैं, तो भी अक्सर अल्कोहल-आधारित टॉनिक जैसे कठोर उत्पादों का उपयोग करने से बचें। गोमेज या स्क्रब के लिए भी यही बात लागू होती है: बेहतर है कि आप इसे सप्ताह में केवल एक बार करें और बेहतर है कि आप कॉफी के मैदान जैसे कार्बनिक अवयवों का उपयोग करें!
मेज के सामने सुंदरता: अपने आप को शुद्ध करने के लिए खाने के लिए सभी खाद्य पदार्थ
ब्यूटी रूटीन शुरू करने का मतलब है अधिक ध्यान और सम्मान के साथ अपना ख्याल रखना। हालांकि, अगर आप जंक फूड खाना या बहुत अधिक शराब पीना जारी रखते हैं, तो इससे कोई फायदा नहीं होगा: आपको सिर्फ आईने में ही नहीं, बल्कि टेबल के सामने भी अपने सौंदर्य पक्ष को फिर से खोजना होगा। इसके लिए, सौंदर्य उपचार की शुरुआत में संयोजन करने के लिए एकदम सही, शुद्ध करने वाले खाद्य पदार्थों के साथ गैलरी ब्राउज़ करें!
