नाजुक पैरों की 5 जरूरी देखभाल
हमारे पैर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं और हर दिन सबसे अधिक प्रभावित होने वाले अंगों में से एक हैं।
यदि आपके पैर नाजुक हैं, तो असुविधा या स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए हर दिन उनकी देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
पैर दिन के दौरान हमारे शरीर का सारा भार उठाते हैं, इसलिए वे लगातार तनाव के संपर्क में रहते हैं जो उचित देखभाल न करने पर कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, वास्तव में पैरों में दर्द से ज्यादा परेशान करने वाली कोई बात नहीं है जैसे कि जब हम एड़ी पर बहुत अधिक चलते हैं या एक कष्टप्रद छाला होता है।
सबसे पहले स्वच्छता
पैर हमारे शरीर के उन हिस्सों में से एक हैं जहां हमें स्वच्छता के मामले में अधिक ध्यान देने की जरूरत है। क्योंकि वे अपना अधिकांश समय जूतों में ढककर बिताते हैं, वे अत्यधिक पसीने, जलन या दुर्गंध से पीड़ित हो सकते हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए न केवल अच्छी गुणवत्ता वाले जूते चुनना महत्वपूर्ण है, बल्कि किसी भी क्षेत्र की उपेक्षा किए बिना उन्हें सावधानी से धोना आवश्यक है।
अतिरिक्त नमी से बचने के लिए उन्हें सावधानी से सुखाना भी आवश्यक है: जूते को ठीक से सुखाए बिना पहनने से कवक और बैक्टीरिया का प्रसार बढ़ जाता है
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हाइड्रेशन से सावधान रहें!
पैर मुख्य रूप से दिन के दौरान पीड़ित होते हैं। एक विशिष्ट फुट उत्पाद के साथ एक अच्छा हाइड्रेशन रूटीन कठोरता या फटी एड़ी जैसी समस्याओं से बच सकता है। यदि ये समस्याएं दिखाई दें तो आप दिन भर जलन और बेचैनी से पीड़ित रहेंगे, इसलिए इससे बचना जरूरी है।
नियमित रूप से पेडीक्योर करवाएं
बेशक, हम सभी के पास सिर्फ नेल पॉलिश लगाने के लिए ब्यूटी सेंटर जाने का अवसर नहीं है। लेकिन सावधान रहें, यहां तक कि घर पर भी अपने नाखूनों को बार-बार काटने के लिए उन्हें बहुत अधिक बढ़ने से रोकने के लिए, खासकर सर्दियों में, जब हम केवल बंद जूते पहनते हैं।
आरामदायक जूते पसंद करें!
जब नए जूते खरीदने की बात आती है, तो पसीने के निर्माण से बचने के लिए एक सांस लेने योग्य मॉडल चुनें। जूतों में एक ऐसा तलव भी होना चाहिए जो न तो बहुत नरम हो और न ही बहुत सख्त। एकमात्र के लिए, ऐसा चुनें जो बहुत सपाट न हो, यह पीठ दर्द और पैर दर्द का कारण बन सकता है एड़ी में बहुत अधिक चलने से बचें, इससे न केवल आपके पैरों के तलवों में दर्द होगा, बल्कि लंबे समय तक पीठ की समस्या हो सकती है।
एक्सफोलिएशन और मसाज जरूरी है
कॉलस से बचने के लिए अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन या फुट फाइल से स्क्रब करें। उदाहरण के लिए, यदि आप इसे नियमित रूप से सप्ताह में दो बार करते हैं, तो आपको मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिल जाएगा और आपके पैर स्वस्थ और चिकने हो जाएंगे।
यदि आपके पैर नाजुक हैं और, सावधानियों के बावजूद, दिन के अंत में वे आपको चोट पहुँचाते हैं, तो एक फुट क्रीम चुनें और छोटी मालिश करें: परिसंचरण समस्याओं के मामले में भी उपयोगी।
यहाँ घर पर अपने पैरों की देखभाल करने के लिए उत्पाद दिए गए हैं:
एबॉडी फुट रोल
पैरों के दाग-धब्बों, कॉलस और मृत त्वचा के लिए हम इस इलेक्ट्रिक रोल की सलाह देते हैं।
इसकी बैटरी की बदौलत यह वायरलेस है, आप इसे बिना केबल के कहीं भी आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके रोलर में दो गति होती है और एक डर्माब्रेशन क्षमता प्रदान करता है जो बिना किसी परेशानी के आपके पैरों से सभी अशुद्धियों को खत्म कर देगा। सभी कठोर त्वचा को हटा दें ताकि आपके पास पूरे वर्ष स्वस्थ और सुंदर पैर हों और फटी एड़ी जैसी समस्याओं से बचें।
मैक्सकेयर फुट हाइड्रोमसाज
गर्म पानी और बुलबुले से मालिश करने से यह उत्पाद आपके पैरों को बहुत आराम देगा। यह न केवल आपके पैरों के लिए लाभ प्रदान करता है, बल्कि उन्हें कम करके आपके तनाव के स्तर में भी सुधार करता है, आपको सो जाने में मदद करेगा और परिसंचरण समस्याओं के मामले में उपयोगी है। इस मालिश के अंदर अपने पैरों के साथ दिन के अंत में बैठकर अपनी पसंदीदा श्रृंखला देखते हुए या कोई किताब पढ़ना दिन का आपका पसंदीदा समय बन जाएगा।
ज़ाक्रो पेडीक्योर सेट
क्यूटिकल्स को काटने, फाइल करने, हटाने के लिए यह पेडीक्योर सेट एकदम सही है। आप इसे अपने नाखूनों को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं, यह सुपर कम्प्लीट है। इसमें 12 उच्च गुणवत्ता वाले स्टेनलेस स्टील के सामान शामिल हैं जो आप अपने नाखूनों के साथ करना चाहते हैं।
लकीफाइन एक्सफ़ोलीएटिंग सॉक्स
अपने पैरों पर क्यूटिकल्स और डेड स्किन से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए इन एक्सफोलिएटिंग सॉक्स को ट्राई करें। आप इस उत्पाद की बदौलत कठोर रसायनों का उपयोग बंद कर सकते हैं। एक इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, बस इसे पैरों पर लगाएं और उत्पाद को बिना रगड़े और बिना दर्द के काम करने दें। अत्यधिक पसीना कम करता है अपने पैरों को हाइड्रेटेड और मुलायम रखने के लिए महीने में दो बार इनका इस्तेमाल करें।
रायहर प्राकृतिक डिओडोरेंट
दोनों पैरों और जूतों पर अत्यधिक पसीने के कारण होने वाली गंध से बचने के लिए हम इस प्राकृतिक दुर्गन्ध की सलाह देते हैं। दो साल तक रहता है और उपयोग में आसान होता है। बांस का कोयला गंध, बैक्टीरिया और एलर्जी को दूर करता है और नमी को अवशोषित करता है। कवक की उपस्थिति को रोकने के लिए जूते से। महीने में एक बार, उन्हें धूप में रखें ताकि बांस के चारकोल की ऊर्जा रिचार्ज हो जाए।यह 100% प्राकृतिक उत्पाद है।
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