काम पर कैसे व्यवस्थित रहें: 10 तरकीबें जो हर महिला को पता होनी चाहिए
संगठन को काम पर अंदर और बाहर होना चाहिए: अन्यथा आप पागल हो जाएंगे संतुलन ही सब कुछ है: यदि आप वास्तव में बहुत असंगठित और गन्दा हैं, तो पहले अपना दिमाग और अपनी डेस्क साफ़ करें।
तो इन 10 टिप्स को फॉलो करें।
1. विकार पंगु हो जाता है
यदि आप नवीनतम व्यापार मेले के मग, बिखरे हुए महीनों पुराने दस्तावेज़ों और गैजेट्स से घिरे हुए हैं तो एक्सेल फ़ाइल पर कैसे ध्यान केंद्रित करें? काम पर वास्तविक संगठन के लिए पहला कदम अपने डेस्क से किसी भी अव्यवस्था को दूर करना है।
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2. एक कैलेंडर रखें
आप सोच रहे होंगे कि आपको एक कैलेंडर रखने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपके पास एक विलक्षण स्मृति है।
ठीक है, इसे अपने तरीके से सोचें, लेकिन टू-डॉस का एक लिखित कैलेंडर रखना एक बहुत छोटा पुराना स्कूल टिप है जो हमेशा काम करता है।
पेपर कैलेंडर से ऑनलाइन कैलेंडर तक, कैलेंडर स्मृति और संगठन का सहयोगी है।
3. हाइड्रेटेड रहें
यह जितना तुच्छ लग सकता है, यह याद रखना हमेशा अच्छा होता है कि यदि आप भूखे-प्यासे हैं तो मस्तिष्क ठीक से काम नहीं करता है। इसे ईंधन की जरूरत है।
हमेशा मिनरल वाटर की एक बोतल और एक स्नैक, विशेष रूप से एक मीठा, हाथ में रखें। भूख न केवल एकाग्रता में गिरावट का कारण बनती है, बल्कि खराब मूड भी: काम से बचने के लिए!
हाइड्रेशन खुशी और दक्षता का पर्याय है।
4. ब्रेक लें
कार्य उत्पादकता के उद्देश्य के लिए ब्रेक एक मौलिक भूमिका निभाता है।
अपनी आंखों और सिर को दिन भर में समय-समय पर ब्रेक लेने के लिए कहें, कॉफी लेने के लिए अपनी बाहों और पैरों को अपने डेस्क से दूर रिफ्रेशमेंट एरिया तक फैलाएं।
5. सूचियां बनाएं
किराने की खरीदारी से लेकर छुट्टी स्थलों तक सब कुछ व्यवस्थित करने के लिए सूचियाँ आदर्श हैं। और सभी अधिक कारण वे काम के आयोजन के लिए इष्टतम हैं।
फिर अपने कार्यों की एक सूची बनाएं, और जो आपने अभी पूरा किया है उसके आगे एक चिह्न बनाएं।
दिन के अंत में एक सूची जिसमें "हो गया!" इंगित करने वाले बहुत सारे टिक हैं। यह आपके निजी प्रशिक्षक के एब्स जितना ही आनंददायक है।
6. अलग काम और आनंद
खासकर अगर आप घर से काम करते हैं, तो काम करने के लिए उसी जगह का इस्तेमाल न करें जहां लंच करने या टीवी देखने के लिए जगह हो।
भौतिक रिक्त स्थान को अलग करने से "दोनों क्षेत्रों के बीच व्यवस्थित मानसिक अलगाव, दोनों के लिए सही समय समर्पित करने में मदद मिलती है।
कार्य स्थान और विश्राम स्थान कभी मेल नहीं खाना चाहिए: यह एक प्रश्न है ... क्रम का!
7. व्यायाम करें
एंडोर्फिन आपको खुश और अच्छे मूड में रहने में मदद करता है ... और इसलिए अधिक उत्पादक।
व्यायाम आपको वास्तव में अपना सिर साफ करने का मौका देता है: कुछ स्वस्थ शारीरिक गतिविधि के बाद, मस्तिष्क की गतिविधि कम थकान और अधिक आराम महसूस करेगी।
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8. छोटे लक्ष्य निर्धारित करें
काम के बोझ से खुद को अभिभूत और अभिभूत महसूस करने से रोकने के लिए, दैनिक और साप्ताहिक मिनी-लक्ष्य निर्धारित करें, एक समय सीमा और समय के साथ पूरा करें।
हैरानी की बात है कि वह सब थोक आपको कम पचीडर्मल लगेगा।
9. प्राथमिकताएं निर्धारित करें
सभी कार्य समान नहीं होते हैं: अर्थात, सभी को एक ही दिन और समान समयबद्धता के साथ नहीं किया जाना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अब कौन से कार्य करने हैं और किन कार्यों को आप स्थगित कर सकते हैं।
निश्चित रूप से हर कोई जरूरी नहीं है, भले ही बॉस, वरिष्ठ और कुछ सहयोगी आपको विश्वास दिलाना चाहते हों!
10. जब सब कुछ गलत लगने लगे...
ऐसे दिन होते हैं जब सब कुछ काला दिखाई देता है और काम की गतिविधियाँ करना असंभव हो जाता है।
जब दिन वास्तव में खराब हो, तो बेहतर है कि सब कुछ रोक दिया जाए, फोन किया जाए, सैर की जाए, और अच्छी नींद के बाद कल तक के लिए स्थगित कर दिया जाए।
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