अपने कान कैसे साफ करें: क्या करें और क्या न करें
कान आमतौर पर खुद को प्राकृतिक रूप से साफ करते हैं। कानों को साफ करने का मतलब यह नहीं है कि उन्हें मौजूदा ईयरवैक्स की न्यूनतम मात्रा से पूरी तरह से वंचित कर दिया जाए क्योंकि ईयरवैक्स ईयर कैनाल के लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह धूल और बाहरी एजेंटों की कार्रवाई को दूर रखता है। हालांकि, ऐसे मामले हैं जहां ईयर वैक्स की यह परत बढ़ जाती है जिससे असुविधा, अजीब शोर और सुनने में समस्या होती है। यह समय आलिंद के बाहरी भाग और आंतरिक भाग दोनों की अधिक गहन और पूर्ण सफाई के लिए कवर के लिए दौड़ने का है। आपको किसी भी रसायन की आवश्यकता नहीं होगी, ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके कानों की सफाई के लिए विशेष रूप से प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि मीठे बादाम का तेल एक उत्कृष्ट कम करनेवाला है जो सबसे कठोर कान के मैल को घोलने और नरम करने में सक्षम है?
कैसे समझें कि कान का मैल अधिक है
ऐसे मामले हैं जिनमें कान में सामान्य रूप से निहित सेरुमेन मानक स्तर से अधिक हो जाता है और कुछ असुविधा का कारण बनता है। इयर वैक्स प्लग के सबसे आम लक्षण हैं श्रवण हानि, कान के अंदर तीव्र दर्द, खुजली, भनभनाहट या सीटी बजना और दुर्गंधयुक्त तरल का स्राव। अतिरिक्त इयरवैक्स होना आदर्श नहीं है: क्षति पैदा करने से बचने के लिए एक कोमल और पूरी तरह से सफाई आवश्यक है। यदि आप अपने आप को बहुत बार ईयरवैक्स प्लग के साथ पाते हैं, तो एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट से परामर्श करें जो आपको यह दिखाने में सक्षम होगा कि समस्या को निश्चित रूप से कैसे हल किया जाए। कानों की सफाई किसी भी स्थिति में पूरी नहीं होनी चाहिए: कान की सुरक्षा के लिए और क्षेत्र को नम करने के लिए थोड़ा सा ईयर वैक्स उपयोगी होता है और आमतौर पर केवल जबड़े की गति पहले से ही कान के मोम के संचय से बचने के लिए पर्याप्त होती है।
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कान साफ करने का सबसे असरदार प्राकृतिक उपचार
यदि आपने देखा है कि एक मोम प्लग बन गया है, तो आप कान के पिछले हिस्से की मालिश करना शुरू कर सकते हैं। यह मालिश आपको मोमी पदार्थ को नरम करने और इसके उन्मूलन की सुविधा प्रदान करती है। यह आपको अपने जबड़े को विभिन्न दिशाओं में ले जाने में भी मदद करेगा जिससे ईयर वैक्स ईयर कैनाल से अलग हो जाएगा। हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी कान के मैल को हटाने का एक मान्य तरीका है।
आमतौर पर आप आधा कप हाइड्रोजन पेरोक्साइड को आधा कप गर्म पानी में मिलाते हैं और घोल को एक ड्रॉपर में डालते हैं ताकि आप आसानी से तरल की खुराक ले सकें। बस लेटते समय टोपी के साथ कुछ बूँदें कान में डालें और 5 मिनट प्रतीक्षा करें। अपना सिर उठाकर और तरल को बाहर निकालने के लिए मुड़ने से आपको तुरंत सुधार दिखाई देगा। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक वैध विकल्प जैतून का तेल है: प्रक्रिया नहीं बदलती है, आपको केवल अपने कानों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए गुनगुने जैतून के तेल को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बदलने की आवश्यकता है। देखें क्या परिणाम? अब जब आपने अपने कानों की सफाई का ध्यान रखा है, तो आप एक जोड़ी झुमके से उन्हें और भी खूबसूरत बना सकती हैं!
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कान बहुत ही नाजुक संवेदी अंग हैं, इसलिए आपको हमेशा सावधानी से चलना चाहिए। एक विशेष रूप से उपयुक्त प्राकृतिक उपचार गर्म बोतल है। एक बोतल लें और उसमें गर्म पानी भरें। इसे 30 मिनट के लिए अपने कान पर लगाएं। बस इसे छूने से गर्मी नरम हो जाएगी और सफाई आसान हो जाएगी। बहुत से लोग कान के मैल से छुटकारा पाने के लिए कान की सिंचाई करना पसंद करते हैं: बस बाजार में मिलने वाली सुई-मुक्त सीरिंज में से एक को कान में डालें और इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। ये कानों के लिए बहुत ही नाजुक और गैर-आक्रामक वॉश हैं। या फिर आप कैमोमाइल चाय तैयार कर सकते हैं, जिसे गुनगुना इस्तेमाल करना चाहिए। आपको अपने कान को धीरे से कुल्ला करने की आवश्यकता होगी जैसे कि यह उन लोगों का धुलाई हो जो आपको फार्मेसी में मिलते हैं (लेकिन सुपर प्राकृतिक)।
अंत में, कानों को साफ करने और ईयरवैक्स के गठन को रोकने का एक और वैकल्पिक तरीका कम करने वाली बूंदों, सेरुमिनोलिटिक्स द्वारा दर्शाया गया है, जो कि कान और कान नहर से बहुत कठोर ईयरवैक्स को घोलते हैं और हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं। कम करने वाली बूंदों में अक्सर प्राकृतिक तेल, मीठे बादाम का तेल, पेट्रोलियम जेली या ग्लिसरीन होता है। इयरवैक्स को नरम करने के बाद, अगली सफाई विशिष्ट वॉश के लिए या फार्मेसियों में बिक्री पर शंकु के साथ की जाती है।
कान साफ करने के लिए क्या न करें?
कानों को साफ करने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल न करें। प्रलोभन है, लेकिन कभी भी विदेशी निकायों को शामिल किए बिना सफाई कार्यों के साथ आगे बढ़ना बेहतर है जो ईयरवैक्स प्लग को और भी अंदर धकेल सकते हैं। तो किसी भी हाल में कॉटन बड्स से बचें! यदि आपके पास एक छिद्रित ईयरड्रम है, तो इन घरेलू उपचारों में से कोई भी प्रयास न करें, लेकिन एक विशेषज्ञ से संपर्क करें जो आपको एक सफाई विधि के बारे में सलाह दे सके जो आपके लिए उपयुक्त हो। इसी तरह, बारह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इनमें से किसी भी उपाय का प्रयोग न करें। साथ ही इस मामले में डॉक्टर की राय लेना अनिवार्य है!
सुनने की समस्या वाले लोगों को सफाई करते समय बहुत सावधानी बरतने की जरूरत है। हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जो काम के लिए या खेल के लिए अक्सर कान प्लग पहनने के लिए मजबूर होते हैं, जैसे तैराक, लेकिन कम या कमजोर सुनवाई वाले बुजुर्ग लोग या श्रवण यंत्र पहनने वाले। श्रवण प्रणाली को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, यदि आपको ईयरवैक्स प्लग की उपस्थिति पर संदेह है तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अच्छा है।
