परफेक्ट स्नैक चुनने के 5 टिप्स। सुनहरे नियम जो आप नहीं जान सकते
अपने बच्चों के लिए सही स्नैक चुनते समय हमेशा पालन करने के लिए यहां 5 युक्तियां दी गई हैं, चीजों को न भूलें जो इस पल को एक बुरा सपना नहीं बनाने में मदद कर सकती हैं ...
1. नाश्ते को मुख्य भोजन की जगह नहीं लेना चाहिए
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2. स्नैक को लिंग, उम्र, वजन, ऊंचाई और शारीरिक गतिविधि के स्तर के अनुसार बदलना चाहिए
लोड हो रहा है ...3. नाश्ता हमेशा एक जैसा नहीं होना चाहिए
लोड हो रहा है ...4. अगर आप स्नैक चुनते हैं, तो कैलोरी की मात्रा जानना जरूरी है
5. अपने बच्चों की सुनो! उन्हें भी चुनने दें (कभी-कभी)
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