विश्वासघात को कैसे दूर किया जाए? मनोवैज्ञानिक की सलाह
जब हमें पता चलता है कि हमारे प्रेमी या साथी ने हमें धोखा दिया है तो हम क्रोधित हो जाते हैं, हम पीड़ित होते हैं, हम अपमानित महसूस करते हैं और जो हम महसूस करते हैं वह हमें स्पष्टता खो देता है। ये भावनाएं हमें तर्क करने की अनुमति नहीं देती हैं, वास्तविक कारणों को समझने के लिए जो इस तथ्य का कारण बनती हैं, क्योंकि ज्यादातर मामलों में विश्वासघात एक समीकरण का परिणाम होता है जिसमें जोड़े के दोनों घटकों की जिम्मेदारियां होती हैं, चाहे वे लंबे समय से एक साथ हों। समय कि कुछ महीने।
विश्वासघात समीकरण का परिणाम है, न कि इसे बनाने वाली संख्याओं में से एक। मानो यह कहना कि यदि कोई पुरुष या महिला अपने साथी को धोखा देती है तो हमेशा एक बहुत ही विशिष्ट कारण होता है और केवल गद्दार को दोषी ठहराना पाखंड होगा। इसके अलावा, कई लोग अपनी आक्रामकता की भावनाओं को दूसरे व्यक्ति, तीसरे पहिये की ओर स्थानांतरित करने का निर्णय लेते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि बहुत बार मुख्य दोष उसका नहीं होता है, बल्कि उस व्यक्ति का होता है जिसने आपको धोखा दिया है। खासतौर पर महिलाएं अपने पार्टनर के प्रेमी से नफरत करती हैं, उसे माफ करने के लिए आपको उससे नफरत करनी होगी। कारण समझ में आता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको अपने संकट और विश्वासघात के वास्तविक कारणों को संबोधित नहीं करने के लिए प्रेरित करेगा।
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सुनामी आती है
एक जोड़े में, विश्वासघात उस संतुलन से बचने और तोड़ने का पर्याय है जो एकांगी संधि की स्थापना के समय बनाया गया था। पाश्चात्य संस्कृति में किसी व्यक्ति के साथ होने का अर्थ है उसके साथ केवल शारीरिक और मानसिक संबंध रखना, बहुविवाह और विश्वासघात की कल्पना नहीं की जाती है। बहुत से लोग कहते हैं कि केवल एक महिला के साथ संबंध बनाना पुरुष के स्वभाव में नहीं है, लेकिन उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि यह उस संस्कृति का हिस्सा है जिसमें वे रहते थे, जहाँ इच्छा की संतुष्टि को वास्तविकता का रास्ता देना चाहिए और इसलिए पुरुष और महिला दोनों, यदि वे एक जोड़े के भीतर रहना चुनते हैं, तो उन्हें उन ना कहना सीखना चाहिए जो दूसरे के सम्मान और उनके रिश्ते की सुरक्षा के लिए मौलिक हैं।
विश्वासघात की प्रकृति जोड़े को दोषी के रूप में इंगित करने के लिए प्रेरित करती है जो भी इशारा करता है, लेकिन इस बात को ध्यान में नहीं रखता है कि यौन चोरी रिश्ते में असंतोष की निरंतर भावना या आवश्यकता के लिए दूसरों को खुश करने के लिए निरंतर नरसंहार खोज द्वारा दी जाती है। पुष्टि के लिए। या कई अलग-अलग लोगों को खुश करने के लिए एक बाध्यकारी खोज।
वास्तव में, अधिक प्रकार के विश्वासघात होते हैं, भले ही सबसे सतही रूप से ज्ञात स्थिरांक के कारण होता है यौन असंतोष दो भागीदारों के बीच।
विश्वासघात से निपटना
जिन लोगों के साथ विश्वासघात किया गया है, वे अच्छी तरह जानते हैं कि इस तरह के इशारे को बर्दाश्त करना अक्सर असंभव होता है, लेकिन दूसरी ओर उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि इससे उबरने के लिए उन्हें खुद के संपर्क में रहना चाहिए, लेकिन सबसे बढ़कर वास्तविकता के साथ।
स्पष्टता हमेशा भुगतान करती है, क्रोध, दर्द, उदासी और निराशा की भावनाओं को जीने की क्षमता मौलिक है, लेकिन अगर आप इसे दूर करना चाहते हैं तो आपको यह समझने की जरूरत है कि विश्वासघात ज्यादातर मामलों में जोड़े की शिथिलता है। इसलिए उन चरणों का पालन करने पर विचार करना उपयोगी है जिन्हें हम बाद में इंगित करेंगे:
- अपनी भावनाओं को जिएं, दर्द और क्रोध का दम घोंटना कहीं नहीं जाता, बिल्कुल विपरीत। यह दिखावा करना कि कुछ नहीं हुआ है, आपको अपनी नाराजगी और बढ़ा देगा।
- तुरंत निर्णय लेने से बचें: आप जो करना चाहते हैं उसके बारे में शांति से सोचने के लिए अपना समय निकालने में सक्षम हों।
- अपने प्रेमी से बदला लेने से बचें, कई लोग मानते हैं कि वे बेहतर हैं, सच में यह केवल एक मुट्ठी भर मक्खियाँ छोड़ता है और निश्चित रूप से रिश्ते में मदद नहीं करता है।
- कुछ ऐसा सोचें जो आपको अपना दिमाग बंद कर दे: अपने आप को थोड़ा लाड़ प्यार, एक दिन की छुट्टी, एक मालिश, एक उपहार के साथ व्यवहार करें। यह निश्चित रूप से आपके द्वारा महसूस किए गए दर्द को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, लेकिन यह आपको यह समझने का अवसर देगा कि आप जो भी निर्णय लेना चाहते हैं वह योग्य है और आप अच्छा महसूस करने के योग्य हैं।
- दोस्तों के साथ बाहर जाएं, जोड़े के नहीं, सिर्फ अपने दोस्तों के साथ और घर पर खुद को बंद न करें यह सोचने के लिए कि आप कितने बुरे हैं, आपको अभी भी अपने उदास विचारों की शरण लिए बिना रहना है।
- जो हुआ उसके लिए शर्मिंदा होने से बचें, यह आप नहीं हैं जो गलत थे, बल्कि वह थे।
- यह समझने की कोशिश करें कि आपके रिश्ते की समस्याएं क्या हैं और समझें कि आपकी जिम्मेदारियां क्या हैं, क्योंकि दूसरा निश्चित रूप से धोखेबाज है और सबसे बड़ा अपराध है, लेकिन असली समस्या युगल और उसकी नींव में है। विश्वासघात इसी समस्या का परिणाम है।
- यदि आपने समस्या से निपटने का फैसला किया है, लेकिन मदद चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक जैसे सक्षम लोगों पर भरोसा करें, जो जोड़े के प्रबंधन में अनुभवी हैं।
हर जोड़ा अगर चाहे तो संकट और विश्वासघात को भी दूर कर सकता है, लेकिन परिस्थितियां अच्छी होनी चाहिए, लक्ष्यों, भावनाओं और नैतिक मूल्यों का आदान-प्रदान होना चाहिए, क्योंकि इनसे आप सब कुछ दूर कर सकते हैं, यहां तक कि विश्वासघात भी।
