अपने शरीर के साथ सहज नहीं हैं? यहां आपको और अधिक प्यार करने का तरीका बताया गया है!
कपड़े उतारना हमेशा बहुत मुश्किल होता है क्योंकि यह बहुत गहरी बातचीत का कारण बनता है: कपड़े जो गायब होने से पहले एक सेकंड तक हमारी रक्षा करते हैं और एक अंडरवियर सेट, एक स्नान सूट, स्पोर्ट्स ब्रा जो हम जिम के लिए उपयोग करते हैं ...
हम घंटों स्किनकेयर से गुजरते हैं (उनमें से ज्यादातर बहुत सुखद हैं और हमें बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं) लेकिन क्या हमें यकीन है कि यह हमें और अधिक प्यार करने के लिए पर्याप्त है?
एक-दूसरे से प्यार करना एक वास्तविक कला है, और यह एक "मौलिक कला है क्योंकि यह हमारे साथ है कि हम अपना पूरा जीवन बिताएंगे। ऐसे लोग हैं जो खुद को बहुत पतला देखते हैं, कुछ बहुत सुडौल और जो आश्वस्त हैं कि खिंचाव के निशान हैं कुछ भी सुंदर नहीं है सच तो यह है कि जब तुम सुंदर हो, तो वह सब कुछ है जो तुम्हारा हिस्सा है!
नीचे हम शारीरिक रूप से अच्छा महसूस करने और अपने शरीर के साथ तालमेल बिठाने के तरीके सीखने के लिए कुछ छोटी-छोटी तरकीबें सुझाते हैं।
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1. पता करें कि आपको अपने बारे में क्या पसंद है
हो सकता है कि आपकी जांघें आपकी पसंद से थोड़ी बड़ी हों, लेकिन आप चाहते हैं कि आपका बट कितना सुंदर है? अपनी ताकत खोजें और यह न भूलें कि वे भी आपको वह बनाने में योगदान करते हैं जो आप हैं। सिर्फ आपकी खामियां नहीं लेकिन गुण भी और थोड़े से प्रशिक्षण से दोष भी गुण बन जाएंगे।
पहले खुद से प्यार करना सीखो, उसके बाद दूसरे भी आपको प्यार करेंगे!
2. जिम ज्वाइन करें
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इसका बिल्कुल मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को वेट रूम में बंद करना है और बाहर तभी जाना है जब आप बेहोशी के करीब हों, प्रशिक्षण का मतलब है कि आपकी सीमाएं क्या हैं और एक बार में उन्हें एक सेंटीमीटर से अधिक करना है।
अगले दिन लैक्टिक एसिड आपको याद दिलाएगा कि आप एक दिन पहले कितने व्यस्त थे और, भले ही आपका पेट अभी तक इतना टोंड न हो, आपको पता चल जाएगा कि आप अपने लिए, और उसके लिए और सबसे बढ़कर, आपके लिए काम कर रहे हैं!
3. दूसरों से अपनी तुलना न करें
सामाजिक नेटवर्क, दुर्भाग्य से, फिल्टर से भरे हुए हैं। इंस्टाग्राम फीड में आप जिन लड़कियों से मिलते हैं, वे शायद एक घंटे के मेकअप और विग, कॉन्टूरिंग और आउटफिट्स के सावधानीपूर्वक चुनाव से लौट रही हैं। ठीक है, वे अद्भुत हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी नहीं हो सकते।
किसी और के होने की चाहत के बजाय, खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए प्रतिबद्ध रहें: खुद से प्यार करना फल देता है। हमेशा!
4. ऐसे कपड़े पहनें जो आपको काबिल बनाएं
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हम सभी अलग हैं, योनि के आकार से लेकर वजन, ऊंचाई, आंख और बालों के रंग तक: यही कारण है कि विभिन्न पोशाक और मॉडल की एक अनंत संख्या है!
पुराने और थोड़े बैगी कपड़े पहनने की जिद न करें। वे पजामा के रूप में परिपूर्ण हैं, लेकिन एक निश्चित बिंदु आता है जब आपको पता चलता है कि आपके पास भी आकार हैं और अपने आप को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढना सही है।
यदि आप अपने कपड़ों के साथ अच्छा महसूस करते हैं, तो इसमें शामिल नहीं है कि जब आप उन्हें उतार देंगे तब भी आपको अच्छा लगेगा ...
