सनस्क्रीन: 50, बायो, फेस या स्प्रे... वो सब कुछ जो आपको जानना जरूरी है!
क्या आप अपनी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन की तलाश में हैं? सुनिश्चित नहीं हैं कि 50 सनस्क्रीन या कम सुरक्षा के साथ पसंद करना है या नहीं? एक स्प्रे सनस्क्रीन चुनना है या नहीं, चेहरे के लिए एक विशिष्ट या अपने आप को एक कार्बनिक सनस्क्रीन पर फेंकना है या नहीं? सही सनस्क्रीन की तलाश में निकलने से पहले, यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।
सबसे पहले तो सूरज की किरणों के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए सनस्क्रीन जरूरी है और आपको इसे लगाना कभी नहीं भूलना चाहिए, खासकर गर्मियों में। गर्मी के लंबे समय तक संपर्क, वास्तव में, जलन पैदा कर सकता है, त्वचा को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है और समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। पराबैंगनी किरणें मेलेनोमा और यहां तक कि कैंसर के रूपों को जन्म दे सकती हैं: वे त्वचा में गहराई से प्रवेश करती हैं और लंबे समय के बाद भी उनकी क्षति उभर सकती है प्रदर्शनी से समय।
एक सनस्क्रीन जो काम करती है वह पराबैंगनी किरणों के लिए एक स्क्रीन के रूप में कार्य करने की क्षमता रखती है: रासायनिक व्युत्पत्ति के इसके फिल्टर उन्हें अवशोषित करने में सक्षम हैं, चाहे वह यूवीए या यूवीबी किरणें हों। दूसरी ओर, तथाकथित "भौतिक स्क्रीन" में एक खनिज व्युत्पन्न (टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड) होता है और, किरणों को अवशोषित करने के बजाय, वे उन्हें प्रतिबिंबित करते हैं। फिल्टर और स्क्रीन के अलावा, पानी या पसीने के प्रतिरोध, उत्पाद के अवशोषण और स्थायित्व की अनुमति देने के लिए सन क्रीम में कुछ अंश भी मौजूद होते हैं।
सनस्क्रीन 50, 50+ या कम एसपीएफ़ के साथ?
प्रत्येक सनस्क्रीन में एक निश्चित एसपीएफ़ होता है, जो है: सूर्य संरक्षण कारक। एसपीएफ़ 6 से 50+ तक हो सकता है, जो पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध करने में इसकी शक्ति पर निर्भर करता है और इसकी गणना सनस्क्रीन द्वारा संरक्षित त्वचा को जलने में लगने वाले समय और सूरज को जलने में लगने वाले समय के बीच के अनुपात के आधार पर की जाती है। एक ही त्वचा पर, लेकिन बिना क्रीम के।
सनस्क्रीन 30 आमतौर पर लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के लिए अनुशंसित है। किसी भी मामले में, 15 से कम एसपीएफ़ वाली क्रीम से बचना बेहतर है। एक 50 या 50+ सनस्क्रीन, एक बहुत ही उच्च सुरक्षा कारक के साथ, उन लोगों के लिए आवश्यक है जिनके पास एक है गोरा रंग या उन लोगों के लिए जो उच्च ऊंचाई पर सूर्य के संपर्क में हैं।
आम तौर पर, कम सुरक्षा वाली सनस्क्रीन को 6 से 10 के बीच एसपीएफ़ वाली क्रीम, 15 से 25 के बीच एसपीएफ़ वाली मध्यम सुरक्षा वाली क्रीम, 30 से 50 के बीच उच्च सुरक्षा वाली क्रीम और बहुत ज़्यादा 50+ वाली क्रीम माना जाता है।
अपने लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कैसे चुनें?
हम में से प्रत्येक के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन विभिन्न मानदंडों के आधार पर भिन्न होता है। पहली चिंता उस फोटोटाइप से है जिससे आप संबंधित हैं: यदि आपकी त्वचा गोरी है (और इससे भी अधिक झाईयों के साथ) तो आपको 50 या 50+ सनस्क्रीन के उपयोग पर विशेष ध्यान देना होगा। दूसरी ओर, गहरे रंग, कर सकते हैं एक क्रीम सन 30 चुनें: बेहतर होगा कि आप कम एसपीएफ़ का चुनाव न करें, कम से कम तब तक जब तक आपको टैन न हो जाए।
उच्च या बहुत उच्च सुरक्षा वाले सनस्क्रीन को उच्च ऊंचाई पर चुना जाना है या यदि आप भूमध्य रेखा के करीब हैं। इसलिए उच्च ऊंचाई छोड़ने या भूमध्य रेखा से दूर जाने पर ग्रेडेशन में कमी संभव होगी। हालांकि ध्यान दें परावर्तक सतहों की उपस्थिति: यदि हम रेत, बर्फ, बर्फ या पानी पर हैं, तो सूर्य की किरणें 80% तक परावर्तित हो सकती हैं और "परावर्तित विकिरण" की घटना के कारण जोखिम का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए आपको उच्च की आवश्यकता होगी एसपीएफ़ सनस्क्रीन।
अधिक नाजुक त्वचा, जैसे कि बच्चों और बुजुर्गों की, को भी उच्च एसपीएफ़ की आवश्यकता होती है। यदि आप ड्रग्स लेते हैं या कुछ विकृति से पीड़ित हैं, तो सावधान रहना भी आवश्यक है: किसी विशेषज्ञ की मदद लेना बेहतर है।
फेस सनस्क्रीन या एंटी-स्पॉट सनस्क्रीन क्यों चुनें?
चेहरे की सनस्क्रीन को नहीं भूलना चाहिए: चेहरा हमारे शरीर के सबसे नाजुक बिंदुओं में से एक है और इसे एक विशेष क्रीम से संरक्षित किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक विरोधी दाग सनस्क्रीन। वास्तव में, सूरज के संपर्क में आने से - विभिन्न दुष्प्रभावों में से - झुर्रियों और सूरज के धब्बों की उपस्थिति हो सकती है। यही कारण है कि हमें यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाने में सक्षम फेस सनस्क्रीन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
आंखों के संपर्क से बचने के लिए फेस सन क्रीम को एक्सपोजर से पहले लगाया जाना चाहिए और हर 2-3 घंटे में फिर से लगाना चाहिए।उनके सूत्र आम तौर पर मॉइस्चराइजिंग होते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने, निर्जलीकरण और मुक्त कणों के अलावा, आपको लड़ने की अनुमति देते हैं।
एक उत्पाद जो इन दोनों जरूरतों को पूरी तरह से जोड़ता है, वह है एल "ओरियल का रिवाइटलिफ्ट फेस क्रीम जिसमें व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 है, जो कि यूवीबी और यूवीए किरणों दोनों के खिलाफ सुरक्षा करता है, दोनों त्वचा के लिए हानिकारक हैं। इसके अलावा, इसका सूत्र प्रो-रेटिनोल से समृद्ध है और फ़ाइबरलैस्टिल, एक फर्मिंग कॉम्प्लेक्स जो त्वचा की टोन को मजबूत करने में मदद करता है, झुर्रियों और धूप के धब्बों की उपस्थिति का प्रतिकार करता है। इसे अमेज़न पर € 8.90 में खरीदें।
क्या स्प्रे, स्टिक या क्रीम सनस्क्रीन बेहतर है?
इनहेलेशन से संपार्श्विक क्षति के कारण स्प्रे सनस्क्रीन की आलोचना की गई है, लेकिन इस दावे के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं लगता है, यहां तक कि कम एक्सपोजर समय के कारण भी।
इस आवश्यक आधार को बनाने के बाद, यह कहा जाना चाहिए कि स्प्रे, क्रीम या स्टिक सनस्क्रीन मूल रूप से समान हैं और किसी भी सूत्र के परिणामों में कोई अंतर नहीं पाया गया। हर कोई अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त सनस्क्रीन पसंद कर सकता है: क्रीम में यदि आपकी त्वचा शुष्क है और चेहरे के लिए सनस्क्रीन; अन्य सभी मामलों के लिए स्प्रे में, चेहरे से बचने के लिए देखभाल करना और जब आप पहले से ही बाहर हों तो स्प्रे करके इनहेलेशन की संभावना को कम करें।
सबसे अच्छी सन क्रीम
गार्नियर, एवेन, बायोनिके, लैंकेस्टर, बिल्बोआ, हवाईयन, विची ... बाजार में सबसे अच्छी सन क्रीम कौन सी हैं, यह जानने के लिए हमारी गैलरी ब्राउज़ करें:
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ऑर्गेनिक सन क्रीम:
ऑर्गेनिक सन क्रीम की मांग तेजी से बढ़ रही है। पारंपरिक सनस्क्रीन के विपरीत, उनके पास कोई रासायनिक फिल्टर नहीं होता है, केवल भौतिक सनस्क्रीन होता है, और मुख्य रूप से टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड होता है। इसके अलावा, एक ऑर्गेनिक सनस्क्रीन में रंगों, परिरक्षकों और सुगंधों की संख्या बहुत कम या बिल्कुल नहीं होती है। इसलिए वे निश्चित रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हैं।
ऑर्गेनिक सन क्रीम सिलिकॉन और पैराबेंस से मुक्त होती हैं। वे सभी प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करते हैं: सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले में हम नारियल का तेल, अलसी का तेल, आर्गन तेल और जोजोबा तेल, भांग का तेल, एलोवेरा का रस, हेलिक्रिसम अर्क या हरी चाय, शैवाल और शीया मक्खन पाते हैं, जो त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है। थर्मल प्लैंकटन + ट्रेस खनिजों + विटामिन बी 5 और ई + एसओडी के शुद्ध अर्क के साथ स्पष्ट रूप से पैराबेन-मुक्त, जैसे बायोथर्म, एक शीया मक्खन-आधारित सूर्य के बाद का उपयोग करने का प्रयास करें। आप इसे सेफोरा पर € 27.50 पर ऑफ़र पर पा सकते हैं।
सन क्रीम: कुछ सलाह
एक्सपोज़र के समय पर भी विचार करना न भूलें और हमेशा अपने साथ एक सनस्क्रीन लें: हर 2 घंटे में इस पर जाना बेहतर होता है और - यदि आप 4 घंटे से अधिक समय तक बाहर रहते हैं - हमेशा एक उच्च सुरक्षा चुनें।
चेहरे पर विशेष ध्यान देते हुए, पूरे शरीर पर एक वास्तविक फ़िल्टर बनाने के लिए, अपने आप को भरपूर मात्रा में सनस्क्रीन छिड़कें।
भले ही आसमान में बादल छाए हों, वैसे भी अपने सनस्क्रीन का उपयोग करना बेहतर है: यूवीए किरणें शांति से बादलों में प्रवेश करती हैं।
सनस्क्रीन और विशेष रूप से फेस सनस्क्रीन का उपयोग करना आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाना चाहिए: यह शहर में भी त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद कर सकता है।
यदि गर्मियों में भी आप मेकअप बेस नहीं छोड़ सकते हैं, तो आप हवाईयन ट्रॉपिक की तरह एसपीएफ़ वाली बीबी क्रीम का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, 30 के सुरक्षा कारक के साथ, कारमेल से समृद्ध इसका सूत्र हर त्वचा टोन के अनुकूल होता है साथ ही चेहरे को एक अविश्वसनीय खुशबू देने के लिए। इसे अमेज़न पर €13.90 . में ऑफ़र पर खरीदें
धूप में निकलने और अच्छी बौछार के बाद, एक अच्छी आफ्टर-सन क्रीम का उपयोग करना न भूलें, जो आपको फिर से हाइड्रेट करती है और आपको टैन बनाए रखने में भी मदद करती है।
