अण्डाकार व्यायाम बाइक: यहाँ घर पर प्रशिक्षित करने के लिए सबसे अच्छे मॉडल हैं!

अण्डाकार ट्रेनर क्लासिक बाइक और ट्रेडमिल के बीच में एक मशीन है। हर जिम में वफादार उपस्थिति, यह आपको शरीर के सभी हिस्सों को ऊर्जावान रूप से व्यायाम करने की अनुमति देती है। यह हमारी पसंदीदा टीवी श्रृंखला (गारंटीकृत!) के सामने या हमारी पसंदीदा प्लेलिस्ट को सुनने के लिए प्रशिक्षण के लिए आदर्श मशीन है।

हालांकि, खरीद के साथ आगे बढ़ने से पहले, खुद से पूछना और कुछ सवालों के जवाब देना जरूरी है:

मेरा स्तर क्या है? शुरुआती या पेशेवर?
किस तरह का प्रतिरोध चुनना है? मैनुअल या मोटर चालित?
वजन और आकार जैसे तकनीकी मानदंडों को ध्यान में रखे बिना।
और अंत में: मेरे पास घर पर कितनी जगह है? मेरा बजट क्या है?

1. अण्डाकार बाइक के तकनीकी मानदंड:

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१.१ फिक्स्ड और मूवेबल हैंडलबार

आम तौर पर, उपयोगकर्ता के पास चल हैंडलबार को एक निश्चित में बदलने की संभावना होती है। जंगम हैंडलबार चल हथियारों के अनुरूप होते हैं जो व्यायाम के साथ होते हैं और ऊपरी शरीर को प्रशिक्षित करने की भी अनुमति देते हैं। कई मॉडल आपको फिक्स्ड हैंडलबार और तथाकथित जंगम हैंडलबार के बीच चयन करने की अनुमति देते हैं, दोनों की पेशकश करते हैं। यह आप पर निर्भर करता है कि आप अपने निचले शरीर पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, प्रतिरोध को बदलना चाहते हैं, या वजन प्रशिक्षण सत्र से पहले गर्म हो जाना चाहते हैं, हल्के उपयोग का चयन करना। सबसे सफल मॉडल में पल्स, डिस्टेंस और स्पीड सेंसर भी होते हैं, जिससे आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं।

1.2 मैनुअल मैग्नेटिक, मोटराइज्ड या इलेक्ट्रोमैग्नेटिक ब्रेकिंग?

ब्रेक लगाना और प्रतिरोध मुख्य रूप से बाइक के उपयोग पर निर्भर करता है। कभी-कभी उपयोग के लिए, मैनुअल चुंबकीय ब्रेकिंग से लैस एक साइकिल पर्याप्त होगी। इसलिए हम डायल का उपयोग करके विभिन्न प्रतिरोध स्तरों के बीच चयन करते हैं। गहन उपयोग के लिए, विद्युत चुम्बकीय ब्रेकिंग बेहतर है, एक अधिक जटिल कॉइल और चुंबक प्रणाली।

१.३ जड़त्वीय चक्र का महत्व

यह विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक है। जड़त्वीय पहिया आरामदायक गति सुनिश्चित करता है। क्या याद रखें: पहिया जितना भारी होगा, आराम उतना ही अधिक होगा। नियमित उपयोग के लिए, एक बड़ा पर्याप्त जड़त्वीय पहिया अच्छी स्थिरता और आंदोलनों की सही तरलता की गारंटी देता है, इसलिए रुकावट के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है। इसके अलावा, एक ऐसे उपकरण का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो महत्वपूर्ण वजन का समर्थन कर सके। अपने सत्रों में आपकी मदद करने के लिए, एक अण्डाकार ट्रेनर को चुनने में संकोच न करें जो पहले से ही कसरत कार्यक्रम प्रदान करता है।

2. शुरुआती के लिए

यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो सलाह दी जाती है कि एक बुनियादी मॉडल का चयन करें, खासकर अगर आकस्मिक उपयोग के लिए। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि यह गुणवत्तापूर्ण है और बहुत अधिक स्थान नहीं लेता है।

पसंदीदा मानदंड हैं: प्रशिक्षण सत्र आयोजित करने के लिए सभी महत्वपूर्ण सूचनाओं के साथ उपयोग में आसान कंप्यूटर, जरूरत पड़ने पर इसे स्थानांतरित करने के लिए पहिए, एक जड़त्वीय पहिया और एक सुखद डिजाइन!

3. विशेषज्ञों के लिए

यदि आप एक उत्साही फिटनेस एथलीट हैं, तो अधिक मजबूत और बुद्धिमान मॉडल चुनें। दिनचर्या पसंद नहीं है? कई पूर्व-निर्धारित प्रशिक्षण कार्यक्रमों से सुसज्जित एक बाइक चुनें, जिनमें से कुछ आपकी हृदय क्षमता पर ध्यान केंद्रित करती हैं, जो सहनशक्ति में सुधार करने और यथासंभव पूरी तरह से और कुशलता से प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त हैं।

टेकटेक अण्डाकार व्यायाम बाइक: मॉडल 1

क्या आपने हमेशा जिम से सुरक्षित दूरी बनाए रखी है, लेकिन इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि आपको कुछ हेल्दी मूवमेंट करने की जरूरत है? हो सकता है कि हम वह समझौता पा सकें जिसकी आप तलाश कर रहे थे: एक अण्डाकार बाइक। हमारी सूची में पहला अमेज़न पर सबसे सस्ते मॉडल में से एक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उत्पाद में गुणवत्ता की कमी है। इकट्ठा करना आसान है, यह उन लोगों के लिए आदर्श समाधान है जो सीधे घर से प्रशिक्षण लेना चाहते हैं या जो शारीरिक गतिविधि के लिए नए हैं। इस बाइक के साथ आपको एक कंप्यूटर भी मिलेगा जिसके साथ आप अपने वर्कआउट को मैनेज कर सकते हैं और आपको समय, गति, दूरी और कैलोरी के बारे में अपडेट रख सकते हैं। संक्षेप में, यह एक खेल केंद्र में कसरत करने जैसा होगा, उसके बाद एक सक्षम और भरोसेमंद निजी प्रशिक्षक होगा। संरचना 100 किलो वजन तक धारण करने के लिए पर्याप्त मजबूत है। आपको बस टूल को इकट्ठा करना है (यह बहुत सरल और तेज़ है!) और लंबी और सुखद सवारी शुरू करें। आपका शरीर पल भर में मजबूत और पतला महसूस करेगा और आपके मूड को भी फायदा होगा।

अगर आप इस अण्डाकार बाइक को अमेज़न पर खरीदते हैं, तो आप इसके लिए किश्तों में भुगतान कर सकते हैं।

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टेकटेक अण्डाकार व्यायाम बाइक: मॉडल 2

अपनी ताकत, सहनशक्ति, समन्वय और चपलता को प्रशिक्षित करने और इसे अपने घर के आराम से करने के लिए, हम केवल TecTake अण्डाकार बाइक की सिफारिश कर सकते हैं। अत्यंत किफायती मूल्य पर एक अत्यधिक पेशेवर उत्पाद। बाजार के सभी अण्डाकार मॉडलों में से इस बाइक को चुनकर, आपको एक लक्षित कसरत करने की गारंटी दी जाती है, जो कठिनाई के 8 विभिन्न स्तरों के बीच चयन करने में सक्षम होती है, जो हम में से प्रत्येक की आवश्यकताओं के अनुरूप बेहतर ढंग से समायोजित होती है। उपकरण की संरचना स्थिर और मजबूत है, जो लंबे जीवन और समय के प्रतिरोध का पर्याय है। इस व्यायाम बाइक के बारे में जो बात हमें सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वह निस्संदेह एंटी-स्लिप प्रोफाइल, चुंबकीय एंटी-वियर ब्रेक और पीयू फोम पैडिंग है, जो सुरक्षा और आराम में कसरत के लिए हैंडल से लैस हैं! उपयोग सरल और तत्काल है, यहां तक कि कंप्यूटर के संबंध में भी जो हमें कसरत की अवधि, गति, दूरी, कैलोरी खपत और हृदय गति के बारे में सूचित करता है। इस अण्डाकार बाइक का उपयोग करके, हम कार्डियोवस्कुलर सिस्टम और हमारे शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों में महत्वपूर्ण लाभ ला सकेंगे, जिससे वे पहले से कहीं अधिक टोंड हो जाएंगे!

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केटलर अमोस क्रॉसस्ट्रेनर

अमेज़ॅन पर उपलब्ध सभी मॉडलों में से, केटलर का अमोस क्रॉस ट्रेनर निस्संदेह सर्वश्रेष्ठ समीक्षा में से एक है, आइए जानें क्यों! सबसे पहले कीमत, गारंटीकृत गुणवत्ता के संबंध में बहुत प्रतिस्पर्धी और सुविधाजनक। आपूर्ति किए गए कंप्यूटर के लिए धन्यवाद, आप अपने कसरत के दौरान 12 कार्यक्रमों में से चुन सकते हैं। इस उपकरण पर सुचारू रूप से और स्वाभाविक रूप से चलना संभव है क्योंकि चक्का का आदर्श वजन 14 किलोग्राम है, एक ऐसा मूल्य जो हमें बिना संतुलन खोए और बहुत अधिक प्रयास किए बिना शारीरिक गतिविधि करने की अनुमति देता है। घरेलू फिटनेस के लिए डिज़ाइन किए गए इस उत्पाद में एक एर्गोनोमिक और मजबूत संरचना है जो इसे समय के साथ लंबे समय तक प्रतिरोध की अनुमति देती है और अधिक विशाल निर्माण (139 किलोग्राम वजन तक) और अधिक पतले लोगों के लिए एकदम सही उपकरण है। और मिनट। नरम और लंबी सवारी के लिए धन्यवाद, आप जिम या बाहर की तरह घर पर ही प्रशिक्षण ले सकते हैं और आपका शरीर खोई हुई ताकत वापस पा लेगा।

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Toorx Chrono Line ERX अण्डाकार व्यायाम बाइक

यदि आप जो खोज रहे हैं वह एक विविध और कभी उबाऊ कसरत, ठोसता और सामग्री की गुणवत्ता है, तो हमारे पास आपके लिए सही उत्पाद है। इसे Toorx Chrono Line ERX 700 कहा जाता है और यह अण्डाकार बाइक के नवीनतम मॉडलों में से एक है। फ्रंट फ्लाईव्हील और फोल्डेबल फ्रेम के साथ, यह एक ट्रांसवर्सल फिटनेस टूल है जो एथलीटों और शुरुआती लोगों की संभावनाओं और जरूरतों के अनुकूल है। यह अण्डाकार, वास्तव में, पूर्व निर्धारित कार्यक्रमों की एक विस्तृत पसंद की पेशकश करने में सक्षम है: शुरुआती, उन्नत, खेल, कार्डियो और सूची वहाँ नहीं रुकती है। यहां तक कि प्रयास को समायोजित किया जा सकता है, क्योंकि कंसोल पर विशेष कमांड के माध्यम से, आप प्रतिरोध के 32 विभिन्न स्तरों के बीच चयन कर सकते हैं। यह अण्डाकार बाइक हर एक पैसे के लायक है, यहां तक कि इसमें शामिल है, आपको एक मिनी कंप्यूटर और स्मार्टफोन और टैबलेट के लिए एक समर्थन मिलेगा। इसका वजन 130 किलोग्राम तक है और अगर आप इसे अभी खरीदते हैं, तो आपको 2 साल की वारंटी मिलेगी। इस बाइक से रखें अपने शरीर का ख्याल, हर सवारी के साथ आपके पैर आपका शुक्रिया अदा करेंगे!

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कैपिटल स्पोर्ट्स हेलिक्स ट्रैक / प्रो अण्डाकार बाइक

कैपिटल स्पोर्ट्स हेलिक्स ट्रैक / PRO अण्डाकार बाइक एक क्रॉस ट्रेनर और क्रॉस वॉकर मॉडल है जो उन लोगों के लिए भी शारीरिक गतिविधि को सुखद बना देगा जो बहुत आलसी हैं और जिन्होंने ब्रोशर में केवल जिम देखा है। लेकिन यह एक ऐसा उत्पाद भी है जो फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए पेशेवर परिणामों की गारंटी देता है। ऐसे कई पहलू हैं जिन्होंने हमें प्यार किया, सभी मॉडलों के बीच, विशेष रूप से यह एक। सबसे पहले, साइलेंटबेल्ट सिस्टम के लिए धन्यवाद, आप अपने आप को सुखद और पूरी तरह से मूक सवारी पर जाने दे सकते हैं। इसके अलावा, उपकरण बिल्कुल भी भारी नहीं है और इसका उत्तर घर के किसी भी कोने में दिया जा सकता है। अपने कसरत पर प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए और आप जो कर रहे हैं उसकी गुणवत्ता का अंदाजा लगाने के लिए, ब्लूटूथ के माध्यम से अण्डाकार ट्रेनर से कनेक्ट करें। हालांकि, इस अण्डाकार बाइक के बारे में जो बात हमें सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वह यह है कि हम एक व्यक्तिगत कसरत और आभासी मार्गों के बीच चयन कर सकते हैं जिसके साथ हजारों किमी तक की यात्रा की जा सकती है। और चिंता न करें यदि आपने अपने जीवन में सबसे अच्छा खेल सोफा-फ्रिज, फ्रिज-सोफा यात्रा की यात्रा की है क्योंकि आपूर्ति किए गए कंप्यूटर के माध्यम से आप 12 प्रशिक्षण कार्यक्रमों के बीच चयन कर सकते हैं, जिनमें से 4 शुरुआती लोगों के लिए हैं। अब आपके पास न हिलने का कोई बहाना नहीं होगा!

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बी एंड एच-ईआरएक्स अण्डाकार बाइक

यदि एक निजी निजी ट्रेनर, जिसे आप सीधे अपने घर पर प्रशिक्षित करते हैं, बजट से बाहर है, तो बी एंड एच-ईआरएक्स अंडाकार बाइक आपको आकार में रखने का ख्याल रखेगी। यह एक ठोस और मजबूत अण्डाकार बाइक है (यह 100 किलो वजन तक रखती है), चुंबकीय नियंत्रण के साथ एक द्वि-दिशात्मक चक्का और एक कंप्यूटर से सुसज्जित है जिसके साथ आपके प्रशिक्षण की निगरानी करने के लिए, आपको यात्रा की गई दूरी, कैलोरी बर्न होती है। , बीता हुआ समय और गति। एर्गोनोमिक डिज़ाइन और बेहद शांत ऑपरेशन, यह मशीन उन लोगों की घरेलू फिटनेस के लिए डिज़ाइन की गई है जो अब जिम में पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, इसमें एक में तीन मशीनें हैं, अर्थात् ट्रेडमिल, कताई बाइक और चरण-दर-चरण आंदोलन कार्य। , तो आप चुनाव के लिए खराब हो जाएंगे! बी एंड एच-ईआरएक्स अण्डाकार बाइक के लिए धन्यवाद, आप पूरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों को प्रशिक्षित और खिंचाव करने में सक्षम होंगे: वास्तव में, इस उपकरण के साथ, आप केवल निचले हिस्से के साथ आंदोलन नहीं करेंगे क्योंकि व्यायाम भी हैं हथियार। संक्षेप में, यह एक वास्तविक नई पीढ़ी की साइकिल है!

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