मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए 5 अचूक उत्पाद (कोई दवा नहीं!)
इबुप्रोफेन या अन्य दर्द निवारक दवाओं के बिना मासिक धर्म के दर्द से कैसे लड़ें? उपाय हैं और हम बताएंगे कि कौन से हैं। निश्चित रूप से इससे पहले और उसके दौरान करने के लिए कुछ तरकीबें हैं जो हमें बेहतर महसूस करने की अनुमति देती हैं, जैसे कि "मैग्नीशियम का सेवन या" आयरन से भरपूर आहार। लेकिन हम आपको कुछ और प्रदान करते हैं, सही हर्बल चाय से लेकर ऐंठन से राहत देने वाले एक नए उपकरण तक! हम उस अवधि के दौरान अंतरंग क्षेत्रों की देखभाल करके शुरू कर सकते हैं, उदाहरण के लिए अमेज़ॅन पर उपलब्ध कपास पैड खरीदकर:
अमेज़न पर कॉटन पैडमासिक धर्म दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार? लैवेंडर का तेल
अरोमाथेरेपी आत्मा और शरीर के लिए एक वास्तविक रामबाण औषधि है, खासकर मासिक धर्म के दौरान। लैवेंडर का तेल, विशेष रूप से, मासिक धर्म के दर्द का मुकाबला करने और राहत देने के लिए बहुत उपयुक्त है। यह एक असाधारण एंटीस्पास्मोडिक है जो पेट के संकुचन को कम कर सकता है और ऐंठन को कम कर सकता है। आप किसी विशेष डिफ्यूज़र में या बाथटब में 5-7 बूंद डालकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, या आप अपने हाथ में 2-3 बूंद या किसी न्यूट्रल क्रीम में डालकर सर्कुलर मूवमेंट से पेट पर फैला सकते हैं। आपको तुरंत फायदा होगा!
यह सभी देखें
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पेशेवरों: 100 मिलीलीटर के लिए यह एक बड़ी कीमत है और तेल 100% शुद्ध है, जो आवश्यक तेल खरीदते समय बहुत महत्वपूर्ण है।
विपक्ष: यदि आप मितभाषी हैं, तो 100 मिलीलीटर बहुत अधिक हो सकता है। फिर एक छोटे प्रारूप का प्रयास करें, जैसे कि अमेज़ॅन पर उपलब्ध।
मासिक धर्म में ऐंठन से राहत के लिए TensCare
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (जो टी.ई.एन.एस. को अपना नाम देता है) के माध्यम से, यह बहुत छोटा उपकरण ऐंठन और मासिक धर्म के दर्द से राहत देता है। कैसे? यह मस्तिष्क तक पहुंचने से पहले दर्द के संकेतों को रोकता है, तंग मांसपेशियों को आराम देता है और एंडोर्फिन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो मासिक धर्म के दौरान कम हो जाते हैं। इसमें विभिन्न विनिमेय कार्यक्रम हैं जिन्हें इसकी पूर्ण दक्षता को समझने के लिए कम से कम 30 मिनट के लिए प्रयोग किया जाना चाहिए। एक वास्तविक क्रांति, है ना?
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पेशेवरों: यह अभिनव, अदृश्य और सुपर लाइट है।
विपक्ष: इसका सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए और इसे खरीदने से पहले निर्माता के निर्देशों को पढ़ना अच्छा होता है (उदाहरण के लिए, पेसमेकर पहनने वाले या अन्य विशेष मामले देखें)।
मांसपेशियों में दर्द के लिए टाइगर बाम
टाइगर बाम एक वास्तविक रामबाण औषधि है जो प्राचीन चीन से आती है। यह एक प्रभावी और तेजी से विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ एक बाम है, जो कलात्मक तरीकों से निर्मित है और इतालवी बाजार में भी उपलब्ध है। दो संस्करण हैं, एक सफेद और एक लाल। सफेद में एम्फोरा, मेन्थॉल, पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल, काजेपुट एसेंशियल ऑयल, यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल और लौंग एसेंशियल ऑयल होता है। थोड़ा मजबूत लाल में दालचीनी और कैसिया भी होता है। मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द और सर्दी के लिए, इसका उपयोग मासिक धर्म से राहत के लिए भी किया जाता है पेट पर थोड़ी मात्रा में फैलाकर। खुशबू बहुत अच्छी है!
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प्रो: मासिक धर्म के दर्द को दूर करने के अलावा सामान्य रूप से होने वाले मांसपेशियों के दर्द और सर्दी-जुकाम में भी यह बहुत उपयोगी है।
विपक्ष: पैकेज बहुत छोटे हैं, भले ही एक बूंद वास्तव में पर्याप्त हो!
इसे अमेज़न पर € 10.25 . में खरीदें
सोलेमियो वार्मर अपने आप को लाड़-प्यार करने और पेट के तनाव को दूर करने के लिए
हम सभी जानते हैं कि गर्मी मांसपेशियों को आराम देने और प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करती है (जब तक कि आपके पास यह बहुत प्रचुर मात्रा में न हो)। मासिक धर्म के पहले दिनों के दौरान, दर्द के खिलाफ एक वैध समर्थन आपको तथाकथित स्कैल्डिनो द्वारा दिया जा सकता है, एक इलेक्ट्रिक पैड जो गर्म हो जाता है और जिसे आप अपने पेट पर रख सकते हैं। बस इसे कुछ मिनटों के लिए बिजली से कनेक्ट करें ताकि यह गर्म होता है और एक बार करंट से डिस्कनेक्ट हो जाने पर, वह हीटर जो 6 घंटे तक चलता है। यह एक बहुत ही नरम अस्तर के साथ आता है जो इसे और भी अधिक आरामदायक बनाता है!
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पेशेवरों: यह जल्दी से गर्म हो जाता है और गर्मी की अवधि बहुत लंबी होती है। सर्दी और ऐंठन के लिए एक असली उपाय!
विपक्ष: लगभग 23 यूरो की लागत, यदि आप कम खर्च करना चाहते हैं तो आप अमेज़ॅन पर उपलब्ध इस तरह की एक साधारण गर्म पानी की बोतल प्रदान कर सकते हैं!
नींबू बाम, कैमोमाइल और सौंफ के साथ आरामदेह हर्बल चाय
गर्मी के अलावा, मासिक धर्म के दर्द से निपटने और राहत देने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, सिकुड़ने वाली मांसपेशियों को आराम देना, जिससे दर्द के लिए मिट्टी और भी अधिक उपजाऊ हो जाती है। एक हर्बल चाय एक वास्तविक जीवन रक्षक हो सकती है: यह गर्म होती है और कुछ मामलों में विश्राम को बढ़ावा देती है। तो कैमोमाइल, लेमन बाम, सौंफ या, क्यों नहीं, एक हर्बल चाय के लिए चुनें जिसमें ये सभी तत्व हों: ऑरेंज ब्लॉसम, लेमन बाम, वेलेरियन, कैमोमाइल, सौंफ, लैवेंडर फूल और पैशन फ्लावर। आराम की गारंटी है!
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प्रो: इसमें सभी आराम देने वाले तत्व होते हैं और नारंगी फूलों की उपस्थिति के लिए बहुत ही सुखद स्वाद होता है।
विपक्ष: यह सस्ता नहीं है, लेकिन हम इस अवधि के दर्द को कम करने के लिए बलिदान करने को तैयार हैं!
उन्हें अमेज़न पर € 12.70 . में खरीदें <
