एसओएस सनबर्न: यदि आप इसे जानते हैं, तो आप इससे बचें!
समुद्र तट पर पहुंचना, तौलिया पहनना, कवर-अप और फ्लिप-फ्लॉप उतारकर पानी में कूदना कितना अच्छा अहसास है... ALT! हम एक बुनियादी कदम भूल गए हैं: धूप से बचाव! सनबर्न, रैश, सनस्ट्रोक और त्वचा की क्षति हमेशा छिपी रहती है जब इसमें सूर्य की किरणों के संपर्क में आते हैं।
हमेशा स्वस्थ त्वचा के लिए और केवल गर्मियों में ही नहीं, त्वचा विशेषज्ञ की बहुमूल्य सलाह के साथ इस वीडियो को देखें।
सनबर्न से लेकर जलने तक: धूप के संपर्क में आने से सावधान रहें
सोलर एरिथेमा त्वचा की एक भड़काऊ अभिव्यक्ति है, जो आवश्यक सावधानियों के बिना और पर्याप्त तैयारी के बिना सूर्य के अत्यधिक और लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद विकसित हो सकती है।
यह प्रतिक्रिया बहुत परिवर्तनशील है और सनबर्न (सबसे सतही त्वचा परतों तक सीमित) से लेकर "पहली या दूसरी डिग्री की जलन तक हो सकती है। पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने के कुछ घंटों बाद, कुछ विशिष्ट लक्षणों के साथ सनबर्न होता है: सूजन, सूखापन , जलन, खुजली, स्पर्श के प्रति त्वचा की अत्यधिक संवेदनशीलता और असामान्य लालिमा।
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कोई खरोंच नहीं, हाँ समुद्र तट के लिए लेकिन क्रीम मत भूलना
यदि यूवी किरणों के तहत बहुत गहन सत्र के बाद आपके पास कुख्यात एरिथेमा है, तो आपको कुछ दिनों के लिए धूप से दूर रहने की आवश्यकता होगी। यदि आप वास्तव में होटल का विरोध नहीं कर सकते हैं, तो समुद्र तट पर जाएं, लेकिन छाया में रहें और वैसे भी अपनी सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 50+) छिड़कें क्योंकि किरणें छतरी के नीचे भी फ़िल्टर होती हैं।
खरोंच करना भी मना है - आप स्थिति को और खराब कर देंगे - और साफ़ या छीलना नहीं। केवल जब इरिथेमा पूरी तरह से गायब हो गया है (आमतौर पर इसमें 4 या 5 दिन लगते हैं) क्या आप अपने आप को फिर से धूप में उजागर कर पाएंगे, धीरे-धीरे, सबसे गर्म घंटों से परहेज करते हुए और हमेशा सुरक्षा के साथ, विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्र पर - ऐसा नहीं कहा जाता है पर्विल वापस नहीं आ सकता!
एरिथेमा के मामले में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद
यदि, सभी सावधानियों के बावजूद, आपकी त्वचा सनबर्न से प्रभावित हुई है, तो यहां कुछ उत्पाद हैं जिनका उपयोग आप स्थिति को रोकने, असुविधा को शांत करने, उपचार में तेजी लाने और इसके पुन: प्रकट होने को रोकने के लिए कर सकते हैं।
यह देखते हुए कि सनबर्न की उपस्थिति के लिए एक पूर्वाग्रह है, जो कि फोटोटाइप पर भी निर्भर करता है, पोषण के माध्यम से भी यूवी किरणों के संपर्क के लिए खुद को तैयार करना हमेशा अच्छा होता है।
गैलरी में ये स्वस्थ और संरक्षित तरीके से टैन करने के लिए सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं!
