ब्रेवर का खमीर: एक कीमती सौंदर्य सहयोगी के एक हजार उपयोग
शराब बनाने वाले का खमीर कितना उपयोगी है, इसके बारे में सोचने के लिए एक पल के लिए रुकें! हाँ, खमीर जिसे आप आम तौर पर आटे के साथ कई व्यंजनों के निर्माण में उपयोग करते हैं, आपकी सुंदरता और आपके शरीर की भलाई के लिए एक अनिवार्य सहयोगी साबित हो सकता है। यह घटक, जो कभी भी घर पर गायब नहीं हो सकता है, वास्तव में एक वास्तविक पूरक के रूप में कार्य करता है, जिससे आपके अंगों को बेहतर काम करने में मदद मिलती है। इस लेख को पढ़ना जारी रखते हुए, आपको पता चलेगा कि ब्रेवर का खमीर आपके लिए कितना अच्छा कर सकता है। लेकिन कई संभावित उपयोगों में से, यह मत भूलो कि आप इसका उपयोग स्वादिष्ट खमीर आटा तैयार करने में भी कर सकते हैं! यदि आपके पास फ्रिज में क्यूब है, तो स्वादिष्ट पिज्जा तैयार करने का समय आ गया है!
शराब बनानेवाला खमीर क्या है
जब हम शराब बनाने वाले के खमीर के बारे में बात करते हैं तो हमारा मतलब एक ऐसे उत्पाद से होता है जो एक सूक्ष्मजीव के माल्ट की परत पर खेती और किण्वन से पैदा होता है, सैक्रोमाइसेस सेरेविसिया, एक विशेष प्रकार का मशरूम जो कि पूर्वज भी बीयर का उत्पादन करते थे। अपने खमीर वाले आटे के लिए आप इसे ताज़ी रोटी के रूप में, क्यूब्स में, या पाउच में, सूखे, लेकिन पाउडर में भी खरीद सकते हैं। लेकिन यह खमीर बाजार में कैप्सूल या टैबलेट में, प्रतिक्रियाशील या सक्रिय रूप में भी उपलब्ध है: आप इसे ऑनलाइन भी पा सकते हैं, जो न केवल पोषण के लिए बल्कि हृदय, आंत और यकृत स्वास्थ्य के पूरक के रूप में भी आदर्श है! अपने आप को सर्वोत्तम समीक्षा से प्रेरित होने की अनुमति देकर वह उत्पाद चुनें जो आपके लिए सही हो!
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सूखा या ताजा? किस यीस्ट का इस्तेमाल करें
पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, ताजा शराब बनानेवाला का खमीर कोई लाभ नहीं लाएगा, इसके विपरीत, इसकी किण्वक क्रिया के कारण, यह पेट में अप्रिय सूजन का कारण होगा! सूखे रूप में, हालांकि, उत्पाद निर्जलित होता है, विटामिन, प्रोटीन, खनिज और इसके सभी लाभकारी गुणों को बनाए रखता है, जो कि किण्वन की ओर ले जाते हैं। ड्राई ब्रेवर का खमीर कीमती सामग्री और आवश्यक पोषक तत्वों जैसे आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस, सभी बी विटामिन, अमीनो एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है। इसके पोषक तत्वों की संरचना हमें महत्वपूर्ण होने में मदद करती है और हमारे शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को तेजी से बढ़ाने में सक्षम है, जिससे हम तुरंत मजबूत और अधिक सक्रिय महसूस करते हैं।
आपकी सुंदरता के लिए ब्रेवर का खमीर
जब हम खमीर के बारे में बात करते हैं, तो हम तुरंत एक नुस्खा के बारे में सोचते हैं, ताजा बेक्ड रोटी, मुलायम और स्वादिष्ट मिठाई की, लेकिन इसकी कार्यक्षमता वहां समाप्त नहीं होती है। वास्तव में, इस पदार्थ के उपयोग पोषण से परे हैं और हमारे शरीर की देखभाल से भी संबंधित हैं। आइए जानें ब्रेवर यीस्ट के सौंदर्य क्षेत्र में होने वाले सभी फायदों के बारे में:
- मजबूत और प्रतिरोधी नाखूनों के लिए
जैसा कि हमने पहले बताया, ब्रेवर का खमीर उन गुणों से भरपूर होता है जो नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए विशेष रूप से उपयोगी साबित हुए हैं, जिससे वे कम समय में मजबूत, लंबे और स्वस्थ हो जाते हैं! - चमकदार और मजबूत बालों के लिए
इस शराब बनाने वाले के खमीर का व्यापक रूप से बालों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है: लाइसिन के लिए धन्यवाद, इसमें निहित एक एमिनो एसिड, खमीर बालों में केराटिन और कोलेजन को एकीकृत करता है। यह गिरने को भी धीमा करता है और भंगुर बालों के मामले में भी बहुत उपयोगी होता है। इसे आज़माएं: आप एक मजबूत, शानदार और विशाल बाल दिखाने में सक्षम होंगे ... संक्षेप में, ईर्ष्यालु! - स्वस्थ त्वचा के लिए
शराब बनाने वाले के खमीर का एक और गुण त्वचा को ठीक करने, दोषों को दूर करने और एपिडर्मिस के प्राकृतिक सेबम उत्पादन को विनियमित करने की क्षमता है।
आपकी भलाई के लिए शराब बनानेवाला का खमीर
यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं, तो शराब बनानेवाला खमीर आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। वास्तव में, यह न केवल नाखून, त्वचा और बाल हैं, बल्कि हमारे शरीर के बाकी हिस्सों को भी फायदा होता है। यहाँ, फिर, यह खमीर उन उत्पादों में से एक क्यों है जो कि रसोई और हमारे आहार में कभी भी गायब नहीं होना चाहिए।
- परिसंचरण के लिए एक सहायता
ब्रेवर का खमीर बीटा ग्लूकेन्स की उपस्थिति के कारण कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करता है। ब्रेवर का खमीर कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के उन्मूलन को बढ़ावा देकर परिसंचरण और धमनियों को साफ करने में मदद कर सकता है। - यह प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाता है
ब्रेवर का खमीर प्रतिरक्षा सुरक्षा को उत्तेजित करता है, और मौसमी बीमारियों को रोकने के साथ-साथ आपको अपने शरीर को मजबूत बनाने की अनुमति देता है। - थकान दूर करें
ब्रेवर का खमीर आपको ऊर्जा और भार देता है और थकान को दूर करता है: इस कारण से यह मौसम के बदलाव में पूरक के रूप में बहुत उपयोगी है और ऐसे समय में जब आप बिना ऊर्जा के विशेष रूप से थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि शराब बनाने वाले के खमीर में महत्वपूर्ण गुण होते हैं और यह लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के उत्पादन को बढ़ाने में सक्षम है, एनीमिया का प्रतिकार करता है। - यह लीवर और आंतों को साफ करता है
वास्तव में, शराब बनाने वाले के खमीर के लिए धन्यवाद, आप जीवाणु वनस्पतियों को पुनर्संतुलित करने और कब्ज और सूजन जैसी पाचन समस्याओं का प्रतिकार करने में सक्षम होंगे, जो अधिक तनाव की अवधि में प्रकट हो सकते हैं। ब्रेवर का खमीर हमारे सभी महत्वपूर्ण अंगों का शुद्धिकरण कार्य करता है!
यदि आप भी ब्रेवर का खमीर-आधारित पूरक लेना चाहते हैं, तो याद रखें कि हमेशा अपने डॉक्टर से एक राय पूछें, जो आपकी पसंद में आपको सलाह दे सकेगा और कोई भी मतभेद सुझा सकेगा।
खेल प्रेमियों के लिए ब्रेवर यीस्ट
शराब बनाने वाले के खमीर की विशेषताएं और लाभ इसे विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त भोजन बनाते हैं जो खेल का अभ्यास करते हैं क्योंकि यह ऊर्जा को फिर से भरने में सक्षम है, जिससे चयापचय अधिक सक्रिय हो जाता है। यही कारण है कि जो लोग लगातार प्रशिक्षण लेते हैं, उन्हें ब्रेवर यीस्ट के आधार पर सप्लीमेंट लेने पर विचार करना चाहिए (हमेशा पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें)।
सूखे खमीर का उपयोग कैसे करें
ड्राई ब्रेवर के यीस्ट को पाउडर या टैबलेट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। टैबलेट फॉर्म व्यावहारिक और सुविधाजनक है क्योंकि इसे कहीं भी और विशेष तैयारी के बिना लिया जा सकता है। यह आमतौर पर सुबह में लिया जाता है, छह महीने के ब्रेक के साथ लगभग एक महीने के लिए एक अच्छा गिलास पानी के साथ। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप बेकिंग पाउडर (फ्लेक्स और फ्लेक्स भी हैं) का विकल्प चुन सकते हैं, जिसे भोजन पर छिड़का जा सकता है या नमक के स्थान पर खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है (सावधान रहें, कि स्वाद बदल गया है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे पसंद करते हैं। !). वैकल्पिक रूप से, आप इसे दही या दूध (कभी भी ज्यादा गर्म नहीं) में मिलाकर सेवन कर सकते हैं। ब्रेवर के खमीर में कुछ मतभेद हैं और यह पूरी तरह से प्राकृतिक पदार्थ है। हालांकि, इसे उदाहरण के लिए नहीं लिया जाना चाहिए यदि आप खमीर, खट्टे या खट्टे के प्रति असहिष्णु हैं। यदि आप कैंडिडा के बार-बार होने वाले एपिसोड से पीड़ित हैं या यदि आपको माइकोसिस जैसी कवक की समस्या है, तो इससे बिल्कुल बचना चाहिए।
