Napercise: फैट बर्निंग जिम नैप वर्कआउट!

आप झपकी जानते हैं? दोपहर के भोजन के बाद अबिओको? दोपहर की झपकी के लिए तरस रहे हैं? यहाँ, नैपर्साइज़ के साथ यह अद्भुत क्षण अपेक्षा से अधिक उत्पादक बन सकता है। आराम, ऊर्जा की वसूली, मस्तिष्क को स्टैंडबाय पर रखकर दैनिक दिनचर्या से डिस्कनेक्ट करने जैसे लाभों को लाने के अलावा, अपने लंदन क्लब में अंग्रेजी डेविड लोयड ने अपने स्वयं के कैलोरी-बर्निंग का वास्तविक अनुभव करना शुरू कर दिया है कसरत जो आप करते हैं ... सो रहे हैं। इस तरह:

यह सभी देखें लेकिन आप सोते समय कैलोरी कैसे बर्न करते हैं?

विचार एक साधारण अवलोकन से पैदा हुआ था: थके हुए माता-पिता का समय कैसे व्यतीत किया जाए जो अपने बच्चों के साथ जिम जाते हैं लेकिन व्यायाम करने की कोई इच्छा नहीं रखते हैं? सरल, उन्हें आराम करने दो! "प्रशिक्षण" सत्र 45 मिनट तक चलता है, एक क्लासिक पेट या गहन स्क्वाट सबक की तरह, लेकिन यह उन लोगों के लिए एकदम सही है, जिनके पास नींद की अनैच्छिक गतिविधियों को छोड़कर एक भी मांसपेशियों को स्थानांतरित करने का कोई इरादा नहीं है। कोई पसीना नहीं, कोई प्रयास नहीं, बस आराम करो और बस। तो आप कैलोरी कैसे बर्न करते हैं? तापमान के माध्यम से! दरअसल, जिस कमरे में नैपर्साइज बनाया जाता है, उसे 25 से 30 डिग्री के बीच गर्म किया जाता है, ताकि आराम करने पर भी कैलोरी बर्न हो सके। अविश्वसनीय है ना?

न्यूरोसाइंटिस्ट जिम हॉर्न ने नैपरसिस के बारे में कुछ संदेह व्यक्त किए हैं क्योंकि उनका दावा है कि 45 मिनट की नींद बहुत है: 20 मिनट के आराम के बाद, जिसमें हम मन और शरीर को पुन: उत्पन्न करते हैं, नींद गहरी हो जाती है और जागने में भटकाव की भावना शामिल होती है जो बनी रह सकती है।
दूसरी ओर, यदि खराब प्रदर्शन किया जाए तो सभी खेलों में छोटे मतभेद हो सकते हैं। लेकिन यह, शायद, कोशिश करने लायक नहीं है?