निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार: इसे कैसे पहचानें
क्रोध को अक्सर विनाशकारी भावना के रूप में देखा जाता है। जब आप इसे छोड़ देते हैं, तो आप हिंसा की चरम सीमा के साथ, किसी अन्य व्यक्ति को कुछ शब्दों या इशारों से चोट पहुँचाते हुए, अपने अवरोधों को खो सकते हैं। इन अधिक गंभीर मामलों को छोड़कर, क्रोध के एक साधारण प्रकरण को भी नकारात्मक तरीके से माना जाता है। हालाँकि, इस भावना को अपने आप में रखना और जारी नहीं करना, इसे अपनी आत्मा में संलग्न करने से बेहतर विकल्प हो सकता है, आक्रोश, क्रोध और आक्रोश को "बोतलाना" जारी रखना।
मन की ये सभी अवस्थाएँ, वास्तव में, अपने आप को एक ऐसे व्यवहार में प्रकट करती हैं जिसे ब्रिटिश परिभाषित करते हैं निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार, या निष्क्रिय आक्रामक एक। एक व्यक्ति जो इस तरह से कार्य करता है, उसका उन लोगों की तुलना में कहीं अधिक बुरा प्रभाव हो सकता है जो अपना गुस्सा छोड़ते हैं और फिर आंतरिक शांति की स्थिति में लौट आते हैं। निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व में हेरफेर के स्तर पर नतीजे होते हैं और "उदासीनता से" प्रच्छन्न आक्रामकता तक के दृष्टिकोण में झलक सकते हैं।
इस व्यवहार को पहचानने के लिए - जो सबसे गंभीर मामलों में डीएसएम में डाले गए वास्तविक विकार का कारण बन सकता है - ऐसे कई संकेत हैं जिन्हें दूसरों के दृष्टिकोण में पहचाना जा सकता है।
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निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व को कैसे पहचानें
शायद हर कोई नहीं जानता कि निष्क्रिय आक्रमण की स्थिति द्वितीय विश्व युद्ध से पहले की है। इस प्रकार का व्यवहार, वास्तव में, संघर्ष से लौटने वाले सैनिकों को जिम्मेदार ठहराया गया था, जिन्होंने उनका इलाज करने वाले मनोचिकित्सकों के प्रति एक उद्दंड रवैया दिखाया था, साथ ही जीवित अनुभव के संबंध में अपने क्रोध को व्यक्त करने और व्यक्त करने के लिए एक निश्चित अनिच्छा दिखाई थी। कुछ आदेशों को पूरा करने में निष्क्रिय प्रतिरोध। भले ही वर्षों से यह दिखाया गया हो कि सेना एक थी अभिघातज के बाद का तनाव विकार, "निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार" की परिभाषा हमेशा यहीं से निकलती है।
1. आक्रामक निष्क्रिय भाषा से सावधान रहें
यदि किसी व्यक्ति के निष्क्रिय-आक्रामक होने का संदेह है तो पहला संकेत भाषा में पाया जाना है। अभिव्यक्ति का यह रूप, वास्तव में, हमेशा "निष्क्रिय" होने से दोलन करता है, अर्थात, वास्तविक प्रतिक्रिया के बिना या संवाद को बंद करने के विभिन्न प्रयासों के साथ, शत्रुता के लिए।
निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तियों के वाक्यांशों में कभी भी विडंबना और कटाक्ष की कमी नहीं होती है, जिसे चोट पहुंचाने के इरादे से चरम पर ले जाया जाता है। एजेंडे में किसी भी तरह का मजाक और मजाक नहीं होगा। बेशक, जब इन लोगों का पर्दाफाश होने वाला होता है, तो वे स्थिति की गंभीरता को "लेकिन मैं सिर्फ मजाक कर रहा था!" या "आप सब कुछ बहुत गंभीरता से लेते हैं!"। ऐसा करके, वे ध्यान और समस्या को खुद से हटा देते हैं, जो "पीड़ित" के रूप में दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए, जो गलत व्याख्या करने का "दोषी" महसूस कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, इस प्रकार की भाषा केवल हड़ताल कर सकती है - और कई मामलों में चोट लगी है - वार्ताकार, क्योंकि वह कुछ उत्तरों के सामने विस्थापित महसूस करेगा और काउंटर करने में सक्षम नहीं होगा।
2. विलंब
जैसे "द्वितीय विश्व युद्ध के सैनिकों के लिए हुआ था जो आदेशों को प्रस्तुत नहीं करना चाहते थे, वही रवैया पाया जा सकता है जिसमें वह" निष्क्रिय आक्रामकता प्रकट करता है। जो ये लोग पसंद नहीं करते हैं वह हमेशा अनिच्छा से किया जाएगा या, सबसे खराब मामलों में, वे उस परियोजना को तोड़ने की कोशिश करेंगे जिस पर वे काम नहीं करना चाहते हैं, जिस घटना में वे भाग नहीं लेना चाहते हैं और अन्य स्थितियों में वे नहीं करते हैं पसंद नहीं है।
हालांकि उनका ये ट्रेंड तुरंत सामने नहीं आता है. विशेष रूप से प्रेम संबंधों के क्षेत्र में, निष्क्रिय-आक्रामक लोग शुरुआती दौर में खुद को बहुत उपलब्ध और आज्ञाकारी दिखा सकते हैं। हालांकि, यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहेगी और जल्द ही वे हर चीज की आलोचना करना शुरू कर देंगे, न कि निर्णय को स्वीकार करने के लिए। खुद को, हर उस चीज़ को टालने के लिए जो वे करना पसंद नहीं करते हैं और दूसरों को उनके द्वारा की गई गलती के लिए दोषी ठहराते हैं।
3. मौन आपके विचार से कहीं अधिक छुपाता है
अपनी भावनाओं या भावनाओं को दूसरों के सामने प्रकट करने के लिए उच्च स्तर की मुखरता की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यदि आप प्रतिभाशाली हैं - और यदि आपने अपने पूरे जीवन - मुखरता को विकसित किया है, तो आपको भावनाओं के "नग्न होने" में कोई समस्या नहीं होगी और आप क्या सोचते हैं, यहां तक कि क्रोध दिखाने से भी डरे बिना जब ज्यादातर मामलों में, हालांकि, लोग अपने क्रोध को मौखिक रूप से व्यक्त करने में असमर्थ हैं, निष्क्रिय रूप से कार्य कर रहे हैं और अपने आप में वापस आ रहे हैं।
यह व्यवहार बच्चों में पहले से ही ध्यान देने योग्य है, जैसे कि बहस के बाद बोलना या बोलने से इनकार करना। माता-पिता का कर्तव्य है कि वे इस मनोवृत्ति को कम करें, क्योंकि अन्यथा मौन को हमेशा "शरण" माना जाएगा और "एक" हथियार भी।
जब एक झगड़े या एक साधारण संघर्ष का सामना करना पड़ता है, तो एक निष्क्रिय-आक्रामक वयस्क यह दिखावा करता है कि कोई तनाव नहीं है या पीड़ित की भूमिका निभाता है।
प्यार में निष्क्रिय-आक्रामक
ऊपर वर्णित व्यवहार उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो जीवन के सभी विभिन्न संबंधों में निष्क्रिय आक्रामकता से पीड़ित हैं और इसमें प्रेम के भी शामिल हैं। एक निष्क्रिय-आक्रामक साथी, कमोबेश अनजाने में, एक रिश्ते की आवश्यक पूर्वापेक्षाओं में से एक का उल्लंघन करता है, जो कि चाहता है और जानता है कि किसी की भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए और वह क्या सोचता है, ताकि एक युगल संवाद स्थापित किया जा सके। दरअसल, व्यक्ति आक्रामक निष्क्रिय इस परिस्थिति में भी, वह कुछ परिस्थितियों में क्रोध के खतरनाक विस्फोटों के लिए नेतृत्व करने के लिए एक हथियार के रूप में मौन का उपयोग करेगा, उदाहरण के लिए, पंद्रहवीं अवांछित परियोजना के लिए, हालांकि, उसने कभी भी अपना असंतोष व्यक्त नहीं किया था।
अंत में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये लोग अपने साथी के प्रति एक निश्चित भावनात्मक निर्भरता दिखाते हैं। वे उनके व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं की आलोचना कर सकते हैं, लेकिन साथ ही, वे नहीं जानते कि उनके बिना कैसे किया जाए।
निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति से कैसे निपटें
किसी व्यक्ति को अपने जीवन से निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार से पूरी तरह से दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ मामलों में इसके साथ रहना और इस रवैये से दूर या हेरफेर नहीं करना सीखना आवश्यक है।
सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक जिसे "भावनात्मक बुद्धि" कहते हैं, उसका सर्वोत्तम उपयोग करना आवश्यक है। यह आपकी भावनाओं को संतुलित करने और खुद तय करने की क्षमता के बारे में है कि आप दूसरों से कितना प्रभावित होना चाहते हैं। यदि हमें लगता है कि किसी व्यक्ति का हम पर विशेष नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो हमें उसे "सही वजन" देना सीखना चाहिए और उसे दूर धकेलना चाहिए।
फिर, जो लोग निष्क्रिय आक्रामकता दिखाते हैं, वे तब और भी मजबूत महसूस करते हैं जब उनके उकसावे सफल होते हैं और वे किसके साथ काम कर रहे होते हैं, इस पर प्रभाव दिखाते हैं। इसलिए, यदि उन्हें पूरी तरह से अस्वीकार करने की कोई संभावना नहीं है, तो उन्हें किसी भी तरह से नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए, बिना मजाक के इरादे से चुटकुले या चुटकुलों पर प्रतिक्रिया किए बिना। वही सच है यदि आपके पास एक साथी है जो इस तरह के व्यवहार को प्रदर्शित करता है: यदि आप अभी भी रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, तो सत्तावादी होना बेकार है, क्योंकि यह रुख क्रोध को और भी बढ़ा सकता है।
अंत में, यदि निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार परिवार के किसी सदस्य से आता है, जो एक वयस्क और एक बच्चा दोनों हो सकता है, तो एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना आवश्यक है जो इस रवैये को ठीक करने के लिए जा सकता है।
