सनबर्न: परिणामों से बचने के लिए 8 प्राकृतिक और त्वरित उपाय
सनबर्न त्वचा की हल्की जलन और रंजकता है जो लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के कारण होती है।वे मुख्य रूप से चेहरे पर और शरीर के सबसे अधिक उजागर हिस्सों, जैसे कंधे, पीठ और पैरों पर होते हैं। अक्सर सनबर्न धूप की कालिमा के कारण होता है, सनस्क्रीन के साथ बहुत लंबे समय तक या असुरक्षित जोखिम के कारण, या फिर, गर्मी की सुबह के सबसे गर्म घंटों के दौरान लंबे समय तक एक्सपोजर के कारण, 12 से 16 तक।
इतना ही नहीं, ऐसे कई कारण हैं जो सनबर्न और एरिथेमा का कारण बन सकते हैं। इस वीडियो में, हम आपको उनमें से कुछ के साथ-साथ उनके इलाज और रोकथाम के कुछ उपयोगी उपायों के बारे में बताएंगे।
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सनबर्न के बीच एक निश्चित अंतर है, जो काफी हल्का और प्रबंधन में आसान है, और सनबर्न, जो एक अधिक महत्वपूर्ण सनबर्न है जिसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होती है। सनबर्न से बचने के लिए सावधानियां हम सभी जानते हैं, और अक्सर सामान्य ज्ञान द्वारा तय की जाती हैं: चेहरे और शरीर पर एक उच्च सुरक्षा कारक के साथ एक सनस्क्रीन फैलाएं (सभी त्वचा विशेषज्ञ 50+ की सलाह देते हैं), अपने आप को बहुत अधिक धूप में न रखें , विशेष रूप से सबसे खराब घंटों में, बारी-बारी से धूप और छांव, और शायद जरूरत पड़ने पर टोपी और नम कपड़े पहनना। टैन होने से पहले, सूरज के संपर्क में आने से पहले, बाद में और उसके दौरान "देखभाल" के साथ त्वचा को सूरज के लिए तैयार करना महत्वपूर्ण है।
लेकिन सनबर्न से निपटने के लिए सबसे प्रभावी और तेज़ उपाय, शायद प्राकृतिक उपचार क्या हैं? क्या फ़ार्मेसी या हर्बलिस्ट की दुकान पर जाए बिना घर पर बनाने के लिए कोई DIY रेसिपी हैं? इसका उत्तर है हां, यदि आप नशीली दवाओं के मार्ग से बचना चाहते हैं, तो कई प्राकृतिक उपचार हैं, जो अक्सर त्वरित होते हैं, जिन्हें अपनाया जा सकता है। उनका वर्णन करने से पहले, जल्दी लेकिन सुरक्षित रूप से तन के लिए पालन करने के लिए सभी सावधानियों को जानना महत्वपूर्ण है, और फिर कवर के लिए दौड़ने से बचें, क्योंकि एक सनबर्न कभी सुखद नहीं होता है, और यहां तक कि अगर यह जल्दी से ठीक हो जाता है, तो बेहतर नहीं है सूरज से यूवी किरणों की चपेट में आने वाली त्वचा के लिए।
1. एलोवेरा क्रीम या जेल: चेहरे पर सनबर्न के लिए भी बेहतरीन
मुसब्बर वेरा जलन के खिलाफ सबसे अच्छा सहयोगी है: यह एक आदर्श कीटाणुनाशक और मॉइस्चराइजर है और प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एक निश्चित घटक है। चेहरे पर भी जलन का इलाज करने के लिए, आप मुसब्बर जेल की कोशिश कर सकते हैं या क्रीम तैयार कर सकते हैं घर। सभी जड़ी-बूटियों में उपलब्ध कुछ एलोवेरा को वनस्पति तेल के साथ मिलाएं, और फिर मिश्रण को फ्रिज में रख दें। गुनगुने पानी और आटे से आराम से नहाने के बाद, अपने एलोवेरा क्रीम की कुछ बूंदों से नम त्वचा की धीरे से मालिश करें, और आप देखेंगे कि क्या परिणाम हैं!
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2. कैमोमाइल और कैलेंडुला का ठंडा संपीड़न
गेंदा और कैमोमाइल का मिश्रण बहुत प्रभावी होता है, और आप काढ़ा तैयार कर सकते हैं जिसके साथ धूप से झुलसी त्वचा के लिए एक विशिष्ट सेक बनाया जा सकता है। कैलेंडुला का उपयोग जलने के लिए और सामान्य रूप से त्वचा की देखभाल के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है, जबकि कैमोमाइल एक प्राकृतिक शांत और कीटाणुनाशक है। आप कैमोमाइल और कैलेंडुला तेल के साथ पानी को उबालकर और कैमोमाइल में डालकर काढ़ा तैयार कर सकते हैं। एक बार सूखा होने पर, कैलेंडुला तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, और गर्म मिश्रण में एक धुंध भिगोएँ, फिर इसे त्वचा पर धीरे-धीरे कई बार पास करें। यह अवशोषित।
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3. सूरज के बाद पुदीना और नीलगिरी के आवश्यक तेल
पुदीना आवश्यक तेल और नीलगिरी का तेल सुखदायक और ताज़ा गुणों के साथ तैयारियां हैं। हल्के जलने के मामलों में, गर्म त्वचा को कुछ राहत प्रदान करने के लिए, आप नीलगिरी के तेल की बूंदों को गर्म स्नान में जोड़ सकते हैं, या दो आवश्यक तेलों को मिलाकर धीरे से नम मालिश कर सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग स्नान के बाद त्वचा।
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4. आलू सीधे त्वचा पर
यह सनबर्न के लिए एक असली दादी माँ का उपाय है। यह व्यावहारिक रूप से बिना किसी कीमत के है, क्योंकि आपको बस घर पर एक आलू चाहिए। इसे छीलिये और ज्यादा पतले न पतले स्लाइस बना लीजिये, और सबसे ज्यादा जले हुए हिस्सों पर स्लाइस को लगभग 20 या 30 मिनट के लिए प्रभावित हिस्से पर लगाकर रखें। आलू में डिकॉन्गेस्टेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी शक्ति होती है जो आपको सनबर्न के साथ होने वाली विशिष्ट खुजली से मुक्त करेगी।
5. दूध, पानी और बर्फ के पैकेट
एक और प्राकृतिक उपाय जिसे आप बिना ज्यादा पैसे खर्च किए घर पर आजमा सकते हैं, वह है दूध, पानी और आइस पैक। पानी और बर्फ आपको ताज़ा राहत प्रदान करेंगे (कुछ जैसे खीरे या नीलगिरी के आवश्यक तेल अन्य उपचारों में करते हैं), जबकि दूध, पानी की क्रिया के साथ, खुजली को रोकने वाली सूखी त्वचा को हाइड्रेट करेगा और बाद में त्वचा को छीलेगा। दो डालें एक कटोरी बर्फ में दूध और पानी का एक भाग, और एक धुंध भिगोएँ जिससे सेक बनाया जा सके।
6. शरीर और चेहरे के लिए दही और खीरे के पैक
चेहरे सहित एक निश्चित समय के लिए त्वचा पर आराम करने के लिए छोड़ी जाने वाली क्रीम बनाने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप सफेद दही और खीरे से बनी क्रीम को आज़माएँ। कुछ खीरे को ब्लेंड करें और उन्हें फ्रिज में रखे सादे दही के साथ अच्छी तरह मिला लें, फिर प्रभावित हिस्से पर अच्छी तरह लगाएं। ककड़ी में ताज़ा और शुद्ध करने वाले गुण होते हैं, और जैसा कि आप अच्छी तरह से जानते हैं कि यह सौंदर्य प्रसाधनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जबकि सफेद दही अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग होता है, और यहां तक कि कॉस्मेटिक गुणों में भी समृद्ध होता है।
7. बेकिंग सोडा और दलिया से गुनगुने पानी से नहाएं
यदि आप त्वचा पर सीधे संपीड़न नहीं करना चाहते हैं, तो आप गर्म पानी से सुखदायक स्नान करने का प्रयास कर सकते हैं। कई विकल्पों में से, आप बेकिंग सोडा और दलिया के साथ स्नान चुन सकते हैं। पूर्व में कीटाणुनाशक गुण होते हैं, जो सनबर्न को खराब होने से रोकने में मदद करेंगे, जबकि दलिया में कम करनेवाला, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण होते हैं। त्वचा सूखापन और झड़ना से बचाती है। आप कर सकते हैं तेजी से प्रभाव के लिए, अपनी पसंद के पैक के साथ स्नान को भी मिलाएं।
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8. सेब के सिरके से गर्म पानी से नहाएं
धूप से झुलसी त्वचा को साफ करने के लिए गुनगुने पानी और एक गिलास एप्पल साइडर विनेगर से स्नान करें। सेब साइडर सिरका मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, रंजकता जो सूर्य के संपर्क में आने वाली त्वचा को ढकती है और उसकी रक्षा करती है। सनबर्न के बढ़ने के जोखिम को खत्म करने के लिए इस प्राकृतिक उपचार में एक राहत और कीटाणुरहित कार्य है।
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स्वस्थ और सुरक्षित कमाना के लिए खाद्य पदार्थ
कई सनबर्न हैं: ताजा, मॉइस्चराइजिंग और विटामिन और खनिजों में समृद्ध, पदार्थ जो समस्या को जल्दी से हल करने में आपकी सहायता करेंगे। स्वस्थ और सुरक्षित कमाना आहार के लिए बताए गए सभी खाद्य पदार्थों के बारे में भी नीचे जानें!
