एडेमेटस सेल्युलाईट: कारण, लक्षण, रोकथाम और उपचार
सेल्युलाईट, फाइब्रो-एडेमेटस पंचोलोपैथी, संतरे के छिलके की त्वचा, जिसे आप इसे कहते हैं, परिणाम नहीं बदलता है। ऊतकों के इस परिवर्तन में कमोबेश स्पष्ट खामियां शामिल हैं जो प्रभावित व्यक्ति को बहुत असुविधा पैदा कर सकती हैं। वजन और आकार का, पुरुषों के एक छोटे से अल्पसंख्यक को भी प्रभावित करता है और यह न केवल एक दोष है, बल्कि संचार प्रणाली की एक वास्तविक बीमारी है। 3 चरण हैं और इस लेख में हम विशेष रूप से पहले पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिसे एडिमाटस सेल्युलाईट भी कहा जाता है आइए एक साथ पता करें कि यह क्या है, लक्षण और कारण, इसे कैसे रोकें और इसका मुकाबला करें, यह ध्यान में रखते हुए कि हमारा मूल्य और हमारी सुंदरता हमारे शरीर पर मौजूद संकेतों से बहुत आगे जाती है।
लेकिन इससे पहले कि आप पढ़ना शुरू करें, इस वीडियो को देखें और पता करें कि रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए सबसे अच्छा एंटी-सेल्युलाईट व्यायाम कौन से हैं!
एडिमाटस सेल्युलाईट क्या है
यह विशेष प्रकार का सेल्युलाईट जल प्रतिधारण के पहले चरण का प्रतिनिधित्व करता है। एडेमेटस सेल्युलाईट में विशेष असुविधा नहीं होती है क्योंकि यह लगभग पूरी तरह से अगोचर है जब तक कि हम प्रभावित क्षेत्र पर उंगलियों से हल्का दबाव न डालें। केवल इस तरह से प्रकट होता है जिसे आमतौर पर संतरे के छिलके की त्वचा के रूप में जाना जाता है। सामान्य तौर पर, एडिमाटस सेल्युलाईट ऊतकों को अधिक सूजा हुआ और कम लोचदार बनाता है, लेकिन, एक उन्नत चरण में नहीं होने के कारण, यह एक प्रबंधनीय और आंशिक रूप से मरम्मत योग्य स्थिति है।
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एडिमाटस सेल्युलाईट कैसे बनता है
सेल्युलाईट, किसी भी स्तर पर पाया जाता है, एक त्वचा की अपूर्णता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करती है, लेकिन मुख्य रूप से नितंबों, बाहों, जांघों और कूल्हों को प्रभावित करती है। इस स्थिति में भागना संभव है, जब चमड़े के नीचे के स्तर पर, एक वसा संचय होता है। यह गाढ़ापन अवरोध उत्पन्न करता है जिसके कारण कोशिकाएं पानी को बाहर निकालने के लिए संघर्ष करती हैं और फलस्वरूप सूज जाती हैं। जल प्रतिधारण के रूप में जानी जाने वाली यह घटना रक्त वाहिकाओं पर दबाव बनाती है और उचित रक्त परिसंचरण को रोकती है। यह इस बिंदु पर है कि हम एडिमा के गठन को देखते हैं, कभी भी सूखा तरल पदार्थ का ठहराव नहीं होता है, और त्वचा पर सेल्युलाईट दिखाई देता है।
सेल्युलाईट के चरण
शायद हर कोई नहीं जानता, लेकिन गंभीरता के क्रम में 3 चरण हैं जिनमें सेल्युलाईट त्वचा पर खुद को प्रकट कर सकता है:
पहला चरण: एडिमाटस सेल्युलाईट।
इसका क्या तात्पर्य है: चमड़े के नीचे की सूजन, खामियां अभी तक स्पष्ट नहीं हैं, त्वचा की लोच और टोन बरकरार है।
दूसरा चरण: रेशेदार सेल्युलाईट।
इसका क्या तात्पर्य है: वसा कोशिकाओं का मोटा होना, विषाक्त पदार्थों का संचय, संतरे के छिलके की त्वचा का दिखना, मोटा और सख्त त्वचा।
तीसरा चरण: स्क्लेरोटिक सेल्युलाईट।
इसका क्या तात्पर्य है: गुणा और नोड्यूल्स का मिलन, फैली हुई केशिकाएं, त्वचा पर गहरे छिद्रों का दिखना।
पुरुषों में सेल्युलाईट
हालांकि सेल्युलाईट मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, पुरुष भी इससे प्रतिरक्षित नहीं हैं।वास्तव में, यह दिखाया गया है कि 10 में से 4 पुरुष हार्मोनल असंतुलन, एक गतिहीन जीवन शैली और वसायुक्त और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन के कारण इस अपूर्णता के स्पष्ट संकेत दिखाते हैं।
एडिमाटस सेल्युलाईट के कारण
संतरे के छिलके की त्वचा हमें कई तरह से परेशान करती है, लेकिन क्या हमने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों दिखाई देता है? इस संबंध में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सामान्य रूप से सेल्युलाईट और विशेष रूप से एडेमेटस सेल्युलाईट के ट्रिगरिंग कारण विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं:
- वसा ऊतक में वृद्धि
- बुरी आदतें
- हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह या मोटापा जैसी विकृतियाँ
- एक अस्वस्थ जीवन शैली
- आनुवंशिक प्रवृतियां
- गलत खिला
- हार्मोनल डिसफंक्शन (यह जन्म नियंत्रण की गोली के उपयोग के कारण एक दुष्प्रभाव हो सकता है)
- गतिहीन जीवन शैली या गलत मुद्राएं
एडिमाटस सेल्युलाईट के लक्षण
चूंकि यह न केवल एक साधारण सौंदर्य "दोष" है, बल्कि सभी तरह से एक ऊतक विकृति है, सेल्युलाईट में उस व्यक्ति में लक्षण भी शामिल होते हैं जो इससे प्रभावित होते हैं। मुख्य हैं: भारीपन, सूजन और, केवल कुछ मामलों में, यहां तक कि दर्द भी। एडिमाटस सेल्युलाईट के लक्षणों का अनुभव करने के लिए पैर, नितंब, पेट और जांघ शरीर के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र और मुख्य भाग हैं।
सेल्युलाईट को कैसे रोकें
एंटी-सेल्युलाईट रोकथाम का एकमात्र रूप अपनी जीवन शैली में क्रांतिकारी बदलाव और सुधार करना है। इसलिए कुछ बुरी आदतों को खत्म करना, अच्छी आदतों को एकीकृत करना और इस त्वचा की अपूर्णता को कली में रोकने में सक्षम होना आवश्यक है। सामान्य तौर पर, इस प्रकार की बीमारियों से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य और भलाई का ध्यान रखना पहला कदम है। आइए अधिक विस्तार से देखें कि एडिमाटस सेल्युलाईट को रोकने के लिए सबसे प्रभावी उपाय क्या हो सकते हैं:
- अच्छी तरह से खाएं: वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, दुबले प्रोटीन (जैसे सफेद मांस), फल (ब्लूबेरी और खट्टे फल) और सब्जियां (काली मिर्च अपने एंटी-सेल्युलाईट लाभों के लिए जानी जाती हैं) को प्राथमिकता दें। यह आहार हमें मांसपेशियों को बढ़ाने, रक्त वाहिकाओं पर दबाव से राहत देने और पूरे शरीर में रक्त और लसीका परिसंचरण में उल्लेखनीय सुधार करने की अनुमति देता है।
- आराम से कपड़े पहनें: सबसे पहले तंग कपड़ों, पतली जींस, और चक्कर आने वाले जूतों को अलविदा कहें जो रक्त परिसंचरण को अवरुद्ध करते हैं, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ के संचय के पक्ष में हैं।
- आगे बढ़ें: सेल्युलाईट के दोषों को रोकने और उनका मुकाबला करने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि एक उत्कृष्ट समाधान हो सकती है। विशेष रूप से, आप जल एरोबिक्स या मुक्त शरीर व्यायाम पसंद करते हैं और अधिक सामान्यतः, मध्यम तीव्रता के खेल जिसके साथ ऊतकों को मजबूत करना, मांसपेशियों को मजबूत करना और, परिणामस्वरूप, तरल पदार्थ की निकासी की सुविधा प्रदान करना।
- पियो: पानी सबसे शक्तिशाली एंटी-सेल्युलाईट सहयोगियों में से एक है। दिन में 2 लीटर पानी पीने से शरीर को हाइड्रेशन का उत्कृष्ट स्तर बनाए रखने में मदद मिलती है और शरीर को अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है।
- आदतें बदलें: एक गतिहीन जीवन शैली और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के अलावा, धूम्रपान और शराब जैसे विशेष रूप से हानिकारक दोषों से छुटकारा पाना आवश्यक है।
एडेमेटस सेल्युलाईट: इससे निपटने के सभी उपाय
यदि सेल्युलाईट पहले ही प्रकट हो चुका है या, बदतर, एक उन्नत चरण में है, किसी भी निवारक कार्रवाई को व्यर्थ कर रहा है, तो संतरे के छिलके का मुकाबला करने के लिए वैकल्पिक समाधानों का सहारा लेना या कम से कम, इसे कम करना बाकी है। तो, स्वस्थ और संतुलित आहार और निरंतर शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन करने के लिए मुख्य एंटी-सेल्युलाईट उपचार यहां दिए गए हैं:
- रेटिनॉल क्रीम (इसे एक विशेष कीमत पर अमेज़न पर खरीदें!)
- ऊतक को टोन करने और नियमित रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए लसीका जल निकासी मालिश
- वसा के संचय को भंग करने और ऊतकों को टोन करने के लिए माइक्रोसर्जरी उपचार। आइए मुख्य देखें:
> प्रेसोथेरेपी: एक जल निकासी क्रिया के साथ यांत्रिक मालिश (अमेज़ॅन पर मुफ्त शिपिंग के साथ किट खरीदें)
> लेज़रलिपोसी: वसा सांद्रता का विघटन
> आयनटोफोरेसिस: एपिडर्मिस में करंट के उपयोग के साथ एक दवा का अनुप्रयोग
> मेसोथेरेपी: सुई के माध्यम से एक दवा का इंजेक्शन
एडिमाटस सेल्युलाईट के खिलाफ प्राकृतिक उपचार
ऊपर सूचीबद्ध समाधानों के अलावा, ऐसे प्राकृतिक उपचार भी हैं जिनका उपयोग सेल्युलाईट से लड़ने और इसके प्रसार को रोकने के लिए किया जा सकता है, जैसे:
- बर्डॉक और डंडेलियन, दो जड़ी-बूटियाँ जो डायरिया को उत्तेजित करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में सक्षम हैं
- जावा चाय और सन्टी हर्बल चाय, गुर्दे पर लाभकारी क्रिया के साथ पोटेशियम और कार्बनिक अम्लों से भरपूर पेय
- समुद्री शैवाल कीचड़, जल निकासी शक्ति के साथ एक उपचार (उन्हें अमेज़न पर आसानी से खरीदें!)
