रजोनिवृत्ति: लक्षणों से कैसे लड़ें
मेनोपॉज एक महिला के जीवन का एक नाजुक दौर होता है। शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन, हालांकि प्राकृतिक, हमें अस्थिर और थका सकते हैं - महत्वपूर्ण बात यह है कि रजोनिवृत्ति में आने वाली बीमारियों से निपटने के लिए एक प्रभावी उपाय खोजना है। लेकिन ये बीमारियां क्या हैं, और वे खुद को कैसे प्रकट करती हैं?
लक्षण और विकार
जो गड़बड़ी होती है वह प्रजनन हार्मोन के उत्पादन की समाप्ति के कारण होती है, जिसका सबसे स्पष्ट संकेत मासिक धर्म की समाप्ति है। वे कमोबेश चिह्नित हैं और महिला से महिला में भिन्न हैं, और ये हैं:
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- भयानक "गर्म चमक": चेहरे पर अचानक गर्मी की अप्रिय सनसनी, जो दिन और रात में होती है, आराम करने में कठिनाई पैदा करती है
- योनि की दीवार का पतला होना, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन, बेचैनी और कभी-कभी संभोग में दर्द और ऊतक लोच का नुकसान होता है
- असंयम: योनि की तरह, पेरिनेम भी लोच खो देता है, जिससे कमोबेश चिह्नित असंयम होता है, प्रयास के मामले में साधारण नुकसान से, वास्तविक असंयम तक
- वजन बढ़ना: वाटर रिटेंशन के कारण पेट, कूल्हों और जांघों पर फैट जमने की संभावना अधिक होती है। वजन बढ़ने का एक "अन्य कारण" भी भूख की बढ़ती भावना है।
- हड्डियों के प्रकार की समस्याएं: हड्डियों का कमजोर होना
- अस्थिर मूड: मूड में अचानक बदलाव, जो रोजमर्रा की गतिविधियों को मुश्किल बना देता है
- थकान : अधिक थकान महसूस होना संभव है
- सेलुलर उम्र बढ़ने: यहां तक कि झुर्रियां भी अधिक चिह्नित हो जाती हैं
रजोनिवृत्ति की परेशानी का मुकाबला कैसे करें
रजोनिवृत्ति के लक्षणों का मुकाबला करने में मदद पूरक आहार से आती है, विशेष रूप से वे जो दोहरी प्रभावकारिता के निर्माण के साथ होती हैं। रजोनिवृत्ति के परिणामस्वरूप होने वाले विकारों से निपटने के लिए उपयोगी पूरक का एक उदाहरण वाल्डिस्पर्ट मेनोपॉज़ डे एंड नाइट है, जो पौधों के अर्क, मैग्नीशियम और मेलाटोनिन पर आधारित एक खाद्य पूरक है।
विशेष रूप से एक पैकेज में एक दिन फॉर्मूलेशन (सफेद टैबलेट) और एक रात फॉर्मूलेशन (गुलाबी टैबलेट) के साथ विकसित किया गया है, इसकी दोहरी क्रिया के साथ यह विशेष रूप से मुख्य दिन और रात विकारों का सामना करता है, जो पूर्व-रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के दौरान होते हैं।
दो फॉर्मूलेशन में आम तौर पर 3 घटक होते हैं, जिनके सेवन की पूरे 24 घंटे की अवधि के दौरान सिफारिश की जाती है: लाल क्लॉवर निकालने से फाइटोएस्ट्रोजेन मादा एस्ट्रोजेन के नियामक प्रभावों की नकल करते हैं, गर्म चमक का विरोध करते हैं, जबकि विटिस विनीफेरा इसके विरोधी के लिए जाना जाता है- उम्र बढ़ने की क्रिया। मैग्नीशियम थकान से लड़ता है, मूड को स्थिर करता है और हड्डी की संरचना के रखरखाव में भाग लेता है।
दिन के फार्मूले को मैट एक्सट्रैक्ट की उपस्थिति की भी विशेषता है, जो वजन नियंत्रण को बढ़ावा देता है और इसका एक स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है।
दूसरी ओर, रात के फार्मूले में मेलाटोनिन होता है, जिसे सोने से पहले लिया जाता है, जिससे नींद आती है।
Valdispert रजोनिवृत्ति दिन और रात: पूर्व-रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति विकारों के लिए एक प्राकृतिक समाधान।
