झुर्रियों से कैसे लड़ें: युवा और अधिक टोंड त्वचा के लिए टिप्स!
ऐसे कई कारक हैं जो किसी तरह से हमारे चेहरे पर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ावा दे सकते हैं: समय बीतने, प्रदूषण, खराब पोषण, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तनाव और यहां तक कि नकारात्मक भावनाएं भी।
हालांकि, कुछ प्रभावी उपाय भी हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं - और बनाए रखने के लिए - लंबे समय तक एक युवा और टोंड त्वचा।
यहाँ मुख्य हैं।
1. ब्यूटी रूटीन की उपेक्षा न करें
अब तक आप एक अच्छे ब्यूटी रूटीन के इशारों को दिल से जान गए होंगे लेकिन, अगर यह सच है कि 20 की उम्र में, भले ही इनमें से कुछ को कभी-कभार नज़रअंदाज कर दिया जाए, इससे कोई बड़ा नुकसान नहीं होता है, 30 से अधिक यह बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है कि किसी को भी न भूलें। कदम, तो आइए अच्छी आदतों की समीक्षा करें।
सुबह और शाम हमेशा याद रखें कि अशुद्धियों, गंदगी और दिन के दौरान एपिडर्मिस पर जमा होने वाली गंदगी को खत्म करने के लिए त्वचा को साफ करें। डिटॉक्सिफाइंग डिटर्जेंट उत्कृष्ट हैं, जो संचित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के अलावा, एक संपूर्ण सफाई का पक्ष लेते हैं, जो बाद में लागू होने वाली क्रीम के लिए आवश्यक है। गहराई से और अपने कार्य को बेहतर ढंग से करते हैं।
क्लींजर के बाद, हम टॉनिक की ओर बढ़ते हैं, जो रोमछिद्रों को बंद कर देता है और ऊर्जा प्रदान करता है, इसके बाद सीरम और डे/नाइट क्रीम आता है। सप्ताह में एक या दो बार अपने एपिडर्मिस की जरूरतों के आधार पर मास्क, मॉइस्चराइजिंग, स्फूर्तिदायक, डिटॉक्सिफाइंग, रोशनी या शुद्धिकरण करें, और सप्ताह में एक बार स्क्रब बनाना भी एक अच्छी आदत है, जो मृत कोशिकाओं को खत्म करता है और मदद करता है एक समान रंग।
इस वीडियो में हम बताते हैं कि एक उत्कृष्ट प्रभावी प्राकृतिक स्क्रब कैसे तैयार किया जाता है।
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2. सही रिंकल क्रीम चुनें
फिलिंग, स्मूदिंग और मॉइस्चराइजिंग क्रिया: ये ऐसे कार्य हैं जो एक उत्कृष्ट एंटी-रिंकल क्रीम में होने चाहिए।
इन वर्षों में, त्वचा पतली हो जाती है, लोच खो देती है और सूक्ष्म झुर्रियाँ और झुर्रियाँ अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाती हैं। उनका प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए, उपचार की आवश्यकता होती है जो लक्षित तरीके से कार्य करते हैं और साथ ही साथ त्वचा की सुखद देखभाल करते हैं।
सोमाटोलिन लिफ्ट इफेक्ट 4डी की तरह, "फिलर" क्रिया के साथ झुर्रियों की एक पंक्ति, जो अनन्य फिलर कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, दोहरी प्रभावशीलता के लिए 2 चरणों में कार्य करती है: एक तत्काल भरने की क्रिया और झुर्रियों के 4 आयामों की दृश्य कमी - मात्रा, चौड़ाई, गहराई और सूखापन - 4 सप्ताह के उपचार के बाद।
नई सोमाटोलिन कॉस्मेटिक लिफ्ट इफेक्ट 4 डी एंटी-रिंकल फिलर लाइन के फॉर्मूलेशन में समृद्ध विशिष्ट परिसर होते हैं: फिलर पॉलिमर, जो तत्काल चिकनाई और भरने की क्रिया के साथ त्वचा को चिकना करता है, हाइलूरोनिक एसिड, जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो पानी के नुकसान को बरकरार रखता है, त्वचा को गहराई से और सतह पर मॉइस्चराइज़ करता है, और माइक्रोकिरकुलेशन पर एक सक्रिय अणु, जो त्वचा के ऑक्सीकरण और पोषण के पक्ष में एक प्रभावी त्वचा सूक्ष्म मालिश करता है।
इसके अलावा, नई लिफ्ट इफेक्ट 4डी लाइन एक अभिनव और हल्की बनावट के लिए सौंदर्य दिनचर्या को सुखद बनाती है, जो अधिकतम संवेदी आराम के लिए त्वचा के साथ मिश्रण करने में सक्षम है, और एक नाजुक फूलदार सुगंध है।
3. झुर्रियों से बचने के लिए करें फेशियल जिम्नास्टिक
खेल फैशन में है और चेहरे के लिए जिम्नास्टिक भी। अगर हम शरीर के बाकी हिस्सों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं, तो हमें चेहरे की मांसपेशियों को क्यों भूलना चाहिए?
चेहरे की मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत करने के लिए दिन में कुछ मिनट स्व-मालिश और चेहरे की हरकतें पर्याप्त हैं।
उदाहरण के लिए, एक चिकने माथे और टोंड पलकों के लिए, भ्रूभंग, भ्रूभंग करने की कोशिश करें, जैसे कि एक "मुस्कुराते हुए" चेहरे की नकल कर रहे हों और 10 तक गिनें। फिर अपने चेहरे को आराम दें और अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं, अपनी आँखें चौड़ी करें। पूरे चक्र को 10 बार दोहराएं।
4. युवा दिखने वाली त्वचा के लिए लंबे समय तक पोषण पोषण
जब हम युवा, टोंड, चमकदार और सुंदर त्वचा के बारे में बात करते हैं, तो हम निश्चित रूप से संतुलित आहार द्वारा निभाई गई मौलिक भूमिका को नहीं भूल सकते हैं, जिसमें अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन, स्वस्थ वसा, संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट, कच्चे फल और सब्जियां, नट और बीज शामिल हैं।
उन खाद्य पदार्थों में जो निश्चित रूप से हमारी त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करते हैं, हम एक प्रकार का अनाज, रुटिन से भरपूर, तैलीय मछली और सालमन में पाया जाने वाला ओमेगा ३ और सूखे मेवों, विशेष रूप से अखरोट में मौजूद ओमेगा ६ पाते हैं।
अंत में, दिन में कम से कम डेढ़ लीटर पानी पीना न भूलें, अधिमानतः खाली पेट त्वचा पर शुद्धिकरण प्रभाव डालने के लिए।
आप इस गैलरी में स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए अन्य उपयोगी खाद्य पदार्थ पा सकते हैं!
यह भी देखें: खाद्य पदार्थ जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं: खाने से अपने चेहरे की त्वचा को कैसे सुधारें!
5. बुरी आदतों को दूर करें
बेशक, यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको तुरंत बंद कर देना चाहिए क्योंकि सिगरेट में निहित विषाक्त पदार्थ परिसंचरण में प्रवेश करते हैं और त्वचा सहित सभी अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं, जो अचानक बूढ़ा हो जाता है। धूम्रपान छोड़ने से आपकी त्वचा में निखार आता है और शुरूआती कुछ हफ्तों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
तनाव भी सुंदरता का दुश्मन है और एक टोंड और युवा त्वचा, वास्तव में वे हमें एक कठोर, कठोर और सुस्त पहलू देते हैं। यदि उनसे पूरी तरह से बचना संभव नहीं है, तो आप उन्हें बेहतर तरीके से प्रबंधित करना सीख सकते हैं और खुद को अभिभूत न होने दें। कैसे? योग के साथ, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, एक आराम का शौक ... ऐसी तकनीक खोजें जो आपको सबसे अधिक मदद करे और अंदर और बाहर शांति पाएं।
अंत में, हम जानते हैं कि एक अच्छा तन बहुत लोकप्रिय है, लेकिन जिस तथ्य को हम नजरअंदाज नहीं कर सकते, वह यह है कि सूर्य की उम्र बहुत अधिक होती है। यदि आप समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से बचना चाहते हैं, तो अपने आप को संयम से उजागर करें और किसी भी मामले में पर्याप्त धूप से सुरक्षा (यहां तक कि शहर में भी) का उपयोग करें, उन्हें बार-बार नवीनीकृत करें, खासकर दिन के मध्य घंटों में।
सोमाटोलिन कॉस्मेटिक के सहयोग से
