अपने नाखून कैसे उगाएं: 14 उपयोगी टिप्स जिन्हें तुरंत अमल में लाया जाए
क्या आप जानना चाहते हैं कि नाखूनों को जल्दी कैसे बढ़ाया जाए? तो यह लेख आपके लिए है। नाखून हमारे स्वास्थ्य का दर्पण हैं, इसलिए उनकी देखभाल करना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन हमें अक्सर कमजोर नाखूनों से निपटना पड़ता है जो लगातार टूटते या झड़ते हैं। इससे कैसे बचें? हमेशा एक अच्छा मैनीक्योर करना है: नीचे दिए गए वीडियो में हमारा ट्यूटोरियल देखें।
अपने नाखूनों को तेजी से कैसे बढ़ाएं?
अपने नाखूनों के विकास को अधिकतम करने के लिए आपको उन्हें मजबूत बनाने, उनकी रक्षा करने और उनकी रोजाना देखभाल करने की आवश्यकता है, केवल इस तरह से वे स्वस्थ और लंबे हो सकते हैं। यहाँ क्या करना है और क्या नहीं करना है।
1 - अपने नाखूनों को हमेशा एक ही दिशा में फाइल करें, उन्हें काटने से बचें क्योंकि इस तरह आप उन्हें और भी कमजोर कर देंगे। इस ऑपरेशन के लिए, एक निश्चित मात्रा में नाजुकता के अलावा, एक गर्म स्थान चुनना आवश्यक होगा, क्योंकि ठंड के साथ नाखून सख्त और अधिक कठोर हो जाएंगे और झपकने की अधिक संभावना होगी।
बाहरी पक्षों से शुरू करें और धीरे-धीरे केंद्रीय भाग तक जाएं, जब तक कि आप उन सभी के लिए समान आकार और लंबाई प्राप्त न करें।
2 - अपने हाथों को लगातार पानी या अन्य आक्रामक पदार्थों जैसे डिटर्जेंट के संपर्क में आने से बचें। हमेशा घर की सफाई के लिए और विशेष रूप से बर्तन धोने के लिए दस्ताने पहनें। इस तरह आप उन्हें कमजोर करने से बचेंगे, जिससे नाखूनों के बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। , प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में आपको उन्हें अधिक बार काटने की आवश्यकता होगी और उन्हें फैलाना असंभव होगा।
3 - विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में हाथों के हाइड्रेशन के बारे में चिंता करने के अलावा, विशिष्ट उत्पादों को लागू करने के अलावा, दस्ताने पहनकर त्वचा और नाखूनों को ठंड से बचाने के लिए याद रखें। यह एक आसान सावधानी है, लेकिन यह वास्तव में फर्क कर सकता है यदि आप नाखून उगाने की तलाश में हैं।
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4 - एक सख्त नेल पॉलिश लगाएं, खासकर अगर नाखून विकास के चरण में हैं, तो ऐसा उत्पाद उन्हें मजबूत बनाने और टूटने से बचाने में मदद कर सकता है। इन उत्पादों का कार्य उन्हें क्षतिग्रस्त या टूटने से बचाना है, जिससे आपको वांछित लंबाई तक पहुंचने से पहले ही उन्हें काटने के लिए मजबूर होना पड़ता है। सख्त नेल पॉलिश केवल एक अस्थायी समाधान है, और एक दीर्घकालिक योजना विकसित करना महत्वपूर्ण होगा जो उन्हें स्वाभाविक रूप से स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करे।
5 - पोषण पर ध्यान दें यह एक तुच्छ सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन पोषण भी नाखूनों की भलाई का आधार है। उन्हें मजबूत बनाने के लिए, फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों सहित विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों का सेवन करना सबसे अच्छा है।
6 - अपने डॉक्टर से बायोटिन सप्लीमेंट लेने पर विचार करें: बायोटिन एक विटामिन है जो आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है जो आसानी से नहीं टूटते और उन्हें बड़ा और तेजी से बढ़ने में मदद करता है।
नाखून कैसे उगाएं: 10 त्वरित और प्राकृतिक उपाय
१-जैतून का तेल
नाखूनों पर जैतून के तेल का उपयोग करना एक प्राकृतिक और सुपर प्रभावी उपाय है, क्योंकि इसमें कई गुण होते हैं, जो नाखूनों की संरचना, सौंदर्य और विकास में सुधार करने में सक्षम होते हैं। अपने हाथों को गर्म पानी के एक बेसिन में भिगोने के लिए छोड़ने के बाद, इसमें से कुछ डालें एक कप में जैतून के तेल के बड़े चम्मच, जहां आप अपनी उंगलियों को डुबो देंगे। आवेदन के तुरंत बाद अपने हाथों को न धोएं, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और इस तरह मालिश करें कि नाखून मजबूत हों और साथ ही, अच्छी तरह से अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें।
2 - जैतून के तेल और नींबू के साथ पैक करें
सामग्री
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
यहां तक कि जैतून के तेल के साथ नींबू भी नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए एक उत्कृष्ट सहयोगी है। नींबू, विशेष रूप से, नाखून को एक्सफोलिएट करता है, जबकि तेल नाखूनों को पोषण देता है और उनकी उपस्थिति में सुधार करता है। विटामिन ई की उपस्थिति के लिए धन्यवाद। एक पैक बनाएं नाखूनों के विकास में तेजी लाने के लिए तेल और नींबू पर आधारित: इस प्राकृतिक उपचार के लाभकारी प्रभावों को देखने के लिए केवल पांच मिनट और थोड़ा सा लगन लगेगा।
3 - आर्गन तेल
आर्गन के तेल की उत्पत्ति प्राचीन है और इसमें नाखूनों को तेजी से बढ़ने के लिए कुछ दुर्जेय गुण हैं। इसके शुद्ध संस्करण की कुछ बूँदें नाखूनों की वृद्धि प्रक्रिया को हाइड्रेट करने और बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त हैं, आराम से मालिश या पुनर्जनन पैक का विकल्प चुनती हैं।
मालिश के लिए, शुद्ध आर्गन तेल की एक बूंद प्रत्येक नाखून के लिए पर्याप्त होगी। ध्यान से रगड़ने के बाद, इसे दस मिनट तक कार्य करने के लिए छोड़ दें और हर दूसरे दिन आवेदन दोहराएं।
पैक के लिए, दूसरी ओर, प्रत्येक नाखून पर आर्गन के तेल की एक बूंद फैलाकर, अपनी उंगलियों को क्लिंग फिल्म से अलग करें और इसे तीस मिनट के लिए छोड़ दें। इस बिंदु पर, फिल्म को हटा दें और नाखूनों में तेल से मालिश करें। अधिक।
4 - गर्म नमक के पानी में भिगोना
नाखूनों को उगाने का एक प्राकृतिक उपाय जो घर पर करना बहुत आसान है, वह है अपने नाखूनों को हर दिन लगभग दस मिनट के लिए गर्म नमक के पानी से स्नान करना। समुद्री नमक, वास्तव में, दोनों को नाखूनों को तेजी से बढ़ने और उन्हें अधिक चमकदार बनाने की अनुमति देता है। कैसे करें? एक कटोरी में थोड़ा गर्म पानी डालें, दो बड़े चम्मच नमक और दो बूंद एसेंशियल ऑयल (वैकल्पिक!) डालें। पहला परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
5 - एलोवेरा आधारित मास्क
एलोवेरा नेल मास्क तैयार करने के लिए आदर्श सामग्री है। एलोवेरा की बदौलत नाखून न केवल आसानी से बढ़ेंगे, बल्कि चमकदार और स्वस्थ भी होंगे।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 2 चम्मच अरंडी का तेल
- नींबू की 10 बूँदें
सभी सामग्री को ब्लेंड करें और प्राप्त मिश्रण को नाखूनों पर लगाएं। प्रत्येक उंगली को मेकअप रिमूवर पैड से लगभग दस मिनट तक लपेटें और इसे आराम करने दें। अंत में, अपने नाखूनों को गर्म पानी से धो लें।
6 - खीरा स्मूदी
नाखूनों के विकास की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए खीरे की स्मूदी बनाना सही उपाय हो सकता है; इसका कारण यह है कि खीरे में कई गुण होते हैं जो पूरे शरीर के लिए उपयोगी होते हैं: पोटेशियम, सिलिकॉन, विटामिन ए, विटामिन सी, फोलेट और क्लोरोफिल, और अन्य पोषक तत्व, जो त्वचा, बालों और निश्चित रूप से नाखूनों के लिए उपयोगी होते हैं। ! लगभग बीस मिनट के लिए अपनी उंगलियों को डुबोने के लिए एक मिश्रण प्राप्त करने के लिए इसे सभी छिलके के साथ मिलाएं।
7 - प्याज या लहसुन
हालाँकि कई लोग अपनी नाक बंद कर लेते हैं, लहसुन और प्याज बढ़ते हुए नाखूनों में अपनी भूमिका निभा सकते हैं। एक प्याज को छीलें और अपने हाथों को इसके रस में डुबोएं, उन्हें यथासंभव लंबे समय तक भिगोने से नाखून दिखाई देंगे। से मजबूत और स्वस्थ प्राथमिक उपचार। आप अपनी उंगलियों को प्लास्टिक रैप से अलग करके प्याज के रस से रात का कंप्रेस भी बना सकते हैं।
दूसरी ओर, लहसुन विटामिन बी7 से भरपूर होता है जो पूरे नाखून के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होता है।लहसुन को काट लें और प्राप्त मिश्रण को सप्ताह में लगभग दस मिनट के लिए नाखूनों पर लगाएं।
8 - बहुत सारा पानी, कम चीनी और प्रोटीन की मध्यम खपत
ढेर सारा पानी पीना, ढेर सारे फल और सब्जियां खाना न केवल शरीर के लिए बल्कि हमारे प्यारे नाखूनों के लिए भी अच्छा होता है! जितना हो सके नाखूनों में बदलाव करें। प्रोटीन के स्रोत।
नाखूनों को बढ़ने में कितना समय लगता है?
यदि आप अपने नाखूनों को बढ़ाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं तो यह शायद सबसे लोकप्रिय प्रश्न है। विस्तार से उत्तर देने से पहले एक आधार बनाना अच्छा है: नाखून की वृद्धि उम्र पर और आघात, संक्रमण या पोषण संबंधी कमियों जैसे कुछ कारकों पर भी निर्भर करती है। साथ ही, अगर आपको अपने नाखून काटने की बुरी आदत है, तो निश्चित रूप से आपको उन्हें उगाना बहुत मुश्किल होगा और आपको उन्हें खाना बंद करने के बारे में सोचना चाहिए। हमारा लेख "अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोकें" आपकी मदद कर सकता है।
सामान्य तौर पर, नाखूनों के लिए, विकास प्रति माह 1.8 और 4.5 मिलीमीटर के बीच भिन्न होता है, इसलिए प्रति दिन लगभग 0.1 मिलीमीटर और प्रति सप्ताह 0.7 मिमी। दूसरी ओर, पैर के नाखून अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं: लंबा करने के लिए वे हाथों के समय का लगभग एक तिहाई समय लेते हैं।
