स्तनपान कैसे रोकें: स्तनपान खत्म करने के टिप्स
माँ और बच्चे पर बहुत अधिक तनाव डाले बिना आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना कैसे बंद कर सकती हैं? स्तनपान रोकने का निर्णय करना हमेशा आसान नहीं होता है और यह कई कारकों पर निर्भर करता है, न कि केवल स्तन के दूध के उत्पादन में कमी। लेकिन स्तनपान कब बंद करना ठीक है? यहां आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है और अपने बच्चे को स्तनपान रोकने के कुछ बेहतरीन टिप्स दिए गए हैं।
अपने बच्चे को स्तनपान कब बंद करें?
स्तनपान के बारे में कई किंवदंतियाँ और पूर्वधारणाएँ हैं और जब स्तनपान रोकना सबसे अच्छा होगा। सच्चाई यह है कि कोई नियम नहीं हैं और केवल माँ और बच्चा ही जान सकते हैं कि कब रुकना सही है! हर माँ को रुकने का अधिकार है। स्तनपान कराने के लिए और इसके लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए: स्तनपान निश्चित रूप से एकमात्र तरीका नहीं है जिससे मां और बच्चे के बीच संबंध मजबूत होता है!
यदि आप स्तनपान रोकना चाहती हैं, तो जान लें कि यह आपका अधिकार है: आपको दूसरों की राय से दबाव या बाध्यता महसूस नहीं करनी चाहिए! यदि आप स्तनपान जारी रखना चाहते हैं तो भी यही सच है: यदि आप और आपका बच्चा इस पल को स्वाभाविक रूप से जीते हैं, तो ऐसा करना जारी रखें, ऐसा कोई नियम नहीं है जो एक सटीक "उम्र को स्थापित करता है जिस पर रुकना सही है और उसके बाद" स्तनपान बन जाएगा एक तरह का "वाइस": "कब" वास्तव में सापेक्ष है!
वास्तव में, स्वास्थ्य मंत्रालय के दिशानिर्देशों के अनुसार, लंबे समय तक स्तनपान नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप नहीं करता है - जैसा कि अक्सर माना जाता है - बच्चे द्वारा स्वायत्तता के अधिग्रहण पर या मां और बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर। इसके विपरीत, स्तनपान "बच्चे के संज्ञानात्मक, भावनात्मक, पारिवारिक और सामाजिक कल्याण" को बढ़ाने में योगदान देगा।
विश्व स्वास्थ्य संगठन भी दो साल या उससे अधिक समय तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है, जब तक कि माँ और बच्चे की इच्छा हो। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, बच्चे को जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराया जाना चाहिए, और फिर उसे दो साल तक मां के दूध और अन्य तथाकथित "पूरक" खाद्य पदार्थों के साथ खिलाना जारी रखना चाहिए।
मानवविज्ञानियों के अनुसार, मानव दूध छुड़ाने की प्राकृतिक आयु दो वर्ष से भी अधिक होगी। वास्तव में, दूध छुड़ाना धीरे-धीरे शुरू होता है, जब बच्चा लगभग छह महीने के आसपास मां के दूध के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को मिलाता है। छह महीने के बाद, बच्चे को अन्य स्तरों के उच्च स्तर की आवश्यकता होती है पोषक तत्व जो अकेले माँ का दूध प्रदान नहीं करता है, जबकि आने वाले महीनों के लिए उसका मुख्य भोजन शेष है। 11 से 16 महीनों के बीच, स्तन के दूध में अभी भी उसके दैनिक कैलोरी सेवन का आधा हिस्सा होता है।
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स्तनपान क्यों बंद करें: इस फैसले का महत्व
कई कारण हो सकते हैं कि एक माँ स्तनपान रोकने का विकल्प क्यों चुनती है: महत्वपूर्ण बात यह है कि यह हमेशा और केवल उसका निर्णय होता है, किसी भी प्रकार के सामाजिक दबाव से मुक्त। स्तनपान थका देने वाला हो सकता है, हालांकि सुंदर और फायदेमंद, और दोषी महसूस न करें अगर आप थकान महसूस करते हैं! इन मामलों में, हालांकि, छोड़ने का निर्णय लेने से पहले, यह समझने के लिए खुद को कुछ और समय देना अच्छा होगा कि क्या यह सिर्फ एक अस्थायी संकट है या नहीं, और सबसे बढ़कर भागीदारों से अन्य दैनिक मुद्दों के लिए मदद मांगने से न डरें। , परिवार के सदस्य और दोस्त!
आप काम की ज़रूरतों के लिए भी स्तनपान बंद करने का विकल्प चुन सकती हैं: इन मामलों में आप बच्चे को स्तन का दूध पिलाना जारी रखने के लिए स्तन पंप का उपयोग करने के बारे में सोच सकती हैं, इसे उन पर छोड़ दें जो आपके काम के दौरान उसकी देखभाल करेंगे। या आप जागने पर अधिक आराम महसूस करने के लिए धीरे-धीरे उन्हें रात भर स्तनपान कराना बंद कर सकती हैं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ के पास यह समझने का अवसर है कि उसके और बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है। लेकिन सावधान रहें: आपको हमेशा यह विचार करना चाहिए कि स्तनपान रोकने और बच्चों को दूध पिलाने का मतलब यह नहीं है कि वे रात में जागना जारी नहीं रखेंगे या अपनी माँ की तलाश नहीं करेंगे! ऐसा करने का निर्णय लेने से पहले आपको स्तनपान रोकने के सभी संभावित परिणामों के बारे में अच्छी तरह से अवगत होना चाहिए।
अपने बच्चे को स्तनपान कैसे रोकें: धीरे-धीरे आगे बढ़ें!
यदि आप स्तनपान रोकने के लिए आश्वस्त और दृढ़ हैं, तो कुछ उपयोगी टिप्स हैं जो आपको इसे सर्वोत्तम तरीके से और कम तनाव के साथ करने में मदद कर सकती हैं। सबसे पहले तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप कुछ हद तक धीरे-धीरे आगे बढ़ें, न कि अचानक अपने बच्चे के स्तन को हटा दें। यह स्तन के नुकसान के "आघात" को कम करके बच्चे को बड़ी पीड़ा से बचाएगा, और माँ को स्तन वृद्धि से बचने में भी मदद करेगा जिससे मास्टिटिस हो सकता है: इस मामले में स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करना उपयोगी हो सकता है!
स्तनपान को धीरे-धीरे रोकने का सबसे अच्छा तरीका गैर-मुख्य भोजन को समाप्त करके शुरू करना है: एक बात यह है कि अगर बच्चा भूखा है, तो दूसरा अगर वह स्तन को ऊब से बाहर निकालना चाहता है! उसे स्तनपान कराने के बजाय उसके साथ खेलें, उसे विचलित करने का प्रयास करें! और रात के भोजन को समाप्त करना निश्चित रूप से अधिक कठिन होगा। उसे सुलाने के लिए एक अलग अनुष्ठान के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है।
यदि बच्चा पहले से ही बड़ा है, तो आप स्तन के इनकार के कारणों की व्याख्या कर सकते हैं (जाहिर है कि उसकी उम्र के लिए सबसे उपयुक्त तरीके से) और इसे बोतल से बदलने का प्रयास करें। निश्चित रूप से यह कोई आसान कदम नहीं है, जो तनाव का कारण बन सकता है, लेकिन सही क्रमिकता और धैर्य की एक अच्छी खुराक के साथ, आप भी सफल होंगे!
अपने बच्चे को सुनो!
आपके और आपके बच्चे के बीच का रिश्ता अनोखा और अपूरणीय है: अपने बच्चे को सुनना उसके लिए इस युगांतर में उसका साथ देना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप स्तनपान रोकना चाहती हैं, तो जब वह इसके लिए न कहे तो अपने स्तनों को देने से बचें। माँ अक्सर बच्चे को शांत करने या उसे विचलित करने के लिए उसे पेश करती है: यदि आप स्तनपान बंद करना चाहती हैं तो ये पहली स्थितियाँ हैं जिन्हें समाप्त किया जाना चाहिए!
निश्चित रूप से यह कदम कुछ हफ्तों में नहीं होगा, लेकिन इसमें समय लगेगा: धैर्य रखें और उम्मीद न करें कि बच्चे को एक दिन से अगले दिन तक स्तन की अनुपस्थिति की आदत हो जाएगी! हो सकता है कि वह पहली बार में रो रहा हो या बहुत घबराया हुआ हो, लेकिन उसे समायोजित करने के लिए समय चाहिए: न तो खुद को और न ही उसे जल्दी करें!
बच्चे को सुनना भी यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या वह वास्तव में स्तन से दूध पिलाना बंद करने के लिए तैयार है: वह बिल्कुल भी नहीं हो सकता है और इसे असंगत रोने के साथ प्रकट कर सकता है, रात में कई बार जागना, गंदा होना, भले ही वह पहले से ही हो। डायपर वगैरह छोड़ दिया।बच्चे संक्रमण के लिए तैयार नहीं हैं, एक कदम पीछे हटना और कुछ समय के लिए स्थगित करना अच्छा है।
हालांकि, सावधान रहें, अपने बच्चे को कड़वे पदार्थ या अन्य प्रकार के झूठ के आवेदन जैसे टोटकों से स्तन से न निकालें ... यह उसके लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा और उसे " स्तनपान जैसा सुंदर अनुभव। ” बल्कि, उसे शांत करने, नए अनुष्ठान खोजने, खेलों का आविष्कार करने के लिए अतिरिक्त पुचकारना उपयोगी हो सकता है ... वह सब कुछ जो एक माँ जानती है कि उसका छोटा बच्चा अधिक प्यार कर सकता है!
स्तन के दूध के उत्पादन को रोकने और स्तनपान रोकने के लिए स्वैडलिंग और दवा से बचें!
अंत में, बाजार में विशेष दवाएं हैं जो दूध उत्पादन को रोक सकती हैं, लेकिन हमें यह विचार करना चाहिए कि वे वास्तव में केवल तभी प्रभावी होती हैं जब दूध आने से पहले लिया जाता है और बाद के महीनों में नहीं। उनके विभिन्न दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
स्तन पट्टियों की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे बहुत खतरनाक हैं क्योंकि वे ट्रैफिक जाम और मास्टिटिस का कारण बन सकते हैं। सभी माताओं के लिए स्तनपान रोकने का सबसे अच्छा तरीका धैर्य रखना है: आप देखेंगे कि, आपका बच्चा दिन-ब-दिन इस खबर को समझेगा।
