नेत्र संपर्क: नेत्र संपर्क का महत्व
जीवन में हमने कितनी बार यह वाक्यांश सुना है: "आंखें" आत्मा "का दर्पण हैं? किसी अन्य व्यक्ति के साथ या अपने वार्ताकार के साथ आंखों का संपर्क बनाए रखना हमें कई पहलुओं को समझने की अनुमति देता है कि आप किसके सामने हैं और एक है "कुछ अवसरों पर आवश्यक कार्रवाई। वास्तव में, एक-दूसरे की आंखों में देखना उस गैर-मौखिक संचार का हिस्सा है जिसमें दूसरों की शारीरिक भाषा को पढ़ना भी शामिल है। यह अभ्यास हमारे आस-पास के लोगों की समझ का समर्थन करता है, बिना शब्दों का उपयोग किए।
इस लेख में हम "के प्रभावों की खोज करेंगे"आँख से संपर्क दोनों अजनबियों के बीच और भागीदारों के बीच। इसके अलावा, हम देखेंगे कि कैसे आँख से संपर्क बनाए रखने की कठिनाइयों को दूर करना संभव है और जब दूसरे व्यक्ति को आँख में देखना वास्तव में आवश्यक है।
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आँखों में अजनबी दिखना: प्रभाव
समय के साथ कई अध्ययन और प्रयोग किए गए हैं, जिसमें अजनबियों को एक ही कार्य के साथ नायक के रूप में देखा गया है: कई मिनटों तक एक-दूसरे की आंखों में देखना, आंखों से संपर्क बनाए रखना और उस सीमित समय के लिए महसूस की गई संवेदनाओं और भावनाओं को समझाना। अजनबियों के प्रत्येक जोड़े ने केवल टकटकी के माध्यम से आत्मीयता और सद्भाव के बंधन के निर्माण को माना और इसलिए, इस गैर-मौखिक भाषा के उपयोग के साथ। यह सब अनैच्छिक हँसी, शरमा और कभी-कभी घबराहट वाली मुस्कान का परिणाम था। सामान्य तौर पर, उपलब्ध मिनटों के अंत में, सभी अजनबियों ने उस व्यक्ति के साथ मिलीभगत करने की कोशिश की है जिसके साथ वे एक जोड़े में थे: कुछ ने पहली नजर में प्यार की बात भी की थी!
इन अनुभवों ने दिखाया है कि शब्दों का प्रयोग हमेशा व्यक्तियों के बीच बंधन बनाने का एकमात्र तरीका नहीं होता है। आँख से संपर्क दो अजनबियों के बीच शर्म या शर्मिंदगी के कारण पूर्वाग्रह या बाधाओं के बिना पहला संबंध स्थापित करने का तरीका हो सकता है।
एक दूसरे की आँखों में देखो: अर्थ
एक ही अध्ययन उन जोड़ों के बीच आयोजित किया गया जो न केवल एक-दूसरे को जानते थे बल्कि वास्तविक जीवन के रिश्ते में थे। दैनिक दिनचर्या को देखते हुए, कभी-कभी हम अपने साथी को आंखों में देखने के महत्व और इसे करने वालों पर और रिश्ते की भलाई पर पड़ने वाले प्रभावों को भूल जाते हैं। प्रेमियों की आंखों में देखने का मतलब है ध्यान देना दूसरा। आत्मीयता और मिलीभगत को मजबूत करने और मानसिक और भावनात्मक स्तर पर करीब महसूस करने के लिए। यह परिणाम सभी प्रकार के जोड़ों में देखा गया है, दोनों लंबे समय तक जोड़े और जो थोड़े समय के लिए डेटिंग कर रहे हैं।
किसी व्यक्ति को आंखों में कैसे देखें
बातचीत के दौरान हर कोई कुछ समय के लिए आंखों का संपर्क बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है। ऐसे लोग हैं जो दूसरों की निगाहों को पकड़ने के लिए एक निश्चित शर्मिंदगी महसूस करते हैं, लगभग जैसे कि उन्होंने इस कार्रवाई को डरा दिया या जांच के तहत महसूस किया। हालांकि, कुछ स्थितियों में, किसी को दूर देखे बिना आंखों में देखना वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। यदि आप भी इस "ब्लॉक" को जीते हैं, तो जान लें कि इस "सीमा" को पार करने के लिए कुछ छोटी-छोटी सावधानियां हैं, जो आपको दूसरे "व्यक्ति" को देखते हुए सहज महसूस करने में मदद करती हैं।
- आराम करने की कोशिश करें: जब आप दूसरों या अपने वार्ताकार की निगाहों को सहारा देने में शर्म या बेचैनी महसूस करते हैं, तो पहला कदम आराम करने के लिए प्रतिबद्ध होना है। अपने तनाव को दूर करने से आप अपने साथ तत्काल अच्छा महसूस करेंगे और दूसरों पर बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, साँस लेने और छोड़ने पर लगने वाले समय का विस्तार करना।
- एक आंख पर ध्यान दें: बोलते समय दोनों आंखों को देखना ज्यादा मुश्किल हो सकता है। एक अच्छा उपाय यह है कि समय-समय पर बारी-बारी से केवल एक आंख पर ध्यान केंद्रित किया जाए, या दोनों के बीच एक मध्यवर्ती बिंदु पर ध्यान केंद्रित किया जाए, जैसे कि नाक का जंक्शन। वार्ताकार अंतर को नोटिस नहीं कर पाएगा और यह आपके लिए आसान हो जाएगा। बातचीत जारी रखने के लिए।
- रुचि दिखाने के लिए इशारों को जोड़ें: संचार शब्दों से बना है, लेकिन गैर-मौखिक भाग को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। खासकर जब आपको बात करते समय किसी की निगाहों को पकड़ना मुश्किल लगता है, मुस्कुराते हुए, अपना सिर हिलाते हुए या अनुमोदन के अन्य संकेत भेजने से मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे सभी क्रियाएं हैं जो बातचीत में रुचि दिखाने और उसी तरह तनाव मुक्त करने का प्रबंधन करती हैं।
एक दूसरे की आँखों में देखने का महत्व
विभिन्न सामाजिक या निजी संबंधों में जो हम मनोरंजन करते हैं, अन्य लोगों को आंखों में देखना वास्तव में मौलिक हो सकता है। अक्सर यह हाथ मिलाना जितना ही मौलिक होता है: दोनों एक परिचय कार्ड हैं क्योंकि वे इस बारे में विभिन्न जानकारी प्रकट करते हैं कि हम कौन हैं। बातचीत में सामान्य , यह वार्ताकार की निगाहों को बनाए रखने की कोशिश करता है, खासकर जब आप किसी विचार को समाप्त कर रहे हों। यह वह क्षण है जब आपकी ईमानदारी और ईमानदारी को उतना ही प्रसारित किया जाता है जितना आप अपने सामने वाले को यह समझाते हैं कि वे बात करना शुरू कर सकते हैं और आप उनकी राय की उम्मीद कर रहे हैं।
निष्कर्ष निकालने के लिए, हम दो स्थितियों की ओर इशारा करते हैं जहाँ "आँख से संपर्क एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:
- पहली तारीखों के दौरान एक-दूसरे की आंखों में देखें: जब आप किसी व्यक्ति को जान रहे हैं और पहली मुलाकात के चरण में हैं, तो आंखों से संपर्क यह समझने का तरीका हो सकता है कि क्या वे वास्तव में रुचि रखते हैं या नहीं। यदि आप लगभग हमेशा अपने आप को एक-दूसरे को घूरते हुए पाते हैं, तो संभवतः आपके और आपके विचार में वास्तविक रुचि के बीच आकर्षण है।
- नौकरी के लिए इंटरव्यू के दौरान आई कॉन्टैक्ट बनाए रखें: एक संभावित नियोक्ता को आंखों में देखना आपकी क्षमताओं और उस स्थिति के बारे में दृढ़ संकल्प को व्यक्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि आपका वार्ताकार आपसे बात करते समय दूर नहीं देखता है, तो आप उसे बताएंगे कि आप जो कह रहे हैं उसमें आपकी रुचि है।