ऋषि का आसव: पौधे के गुण और लाभ जो पेट के लिए अच्छा है
जलसेक ऋषि का सेवन करने और इसके लाभों का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है: क्या आप जानते हैं कि यह पेट के लिए अच्छा है, क्या आप इसे चक्र विकारों और मौखिक स्वच्छता के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग कर सकते हैं? यदि हमने आपको कम से कम लेख को "पढ़ते रहें", तो आप देखेंगे कि अंत में आपको ऋषि जलसेक तैयार करने की तत्काल इच्छा होगी। नीचे आपको विभिन्न प्रकार की चाय के बारे में जानने और उन्हें कैसे और कब सेवन करना है, यह जानने के लिए एक वीडियो भी मिलेगा।
ऋषि का इतिहास और विशेषताएं
सेज शब्द लैटिन शब्द से आया है "साल्वस" यानी बचाना, चंगा करना, इसलिए इसकी सारी लाभकारी शक्ति पहले से ही नाम में व्यक्त की गई है। ऋषि का पहले से ही व्यापक रूप से सबसे विविध स्थितियों में एक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता था। यह माना जाता था कि यह "प्रजनन समस्याओं का उत्कृष्ट समाधान हो सकता है, लेकिन इतना ही नहीं, इसे इसके उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और इसकी सराहना की जाती है।
कुछ व्यावहारिक उदाहरण देने के लिए: जब हम थका हुआ, थका हुआ महसूस करते हैं और थोड़ा बुखार होता है, तो हम ऋषि के जलसेक का विकल्प चुन सकते हैं, जो शरीर को आवश्यक पदार्थों को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा। अच्छा ऋषि जलसेक, और हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि इस पेय में एक उत्कृष्ट स्वाद भी है जो दिन के किसी भी समय स्वाद के लिए खुद को उधार देता है।
हमेशा सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें: ऋषि के मामले में भी नियम लागू होता है, जिसका प्रभाव अधिक मात्रा में होने पर हानिकारक और खतरनाक हो सकता है।
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ऋषि जलसेक के गुण
उनमें से कुछ का हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं, लेकिन वे कौन से गुण हैं जिनके लिए ऋषि जाने जाते हैं?सुखद के लिए आसव का उपयोग कैसे संभव है?
- कीटाणुनाशक और डिटर्जेंट गुण
आपने शायद ध्यान नहीं दिया होगा, लेकिन टूथपेस्ट और माउथवॉश की सामग्री सूची में ऋषि को ढूंढना बहुत आसान है। नियमित रूप से सेज इन्फ्यूजन का सेवन आपको संपूर्ण मौखिक स्वच्छता बनाए रखने में मदद कर सकता है। आप सेज इन्फ्यूजन को बिना मीठा किए सामान्य माउथवॉश के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं और इसे ठंडा होने देना मौखिक गुहा को साफ करने के लिए एकदम सही होगा।
- एंटीऑक्सीडेंट गुण
ऋषि एंटीऑक्सिडेंट की एक उच्च सामग्री का दावा करता है, इसलिए इसका जलसेक नियमित रूप से पीने से मुक्त कणों की क्रिया का प्रभावी ढंग से प्रतिकार होता है, त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण और बहुत कुछ।
इसकी विशेषताओं के लिए धन्यवाद, ऋषि अल्पकालिक स्मृति हानि का भी मुकाबला करने में सक्षम हैं: के स्तर acetylcholine (एक एंजाइम जो मस्तिष्क के विभिन्न भागों के बीच संचार को बढ़ावा देता है)। वे एक स्पष्ट और शांत मन के पक्ष में वृद्धि करते हैं।
- पाचन गुण
सेज टी सूजन को कम करके मुश्किल पाचन में भी मदद कर सकती है। इसका उपयोग महिलाओं द्वारा मासिक धर्म चक्र के दिनों में और ठीक पहले के दिनों में भी किया जा सकता है, जब आमतौर पर पेट में थोड़ी सूजन दिखाई देती है।
ऋषि चाय: क्या फायदे हैं?
- ऋषि का उपयोग रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए भी और सबसे ऊपर फायदेमंद है, जिन्हें इस स्थिति की विशिष्ट कष्टप्रद गर्म चमक से बचने के लिए हार्मोनल सिस्टम को पुनर्संतुलित करने की आवश्यकता होती है।
- सेज का व्यापक रूप से सूजन और मोच के लिए भी उपयोग किया जाता है जो प्रतिस्पर्धी स्तर पर और उससे आगे खेल करते समय हो सकता है।
- एक पेय के रूप में यह सामान्य रूप से मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली समस्याओं से उत्पन्न बुखार के लिए अनुशंसित है।
- एक साधारण सर्दी के इलाज के लिए भी उपयोगी, एक स्वस्थ जीवन सुनिश्चित करने के लिए ऋषि पूरे शरीर को लाभ पहुंचाता है।
कैसे बनाएं सेज चाय
लेकिन आप एक अच्छी ऋषि चाय कैसे बनाते हैं? हालाँकि अक्सर उन्हें हर्बलिस्ट की दुकानों या सुपरमार्केट में तैयार पाया जाता है, लेकिन बेहतर है कि इस फायदेमंद पेय को सीधे घर पर तैयार करने में सक्षम होने के आनंद से खुद को वंचित न करें। बस एक ऋषि का पौधा प्राप्त करें, जो बगीचे की दुकानों में आसानी से उपलब्ध हो, और एक निश्चित संख्या में ऋषि के पत्ते (10 से अधिक) लें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने जलसेक को कितना स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं। बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लेने के बाद, हम उन्हें एक सॉस पैन में पानी के साथ डुबो देते हैं जिसे हम उबाल लेंगे। इसमें कुछ मिनट लगेंगे, लगभग 10, और हर्बल चाय तैयार हो जाएगी। खाना पकाने के अंत में हम रस में कुछ कसा हुआ नींबू का छिलका एक साथ मिलाने का फैसला कर सकते हैं ताकि आसव को और भी अधिक शुद्ध करने वाला स्पर्श दिया जा सके। अंत में, यह कप में डालने का समय होगा और, यदि हम वास्तव में इसके बिना नहीं कर सकते हैं, तो इसे पीने से पहले हमारे पेय को मीठा करें।
ऋषि जलसेक: contraindications
हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी प्राकृतिक उपचारों में हम ऋषि को जरूर शामिल कर सकते हैं, लेकिन भले ही यह एक हानिरहित पौधा हो, ऋषि के अत्यधिक उपयोग और खपत से कुछ समस्याएं हो सकती हैं। जैसा कि हमने अब तक देखा है, लाभ असंख्य हैं, लेकिन ऋषि के पत्तों का गलत उपयोग शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। विशेष रूप से तेल के रूप में, ऋषि बहुत शक्तिशाली होते हैं और इसलिए इसे संभालने में सावधानी बरतते हैं। इन नियमों का पालन करें:
- आंखों के संपर्क से बचें और ऋषि तेल का सेवन न करें;
- शुद्ध ऋषि तेल का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
दूसरी ओर, पेय के मामले में, ऋषि जलसेक के अधिक सेवन से एक दुष्प्रभाव हो सकता है जिसमें दस्त के लक्षण शामिल हैं। हमेशा ध्यान देना बेहतर है, इस प्रकार के जलसेक पीना अच्छा है, लेकिन आपको संयम की आवश्यकता है।
