एनएलपी

एनएलपी क्या है?
NLP, या न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग, का आविष्कार लगभग 30 साल पहले कैलिफ़ोर्निया के दो विद्वानों ने किया था। यह तकनीक उन नई विधियों का हिस्सा है जिनके माध्यम से मनोविज्ञान का दैनिक जीवन से सामना होता है। एक व्यावहारिक मनोविज्ञान के समान जो व्यक्तिगत विकास के विश्लेषण की ओर इशारा करता है, यह संचार, आत्मविश्वास, व्यक्तिगत विकास और संघर्ष प्रबंधन में सुधार के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है।
एनएलपी निम्नलिखित परिकल्पना पर आधारित है: प्रत्येक व्यवहार को एक मॉडल में वापस खोजा जा सकता है, सीखा और बदला जा सकता है। इसलिए एनएलपी का उद्देश्य मस्तिष्क को नई क्षमता के साथ पुन: प्रोग्राम करना है। और, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, यह संचार कौशल पर सबसे ऊपर कार्य करता है। इसलिए यह हमारे गलत व्यवहारों और सजगता की पहचान करने, उन्हें और अधिक सकारात्मक कार्यों से बदलने का प्रश्न है। यह हमें बातचीत करने, सीखने, प्रशिक्षित करने, संवाद करने, विकसित करने, चुनने, निर्देशित करने और खुद को निर्देशित करने, एक दूसरे को जानने की हमारी क्षमता में सुधार करने की अनुमति देता है। इसलिए एनएलपी को मस्तिष्क के वास्तविक "उपयोग के लिए निर्देश" में व्यवस्थित किया गया है।

किसके लिए?
एनएलपी का व्यापक रूप से कंपनियों में उपयोग किया जाता है, जहां यह कर्मचारियों और प्रबंधकों का समर्थन करता है और उन्हें बदलाव के अनुकूल बनाने में मदद करता है। इसलिए यह कर्मचारियों को बेहतर संवाद करने की अनुमति देता है, विक्रेता बेहतर बेचने के लिए और प्रबंधकों को बेहतर प्रबंधन करने की अनुमति देता है। उच्च स्तरीय एथलीट और शिक्षक भी इसका इस्तेमाल करते हैं। शिक्षा पेशेवरों में से कई ऐसे हैं जो इस उपकरण का उपयोग अपनी पद्धति को समृद्ध करने और बच्चों के साथ अपने आदान-प्रदान को बेहतर बनाने के लिए करते हैं।
लेकिन एनएलपी कामकाजी दुनिया से परे अपने प्रभाव का विस्तार करने में सक्षम है और इसका उद्देश्य चिकित्सा के माध्यम से पारिवारिक और युगल जीवन में सुधार करना है। यह आपको फोबिया या कुसमायोजित व्यवहार से संबंधित समस्याओं को सुधारने की भी अनुमति देता है। व्यवहार में, एनएलपी आपको एक विशिष्ट स्थिति का सामना करने की अनुमति देता है, एक ठोस समस्या जिसे नियमों की एक श्रृंखला के माध्यम से दूर किया जाना है।

यह कैसे बनता है?
आप अपने आप को प्रशिक्षित कर सकते हैं, इस विषय पर मौजूद विभिन्न पुस्तकों में से एक के लिए धन्यवाद। वे अक्सर अच्छी तरह से किए जाते हैं और व्यायाम से भरे होते हैं। एकमात्र समस्या यह है कि अकेले अपने संबंधपरक गुणों को सुधारना मुश्किल है!
अन्यथा, आप एनएलपी के शिक्षण में प्रशिक्षित मनोचिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। आप उसके साथ लगभग दस सत्रों में प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य को स्थापित करेंगे। विभिन्न संगठनों द्वारा प्रस्तावित कुछ त्वरित प्रशिक्षण चरण भी हैं।

कितना?
एक एनएलपी सत्र की लागत € 45 और € 100 के बीच हो सकती है।
कोई "एनएलपी" डिप्लोमा नहीं है: आपको इसका अभ्यास करने वालों की गंभीरता और कौशल के बारे में अपने लिए एक विचार प्राप्त करना होगा।

एनएलपी के कुछ उपकरण

आँख की गति सरल शब्दों में कहें तो, जब हम किसी छवि के बारे में सोचते हैं तो आँखें ऊपर उठ जाती हैं, जब हम किसी ध्वनि से हार जाते हैं तो दाईं या बाईं ओर, जब हम किसी भावना के बारे में सोचते हैं तो नीचे की ओर जाती हैं। दाएं हाथ के लिए: वार्ताकार की आंखें हमारे दाहिने ओर जाती हैं जब वह एक सच्ची अतीत की घटना बताता है जिसे वह अच्छी तरह से याद करता है; और हमारे बाईं ओर जब यह कल्पना करता है, आविष्कार करता है या मानसिक रूप से अतीत का पुनर्निर्माण करता है।
सावधान रहें, इन आंदोलनों को अभिनेताओं और राजनेताओं द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

संचार के चैनल दुनिया के साथ हमारा रिश्ता पांच इंद्रियों से होकर गुजरता है, लेकिन हम में से प्रत्येक के पास संचार का एक विशिष्ट तरीका है जो एक या दो के पक्ष में है। एक "दृश्य" को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जाता है जो अपने अनुभव को व्यवस्थित करने और संवाद करने के लिए दृष्टि की भावना का समर्थन करता है। यह दृष्टि से जुड़ी शब्दावली के माध्यम से व्यक्त किया जाता है: "मैं अच्छी तरह से देखता हूं ...", "यह स्पष्ट है"।
दूसरी ओर, एक "श्रवण", श्रवण धारणाओं का पक्षधर है। उदाहरण के लिए, किसी फ़ोन नंबर को मेलोडी से संबद्ध करें, और "मुझे ऐसा लगता है ..." सुनने से संबंधित शब्दों से भरी शब्दावली का उपयोग करें। काइनेस्थेटिक्स अपने अनुभव को व्यवस्थित करने और दुनिया से संबंधित होने के लिए अपनी शारीरिक धारणा (आंदोलन, मुद्रा, स्वाद और गंध) का उपयोग करते हैं। उनकी शब्दावली इन शाब्दिक क्षेत्रों पर आधारित है: "मुझे लगा कि ...", "मुझे लगता है ..."।

आंदोलनों का तुल्यकालन यदि आप वही हरकतें करते हैं या अपने वार्ताकार के समान व्यवहार करते हैं, तो वे आपको अधिक से अधिक सहानुभूतिपूर्ण और दिलचस्प पाएंगे।

एंकरिंग एंकरिंग प्रक्रिया में एक भावना को बाहरी उत्तेजना (श्रवण, दृष्टि, गंध, स्पर्श, स्वाद) के साथ जोड़ना शामिल है। उत्तेजना का मात्र अस्तित्व ही पूरे अनुभव को वापस लाने के लिए पर्याप्त है! सबसे प्रसिद्ध उदाहरण प्राउस्ट की मैग्डलीन का है।

जानने के
- एनएलपी एक क्लासिक थेरेपी को प्रतिस्थापित नहीं करता है, यदि यह आवश्यक है, लेकिन इसे पूरा करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।
- एनएलपी में, एक चिकित्सा छह महीने से अधिक नहीं चलनी चाहिए: इस अवधि के बाद, एनएलपी का अभ्यास करने वालों को रोगी को किसी अन्य उपयुक्त पेशेवर के पास भेजना चाहिए।
- एनएलपी के चिकित्सीय मूल्य को कभी भी वैज्ञानिक रूप से मान्यता नहीं मिली है। इसके विरोधियों के अनुसार, एनएलपी कहीं अधिक जटिल अवधारणाओं की देखरेख करता है।