गर्भनिरोधक तरीके: कौन से हैं सबसे सुरक्षित?
गर्भवती न होने का सबसे पक्का तरीका है कि आप अंतरंग संबंध न बनाएं। लेकिन आइए ईमानदार रहें: इस मामले में सबसे सुरक्षित तरीका जरूरी नहीं कि सबसे अच्छा हो! एक अच्छा गर्भनिरोधक हमें अवांछित गर्भावस्था की चिंता किए बिना सही कामुक खुराक का आश्वासन देता है।
व्यक्तिगत गर्भनिरोधक विधियों की प्रभावशीलता को सूचीबद्ध करने से पहले, गर्भाधान के बारे में झूठे मिथकों को खत्म करना अच्छा है। इस लघु वीडियो को देखें, इन निराधार पूर्वाग्रहों को मिटाएं और खुद को आश्वस्त करने की अनुमति दें!
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सबसे सुरक्षित गर्भनिरोधक: विशेषज्ञ की राय
महिलाओं के बीच सबसे लोकप्रिय गर्भनिरोधक गोली है, क्योंकि यह विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करती है और उपयोग में आसान है। हाल के वर्षों में, कई अन्य हार्मोन-आधारित गर्भनिरोधक बाजार में आए हैं, जैसे कि छड़ी या पैच, जो बहुत सुरक्षित भी हैं।
पर्ल इंडेक्स गर्भनिरोधक की सुरक्षा का आकलन करने के लिए एक माप पैमाना है। पर्ल इंडेक्स जितना कम होगा, गर्भनिरोधक उतना ही सुरक्षित होगा, बशर्ते इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए।
सभी गर्भ निरोधकों का अवलोकन
गर्भनिरोधक क्या हैं और वे कितने सुरक्षित हैं? उदाहरण के लिए, क्या आप नॉस-ओगिनो विधि जानते हैं? यदि नहीं, तो चिंता न करें, क्योंकि गर्भनिरोधक की यह विधि अनुशंसित नहीं है, जैसा कि आप नीचे पढ़ सकते हैं।
कंडोम या गोली बेहतर है, जहां कंडोम को दोहरी सुरक्षा के साथ गर्भनिरोधक होने का ठोस लाभ मिलता है। सही ढंग से उपयोग किया जाता है, यह गर्भावस्था और एक ही समय में यौन संचारित रोगों के संचरण को रोकता है।
1. कंडोम
कंडोम: यह कितना सुरक्षित है, यह बहुत कुछ सही उपयोग पर निर्भर करता है! यह न केवल अनचाहे गर्भ से बचाता है, बल्कि यौन संचारित रोगों से भी बचाता है। वैसे: कंडोम विभिन्न आकारों में भी उपलब्ध हैं।
निष्कर्ष: सुरक्षित जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है (पर्ल इंडेक्स: 2 - 12)
2. जन्म नियंत्रण की गोली
जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो गर्भनिरोधक गोली बहुत सुरक्षित होती है। हार्मोन की मदद से ओव्यूलेशन को दबाता है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.1 - 0.9)
3. मिनिपिल
मिनी-पिल: कम खुराक वाला प्रोजेस्टिन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को प्रभावित करता है ताकि शुक्राणु गर्भाशय में प्रवेश न करें।
निष्कर्ष: सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.5 - 3)
4. गर्भनिरोधक इंजेक्शन
जो महिलाएं अक्सर गोली भूल जाती हैं, उनके लिए डिपो इंजेक्शन हर तीन महीने में इंजेक्ट किया जाता है (त्रैमासिक इंजेक्शन) एक विकल्प हो सकता है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.3 - 0.88)
5. गर्भनिरोधक अंगूठी
गर्भनिरोधक अंगूठी: लचीली योनि की अंगूठी हार्मोन जारी करती है और इसे महीने में एक बार बदला जा सकता है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.4 से 0.65)।
6. चमड़े के नीचे का प्रत्यारोपण
उपचर्म गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण गर्भनिरोधक का एक हार्मोनल तरीका है जो गर्भावस्था से तीन साल तक की सुरक्षा प्रदान करता है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0 - 0.08)
7. जन्म नियंत्रण पैच
हार्मोन युक्त जन्म नियंत्रण पैच एक सप्ताह तक काम करता है, जिसके बाद इसे बदल दिया जाता है। चूंकि यह बहुत पतला होता है, इसलिए इसे टाइट कपड़ों के नीचे भी पहना जा सकता है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.72 - 0.9)।
8. सर्पिल
सर्पिल में आमतौर पर एक छोटा टी-आकार का प्लास्टिक का शरीर होता है, जो आंशिक रूप से तांबे में लिपटा होता है, और 3 से 5 साल के लिए वैध होता है।
निष्कर्ष: सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.3 - 0.8, तांबे की सामग्री और सही आकार के आधार पर)।
9. तांबे से बना गर्भनिरोधक गोला
सर्पिल के समान, तांबे का गोला गर्भाशय में स्थित होता है। वहां यह लगातार तांबे के आयन छोड़ता है, जो मनुष्य के शुक्राणु को उनकी गतिशीलता में धीमा कर देता है और उनके जीवित रहने के समय को कम कर देता है।
निष्कर्ष: सुरक्षित (गोली के समान पर्ल इंडेक्स)
10. तांबे की चेन
कॉपर चेन एक नई पीढ़ी का अंतर्गर्भाशयी उपकरण है, इसलिए यह कॉपर आईयूडी का एक प्रकार है। तांबे की चेन अपने आकार के कारण अधिक लचीली होती है और फलस्वरूप इसके कम दुष्प्रभाव होने चाहिए।
निष्कर्ष: सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स 0.1 और 0.5 के बीच है)
11. हार्मोनल सर्पिल (आईयूडी)
आईयूडी का प्रभाव हार्मोन पर आधारित होता है, अधिक सटीक रूप से प्रोजेस्टिन लेवोनोर्गेस्ट्रेल पर।
"पर्ल इंडेक्स इस्तेमाल किए गए आईयूडी की हार्मोन सामग्री पर निर्भर करता है। सी" एक छोटा आईयूडी है जिसका उपयोग 3 साल के लिए किया जाता है, जिसमें पर्ल इंडेक्स 0.33 होता है। और थोड़ा बड़ा आईयूडी है जिसका उपयोग पांच साल तक किया जाता है, जो अधिक लेवोनोर्जेस्ट्रेल जारी करता है और इसलिए इसका पर्ल इंडेक्स 0.16 है।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.16 - 0.33, हार्मोन सामग्री पर निर्भर करता है)
12. बेसल तापमान विधि
तापमान विधि: ओव्यूलेशन का समय बेसल शरीर के तापमान में चक्रीय उतार-चढ़ाव को मापकर निर्धारित किया जाता है। नॉस-ओगिनो विधि या बिलिंग्स विधि के लिए अच्छा पूरक है, लेकिन इसके लिए सटीकता और अनुशासन की आवश्यकता होती है।
निष्कर्ष: केवल संयोजन में अनुशंसित (पर्ल इंडेक्स: 0.8 - 3)।
13. बिलिंग विधि
बिलिंग्स विधि के साथ, महिला ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए प्रतिदिन गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की जांच करती है। प्राकृतिक गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों के पूरक के लिए उपयुक्त (उदाहरण के लिए बेसल तापमान विधि)।
निष्कर्ष: केवल संयोजन में अनुशंसित (पर्ल इंडेक्स: 5)।
14. गर्भनिरोधक मॉनिटर
गर्भनिरोधक मॉनिटर एक सहवर्ती-विरोधी विधि नहीं हैं, लेकिन वे उपजाऊ दिनों का निर्धारण कर सकते हैं, उदाहरण के लिए तापमान को लेकर या मूत्र में हार्मोन का निर्धारण करके।
निष्कर्ष: सुरक्षा मॉनिटर द्वारा समर्थित विधियों पर निर्भर करती है (पर्ल इंडेक्स: 2 - 5)।
15. महिला कंडोम
महिला कंडोम गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है। हालांकि, वे बहुत असुरक्षित हैं।
निष्कर्ष: सुरक्षित जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है (पर्ल इंडेक्स: 5 - 25)।
16. डायाफ्राम
डायाफ्राम: एक बार जब आपके डॉक्टर ने लेटेक्स या सिलिकॉन डायाफ्राम का उचित आकार निर्धारित कर लिया है, तो आप इसे फार्मेसी में प्राप्त कर सकते हैं।
निष्कर्ष: सुरक्षित जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है (पर्ल इंडेक्स: 1 - 20), शुक्राणुनाशक सुरक्षा बढ़ाते हैं!
17. नाऊस-ओगिनो विधि
नोज-ओगिनो विधि: ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, महिला मासिक धर्म कैलेंडर में अपनी अवधि के दिनों को नोट करती है। चक्र के संभावित उतार-चढ़ाव इस विधि को बहुत अनिश्चित बनाते हैं।
निष्कर्ष: अनुशंसित नहीं (पर्ल इंडेक्स: 9)
18. योनि का चकनाचूर
डचिंग के बारे में भूल जाओ - इस विधि का उपयोग करके 100 में से लगभग एक तिहाई महिलाएं एक वर्ष के भीतर गर्भवती हो जाती हैं! नतीजतन, यह बहुत कम अनुशंसित है।
निष्कर्ष: अनुशंसित नहीं (पर्ल इंडेक्स: 31)
19. शुक्राणुनाशक
शुक्राणुनाशक शुक्राणुओं को मारते हैं, उनके प्रवेश को रोकते हैं या उनकी गतिशीलता में बाधा डालते हैं। हालांकि, एक स्टैंड-अलोन विधि के रूप में वे बहुत असुरक्षित हैं।
निष्कर्ष: केवल संयोजन में अनुशंसित (पर्ल इंडेक्स: 3 - 21)।
20. महिला नसबंदी
जिन महिलाओं ने परिवार नियोजन पूरा कर लिया है वे नसबंदी पर विचार कर सकती हैं।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.2 - 0.3)
21. पुरुष नसबंदी
पुरुष नसबंदी के बारे में भी सोच सकता है यदि उसका परिवार नियोजन पहले ही पूरा हो चुका हो।
निष्कर्ष: बहुत सुरक्षित (पर्ल इंडेक्स: 0.1 - 0.3)
आपको यह भी पता होना चाहिए:
दुर्भाग्य से, गर्भनिरोधक और गर्भवती होने के बारे में अभी भी कुछ गलतफहमियां हैं जो बनी रहती हैं। तो, सुनिश्चित करने के लिए यहां वापस आएं, इस जानकारी को स्पष्ट करें।
1. स्तनपान गर्भावस्था से रक्षा नहीं करता है
कई महिलाएं स्तनपान करते समय ओव्यूलेट नहीं करती हैं और इसलिए गर्भवती नहीं होती हैं। हालांकि, यह कहना मुश्किल है कि जन्म देने के बाद पहला ओव्यूलेशन कब होगा और इसलिए इस विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।
निष्कर्ष: अनुशंसित नहीं (पर्ल इंडेक्स: ज्ञात नहीं)।
2. "सुबह के बाद गोली" गर्भनिरोधक नहीं है
सुबह के बाद की गोली केवल आपात स्थिति के लिए है, इसे नियमित रूप से लेने के लिए गर्भनिरोधक नहीं है। इसका उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, यदि कंडोम टूट गया है या यदि कोई अन्य गर्भनिरोधक दुर्घटना हुई है। हार्मोन की तैयारी अब फार्मेसियों में उपलब्ध है, हालांकि, डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
निष्कर्ष: केवल आपात स्थिति के लिए (पर्ल इंडेक्स गोली के प्रकार के अनुसार बदलता रहता है)।
