एरबा मेट: लाभकारी गुणों के साथ आसव, जिसके बिना आप नहीं कर पाएंगे!
मेट घास एक दक्षिण अमेरिकी क्षेत्र में पराना नदी बेसिन, पराग्वे में उगती है, जो अर्जेंटीना, ब्राजील और पराग्वे के बीच के क्षेत्रों को कवर करती है। इस क्षेत्र के मूल निवासी गुआरानी ने प्राचीन काल से इस पौधे का उपयोग इसके पोषण और उपचार गुणों के लिए किया है।
लेकिन ये गुण क्या हैं और मुख्य रूप से जलसेक के रूप में उपयोग की जाने वाली इस जड़ी-बूटी से हमें क्या लाभ मिल सकता है?
एकाग्रता को बढ़ावा देता है
मेट हर्ब में कैफीन के समान मेटिन होता है, लेकिन कम हानिकारक होता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक गुणों वाले अन्य पदार्थ होते हैं। क्षिप्रहृदयता या उच्च रक्तचाप से पीड़ित किसी भी मामले में उन्हें लेने से बचना चाहिए।
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इससे आपका वजन कम होता है (शायद)
यद्यपि कोई वास्तविक अध्ययन नहीं है जो इसकी सत्यता को प्रमाणित करता है, ऐसा लगता है कि मेट जड़ी बूटी में अच्छा स्लिमिंग और चयापचय उत्तेजना गुण हैं और इस कारण से इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए कुछ आहारों के अभिन्न अंग के रूप में इसका उपयोग किया जाता है।
मूत्राधिक्य को बढ़ावा देता है
दूसरी ओर, इस जड़ी बूटी के मूत्रवर्धक गुणों का पता लगाया गया है और शरीर से विषाक्त पदार्थों और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को शुद्ध करने के लिए इसे लेने का सुझाव दिया गया है।
यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है
मेट हर्ब इन्फ्यूजन पॉलीफेनोल्स में भी समृद्ध है, जो एक लाभकारी एंटीऑक्सिडेंट की गारंटी देता है - और इसलिए एंटी-एजिंग - हमारे शरीर की कोशिकाओं पर कार्रवाई करता है।
यह ऊर्जा देता है
मेट हर्ब भी एक प्राकृतिक ऊर्जा देने वाला है, जो कई शारीरिक या खेल गतिविधियों का अभ्यास करने वाले लोगों के लिए अनुशंसित है। इसकी संरचना में विटामिन बी1, बी2, सी, बीटा कैरोटीन, पैंटोथेनिक एसिड और अन्य 15 प्रकार के अमीनो एसिड सहित कई कीमती पदार्थ होते हैं।
यह दिल के लिए अच्छा है
2005 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि मेट हर्ब का अर्क इस्किमिया से प्रेरित हृदय की मांसपेशियों की शिथिलता को कम करता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य की रक्षा होती है।
यह कल्याण देता है
शाम को एक कप मेट हर्ब इंस्यूजन ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने और नींद को समेटने में सक्षम शांत और सामान्य कल्याण की स्थिति को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी हो सकता है।
कहाँ है?
अब कुछ वर्षों के लिए, येर्बा मेट ने समुद्र पार किया है और यहां भी उतरा है: यह बड़े सुपरमार्केट के उचित व्यापार उत्पादों वाले विभागों में, हर्बलिस्ट की दुकानों के साथ-साथ चाय और हर्बल चाय में विशेषज्ञता वाली दुकानों में पाया जाता है।