आइए जानें कि पोल डांस क्या है - आकार में

पोल डांस: यह क्या है?

लेकिन इसके बारे में वास्तव में क्या है? आइए इसे आपको समझाने की कोशिश करते हैं...

परिभाषा:
इटली में सबसे अधिक मान्यता प्राप्त स्कूलों में से एक, मिलान पोल डांस स्टूडियो (जिसमें मैरियन क्रैम्प और वेलेरिया बोनाल्यूम, क्रमशः फ्रेंच और इतालवी चैंपियन 2012 शामिल हैं) बताते हैं कि: "पोल नृत्य शरीर का एक अनुशासन है जो प्रदर्शन एथलेटिक नृत्य आंदोलनों को जोड़ता है। एक ऊर्ध्वाधर ध्रुव के समर्थन के साथ प्रदर्शन किया जाना चाहिए। अनुग्रह, लचीलापन और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। ध्रुव के माध्यम से आप कोरियोग्राफी बनाने, जमीन से उठने और गुरुत्वाकर्षण के नियमों को धता बताने के लिए हवा में घूम सकते हैं।

मूल:
पोल नृत्य की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए आपको काफी समय पहले उत्तर अमेरिकी अवसाद के वर्षों में जाना होगा, 1920 के आसपास। अपने जिमनास्टिक प्रदर्शन के लिए पोल का उपयोग करने वाले पहले सर्कस कलाकार थे। पोल नृत्य शुरू हुआ। 1950 के दशक के आस-पास जो अब है, उसके करीब पहुंचें, बर्लेस्क के आगमन के साथ, एक यात्रा नाइट क्लब शो बन गया। बाद में यह इस पेटिना (जो लैप डांस में बना रहा) से छुटकारा पाने में कामयाब रहा और अंत में इसे एक एथलेटिक अनुशासन माना गया, इतना अधिक कि यह संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया दोनों में क्रमशः २० और ३० वर्षों से पेशेवर रूप से अभ्यास किया गया है।

यह सभी देखें

कंगू नृत्य: यूएसए से वह खेल जहां आप कूदते हैं

लाभ:
पोल डांस का अभ्यास अधिक से अधिक महिलाएं करती हैं जो फिट रहना चाहती हैं। एक अच्छे कोर्स के दौरान आप बॉडी टोनिंग एक्सरसाइज करते हैं, अन्य स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के साथ जो मांसपेशियों पर काम करते हैं। पोल डांस महिलाओं के कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर काम करता है, जैसे कमर, कूल्हे और पेट। और इतना ही नहीं: लक्षित चालों के माध्यम से नितंबों को उठाना भी संभव है। पैरों के बारे में क्या, जो अधिक टोंड, पतले और पतले हो जाते हैं।

यह सभी देखें: