पराग के गुण: यह शरीर के लिए अच्छा क्यों है?

पराग के मुख्य गुणों में से एक यह है कि इसमें विटामिन, खनिज, लिपिड, फैटी एसिड और एंजाइम होते हैं, जो मानव शरीर के लिए सभी अत्यधिक लाभकारी पदार्थ हैं। यह एक अनमोल उत्पाद है यदि हम सोचते हैं कि मधुमक्खी को इसकी थोड़ी मात्रा को संसाधित करने में 8 घंटे लगते हैं। पराग एकमात्र ऐसा भोजन नहीं है जो मनुष्य के लिए अच्छा है, अक्सर कई खाद्य पदार्थ भी होते हैं। एक उदाहरण? लाल फल उनके सभी लाभों का पता लगाएं यहां।

पराग क्या है?

यह संभवतः मधुमक्खियों की दुनिया का सबसे कम ज्ञात उत्पाद है, जो शाही जेली और प्रोपोलिस जैसे अधिक प्रसिद्ध लोगों की तुलना में कम जाना जाता है। एक पतला पीला पाउडर, पौधों द्वारा उत्पादित और फूलों के माध्यम से मधुमक्खियों द्वारा एकत्र किया जाता है और फिर "हाइव टू हाइव" के अंदर उपयोग किया जाता है। शाही जेली और लार्वा के लिए भोजन का उत्पादन।
पराग विटामिन से भरपूर उत्पाद है, विशेष रूप से समूह ए, बी और सी के वास्तव में इसका उपयोग अक्सर विटामिन की कमी से निपटने के लिए किया जाता है।

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पराग के सभी गुण

पराग विटामिन, सेलेनियम, अमीनो एसिड (इसमें सभी 8 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं), एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट सहित खनिज लवणों में सबसे समृद्ध उत्पादों में से एक है।

इसमें शामिल विभिन्न सक्रिय अवयवों को देखते हुए, पराग को सभी उद्देश्यों और उद्देश्यों के लिए एक टॉनिक टॉनिक और उपाय माना जाता है जो न केवल शक्ति और ऊर्जा देने में सक्षम है, बल्कि विटामिन की कमी के राज्यों का मुकाबला करने और प्रतिरक्षा सुरक्षा को कम करने में भी सक्षम है।

एक ओर, यह रोगाणुओं और जीवाणुओं को दूर रखने में मदद करता है (एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह) लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, हमें दैनिक कल्याण की गारंटी देने के लिए कई मोर्चों पर कार्य करता है।

बौद्धिक कार्यों में सुधार के लिए विशेष रूप से उपयोगी, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो इसे सेलुलर उम्र बढ़ने का विरोध करने, त्वचा की सबसे सतही परत को नवीनीकृत करने और मुँहासे, एक्जिमा इत्यादि जैसी बीमारियों से लड़ने की अनुमति देते हैं।

अंतिम लेकिन कम से कम, यह आंतों के कार्यों को विनियमित करने, बृहदान्त्र विकारों से लड़ने और आंतों के जीवाणु वनस्पतियों के संतुलन को बढ़ावा देने में मदद करता है।
आहार लेने वालों के लिए बहुत उपयोगी, यह अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और आकार में वापस आने के लिए चयापचय को "बढ़ावा" देने का प्रबंधन करता है।

पराग और उसके लाभ

मधुमक्खी पराग में पशु मूल के किसी भी स्रोत की तुलना में बहुत अधिक प्रोटीन होता है और अंडे या गोमांस से अधिक अमीनो एसिड होता है। इस संरचना के लिए धन्यवाद, यह मानव शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। आइए देखें कि कौन से हैं।

विरोधी भड़काऊ कार्रवाई

पराग विटामिन सी सहित पदार्थों से भरपूर होता है, जो एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ क्रिया करता है, जो सूजन के मूल में सटीक रूप से कार्य करता है।

ऊर्जावान गुण

पोषक तत्वों की इसकी एकाग्रता का हमारी जीवन शक्ति पर तत्काल प्रभाव पड़ता है जिससे हम कॉफी की रोमांचक क्रिया से बचते हुए अधिक सक्रिय और ऊर्जावान महसूस करते हैं। इस कारण से यह एथलीटों और छात्रों के लिए आदर्श है।

कायाकल्प क्रिया

पराग तनाव और मुक्त कणों से लड़ता है, कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है जिससे त्वचा छोटी और चमकदार दिखाई देती है।

विषहरण गुण

विटामिन बी ३ (नियासिन) शरीर में हानिकारक पदार्थों से विषहरण का कार्य करता है, शराब और नशीली दवाओं के प्रभाव से इसे शुद्ध करने में मदद करता है।

शांत करने वाली क्रिया

पराग अवसाद, घबराहट और अनिद्रा से लड़ने में सक्षम है। बहुत बार ये विकार विशिष्ट विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड की कमी के कारण होते हैं जो तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक होते हैं। मूड में भी काफी सुधार होता है।

स्लिमिंग गुण

पराग धीमी चयापचय को गति देने में मदद करता है, अतिरिक्त पाउंड के नुकसान को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह आंतों के मार्ग में किसी भी असंतुलन को नियमित करके शरीर की चर्बी को भी आसानी से समाप्त कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल विरोधी कार्रवाई

पराग खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ने और इसके गठन को रोकने, हृदय रोगों के जोखिम को कम करने के लिए एक मूल्यवान सहयोगी है।

सुरक्षात्मक गुण

पराग सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है और इसमें एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो किसी भी कैंसर कोशिकाओं का मुकाबला करने के लिए स्वस्थ कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। विशेष रूप से सर्दी के मौसम में पराग लेना फ्लू को रोकने और मौसमी फ्लू के अनुबंध के जोखिम को कम करने के लिए आदर्श है।

जानकर अच्छा लगा: पराग गर्भवती महिलाओं के लिए, या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी बहुत अच्छा है: यह स्तन के दूध के उत्पादन के पक्ष में तंत्रिका, कंकाल और पेशी प्रणालियों के विकास में सहायता करता है।

आइए पुनर्कथन करें: पराग कब लेना है?

एक त्वरित पुनर्कथन करने के लिए, यहां वे सभी स्थितियां हैं जिनमें पराग लेने और वास्तविक चिकित्सा शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
• थकान
• ऋतु परिवर्तन
• मनोशारीरिक तनाव
• विटामिन की कमी
• कब्ज
• दस्त
• उल्कापिंड
• इरिटेबल कोलन
• अत्यधिक पतलापन
• विकास मंदता
• स्वास्थ्य लाभ
• एनीमिया
• एक्जिमा
• मुंहासा
• काम पर तीव्र अवधि
• परीक्षा आगे
• खेल करते समय

पराग किस पदार्थ से बना होता है?

वैज्ञानिक अभी तक पराग को प्रयोगशाला में पुन: उत्पन्न नहीं कर पाए हैं क्योंकि कुछ घटकों की पहचान करना असंभव है। कुछ शोधकर्ताओं ने कृत्रिम पराग का उत्पादन करने की कोशिश की थी, लेकिन जब उन्होंने इसे मधुमक्खियों को दिया तो प्रकृति में पाए जाने वाले सभी तत्वों से युक्त होने के बावजूद उनकी मृत्यु हो गई। इससे ही आसानी से अंदाजा लगाया जा सकता है कि यह पदार्थ कितना कीमती और फायदेमंद है। ऐसा लगता है कि पराग एक ही भोजन में प्रकृति में पाए जाने वाले विटामिन का सबसे केंद्रित स्रोत है। आइए जानें इसकी संरचना के बारे में:

50% अत्यधिक आत्मसात करने योग्य कार्बोहाइड्रेट
30% प्रोटीन (सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं और 23 मौजूदा अमीनो एसिड में से 21)
10% वसा (ओमेगा -3 और ओमेगा -6 आवश्यक फैटी एसिड सहित)
10% एंजाइम, विटामिन, खनिज, पानी, फ्लेवोनोइड और पदार्थ अभी तक पहचाने नहीं गए हैं

पराग कैसे लें

शाम को पराग लेने से बचना बेहतर है क्योंकि उत्तेजक गुण होने से यह नींद की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। दिन के दौरान इसे लेने का सबसे अच्छा समय है: आमतौर पर सुबह खाली पेट एक चम्मच या चम्मच अनुशंसित खुराक है; यदि आप इसे दिन के अन्य समय में लेना पसंद करते हैं, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आप भोजन से दूर हैं।

उपचार में लगभग 20 दिनों का एक स्थापित समय होता है और कुछ मामलों में यह एक महीने तक हो सकता है, चक्र को वर्ष में दो बार दोहराता है। यह अक्सर ऋतुओं के परिवर्तन के दौरान लिया जाता है जब शरीर प्रभाव से कमजोर हो जाता है और वायरस भी तापमान और प्रकाश में परिवर्तन के कारण होता है।

पराग को वैसे ही लिया जा सकता है जैसे यह अपने आप में जीभ के नीचे, या थोड़े से पानी के साथ या एक चम्मच शहद के साथ धीरे-धीरे घुल जाता है। पूरी सेवन अवधि के दौरान पराग को एक अंधेरे जार में और प्रकाश से दूर रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक प्राकृतिक उत्पाद है जो विशेष रूप से प्रकाश और गर्मी के प्रति संवेदनशील होता है।

क्या पराग के कोई मतभेद हैं?

पराग के पहले contraindications में से एक यह है कि यह एक पदार्थ है जो एलर्जी पैदा कर सकता है। इसलिए हर कोई इसे पूरी तरह से शांति के पूरक के रूप में साइड इफेक्ट के कारण नहीं ले सकता है: सबसे प्रसिद्ध गले और मौखिक गुहा में जलन और झुनझुनी, जीभ की सूजन, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, राइनाइटिस और बहुत कुछ हैं।

अन्य संभावित मतभेदों में आंत पर दुष्प्रभाव शामिल हैं, जिससे दस्त या अन्य विकार हो सकते हैं। इस मामले में, इसे तुरंत लेना बंद करना बेहतर है।
गर्भावस्था में, यदि आप शरीर पर इस पदार्थ के प्रभावों के बारे में अनिश्चित हैं, तो चिकित्सा सलाह लेना सबसे अच्छा है। बहुत छोटे बच्चों के लिए भी, सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना हमेशा सर्वोत्तम होता है।

पराग कहाँ से खरीदें?

पराग जड़ी-बूटियों और फार्मेसियों में दानों के रूप में आसानी से उपलब्ध है, जिन्हें चम्मच में लिया जाता है, पहले से ही पाउच या गोलियों में विभाजित किया जाता है। इसे ऑनलाइन या सीधे मधुमक्खी पालक से भी खरीदा जा सकता है।
एकमात्र सावधानी यही होगी कि इटालियन पराग को जैविक खेती से खरीदा जाए ताकि कीटनाशकों द्वारा संदूषण से बचा जा सके।
दुर्भाग्य से, नकारात्मक पक्ष यह है कि पराग अक्सर मधुमक्खियों द्वारा फूलों पर एकत्र किया जाता है जहां जहरीले पदार्थों का छिड़काव किया गया है, ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमक्खियां कहीं भी उड़ने के लिए स्वतंत्र हैं। जाहिर है कि एक प्राकृतिक स्वास्थ्य पूरक लेना और इसके बजाय खुद को कीटनाशकों का सेवन करना उल्टा होगा।