क्या यह सच है कि प्रोजेस्टेरोन आपको मोटा बनाता है? यहाँ उत्तर है।
कई महिलाओं को आश्चर्य होता है कि प्रोजेस्टेरोन आपको मोटा बनाता है या नहीं। यह निश्चित है कि यह महिला शरीर की भलाई के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन है और अगर सही मात्रा में लिया जाए तो यह आपको बिल्कुल मोटा नहीं बनाता है वास्तव में यह हमें बेहतर महसूस करने में मदद करता है! प्रोजेस्टेरोन की कमी से वजन बढ़ने और अनिद्रा सहित अन्य बीमारियां हो सकती हैं। वीडियो देखें और जानें कि गर्भावस्था में अच्छी नींद कैसे लें!
प्रोजेस्टेरोन के लाभ
प्रोजेस्टेरोन एक सुचारू और परेशानी मुक्त चक्र बनाने में मदद करता है। लेकिन यह हृदय प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, मस्तिष्क, हड्डियों और जीव की शुद्धि के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह मूड में सुधार करता है, मासिक धर्म से पहले के दिनों में अनिद्रा और मासिक धर्म प्रवाह के संकुचन को समाप्त करता है। यह नसों और मांसपेशियों के तनाव को कम करता है। यह चयापचय और थायरॉयड को उत्तेजित करता है, जीव को ऊर्जा बहाल करता है। यह पूरे शरीर में पानी की अवधारण को कम करता है। यह एण्ड्रोजन का प्रतिकार करता है, जिससे त्वचा विकार और चिकना बाल होते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस, स्तन ट्यूमर से बचाता है; यह सूजन के लिए फायदेमंद है। प्रोजेस्टेरोन हमें मजबूत करता है और हमें विभिन्न विकृतियों से बचाता है। प्रोजेस्टेरोन का निम्न स्तर विभिन्न विकारों का कारण बनता है: भारी मासिक धर्म, मुँहासे, फाइब्रॉएड, बालों का झड़ना, माइग्रेन, स्तनों में दर्द और मासिक धर्म से पहले पानी का प्रतिधारण, अनिद्रा, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, एंडोमेट्रियोसिस। प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन ओव्यूलेशन के साथ होता है, जिसे ताजा, गैर-औद्योगिक खाद्य पदार्थों, पर्याप्त वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, बहुत कम शर्करा और बिना परिरक्षकों के साथ पर्याप्त पोषण द्वारा समर्थित होना चाहिए। विटामिन बी और डी, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, आयोडीन मत भूलना। प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन तनाव हार्मोन, या कोर्टिसोल द्वारा बाधित होता है। तनाव का नकारात्मक प्रभाव हो सकता है, इसलिए, प्रजनन क्षमता पर भी। कई पश्चिमी महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन कम होता है, क्योंकि वे अस्वास्थ्यकर और कम पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थ खाती हैं। अक्सर बिजली के प्रकाश के संपर्क में आती हैं और प्राकृतिक प्रकाश के लिए नहीं, जो विटामिन डी के उत्पादन में योगदान देता है, और वे रात में कुछ घंटे सोते हैं।
यह सभी देखें
प्रोजेस्टेरोन आपको मोटा बनाता है: प्राकृतिक या जैव-समान नहीं
यदि आपको रजोनिवृत्ति में अपने चक्र को नियमित करने या एस्ट्रोजन उपचार को संतुलित करने की आवश्यकता है, तो प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन उपयुक्त है, जिसमें लगभग कोई मतभेद नहीं है और इससे बाल या वजन नहीं बढ़ता है। हालांकि, इसे हमेशा चिकित्सकीय देखरेख में ही लें। रासायनिक वाले के विपरीत, प्राकृतिक या जैव-समान हार्मोन का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। एस्ट्रोजेन में विभिन्न और काफी गंभीर होते हैं जैसे बाँझपन, तनाव, निम्न रक्त शर्करा, थायराइड विकार, जल प्रतिधारण, गर्भाशय फाइब्रॉएड, संवहनी ऐंठन, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर। एस्ट्रोजन स्तन अल्सर के निर्माण में योगदान देता है, प्रोजेस्टेरोन उनका प्रतिकार करता है; वे जल प्रतिधारण को बढ़ाते हैं और प्रोजेस्टेरोन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। एस्ट्रोजन स्तन और गर्भाशय के कैंसर से जुड़ा है, प्रोजेस्टेरोन नहीं है। एस्ट्रोजन वाटर रिटेंशन को बढ़ाता है, प्रोजेस्टेरोन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन का तनाव-विरोधी प्रभाव होता है और कुछ अध्ययनों के अनुसार, भ्रूण की अस्वीकृति को रोकता है। यह निषेचित अंडे को समायोजित करने के लिए गर्भाशय को मोटा करने की अनुमति देता है; इसका उपयोग स्तनपान और रजोनिवृत्ति में किया जाता है। वजन कम करने के लिए इसे भोजन से दो या तीन मिनट पहले लें। वजन न बढ़ने के लिए महिलाएं काफी एक्सरसाइज करती हैं, डाइट करती हैं, यहां तक कि डायट ड्रग्स भी लेती हैं। हालांकि, ऐसे हार्मोन भी हैं जो वजन, साथ ही तनाव, उम्र, डीएनए और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को प्रभावित करते हैं। प्रोजेस्टेरोन का कम स्तर बांझपन का कारण हो सकता है।
प्रोजेस्टेरोन की कमी: यह आपको मोटा बना सकता है!
प्रोजेस्टेरोन की कमी से जुड़े लक्षण विविध हैं: सिरदर्द, निस्तब्धता, अनियमित माहवारी, पेट में दर्द, चिंता, कम यौन इच्छा। मिजाज, कम यौन इच्छा, चिंता, पेट दर्द। गर्भावस्था में, प्रोजेस्टेरोन की कमी गर्भपात या एक्टोपिक "एक्टोपिक" की संभावना को बढ़ा सकती है।
प्रोजेस्टेरोन का कम स्तर वजन बढ़ने का कारण बन सकता है। इसके अलावा अन्य हार्मोन के मूल्यों में परिवर्तन, उदाहरण के लिए इंसुलिन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन, मेलाटोनिन, लेप्टिन का जीव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एक हार्मोनल असंतुलन या असंतुलन से मोटापा या अधिक वजन हो सकता है। हार्मोनल थेरेपी हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी (टीओएस) या एचआरटी या शारीरिक खुराक में जैव-संबंधी हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी (बीएचआरटी) के साथ हो सकती है। उनके पास वनस्पति मूल है और प्राकृतिक खुराक के रूप में संरचना और सूत्र में समान हैं, शारीरिक खुराक के साथ और "वजन" की समस्या के संबंध में हमारे शरीर द्वारा उत्पादित समान प्रभाव हैं।
एनाबॉलिक और कैटोबोलिक हार्मोन
एनाबॉलिक हार्मोन कैटोबोलिक के विपरीत वजन बढ़ाने की सुविधा प्रदान करते हैं। उनका संतुलन किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन काल के लिए महत्वपूर्ण है। एस्ट्राडियोल, टेस्टोस्टेरोन, इंसुलिन उपचय हैं; प्रोजेस्टेरोन, कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन कैटोबोलिक हैं। वजन बढ़ाने के लिए हार्मोन का स्तर बहुत महत्वपूर्ण होता है। वास्तव में, जैव-संबंधी हार्मोन के साथ चिकित्सा व्यक्तिगत होती है और हमेशा कम खुराक पर की जाती है, ताकि कोई वजन न बढ़े, जो प्राकृतिक हार्मोन के साथ भी हो सकता है। वास्तव में, चिकित्सा के अलावा वजन कारक भी जीवन के प्रकार को प्रभावित करता है जो एक व्यक्ति का नेतृत्व करता है, चाहे वह सक्रिय हो या गतिहीन, डीएनए, उसकी शारीरिक संरचना, आहार। गर्भावस्था के दौरान, स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भपात की धमकी या ल्यूटियल अपर्याप्तता की समस्या होने पर अपर्याप्तता की स्थिति में गर्भवती महिलाओं को प्रोजेस्टेरोन युक्त अंडे देते हैं। इन अंडों के साइड इफेक्ट के बीच वजन बढ़ना मौजूद नहीं है, लेकिन कई महिलाओं ने इसकी पुष्टि भी की है। बहुत कुछ इस तथ्य पर भी निर्भर करता है कि, इन अंडों का उपयोग करके, जल प्रतिधारण संभव है, जो तरल पदार्थों के सामान्य निपटान को रोकता है, जैसा कि चिकित्सा की शुरुआत से पहले हुआ था। इसलिए, यदि आप खूब पानी पीकर, प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ को बाहर निकालकर और नियमित रूप से जल प्रतिधारण को काफी कम कर सकते हैं, तो वजन भी नहीं बढ़ सकता है।
