जुकाम: अजीबोगरीब उपाय जो आपने नहीं सोचा होगा!
आप सामान्य सर्दी की दवा खाकर थक चुके हैं, चाहे वह भरी हुई नाक हो, गले में खराश हो या दोनों।
क्या आप थोड़ी कल्पना के साथ इन DIY उपचारों के साथ नोट्स लेने और प्रयोग करने के लिए तैयार हैं?
1. धूमन: सर्दी के लिए दादी का उपाय
दादी के उपचार का अब दिन हो गया है। क्या आप वाकई आश्वस्त हैं? शायद आपने अभी तक नीलगिरी, विशेष रूप से बाल्समिक जैसे आवश्यक तेलों के साथ धूमन करने की कोशिश नहीं की है। उबलते बर्तन में डालने के लिए आपको बस कुछ बूंदों की आवश्यकता होती है, वाष्पों को अंदर लेने के लिए अपने सिर पर रखने के लिए एक तौलिया और आपका काम हो गया!
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2. अदरक और नींबू की हर्बल चाय: अपच ही नहीं, सर्दी-जुकाम का भी रामबाण इलाज!
अदरक में कई गुण होते हैं, हम अब तक जानते हैं, और ऐसा ही नींबू में भी होता है। कल्पना कीजिए कि उनके पास एक साथ कितनी महाशक्ति हो सकती है!
अदरक एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और तुरंत नाक और गले को साफ करने में मदद करता है। कुछ कद्दूकस किए हुए बड़े चम्मच पानी में उबालें और नींबू का रस डालें और क्यों नहीं, एक चुटकी दालचीनी सब कुछ स्वाद के लिए। नींबू और अदरक की हर्बल चाय की गर्माहट और इसके अवयवों का लाभकारी और स्वस्थ प्रभाव एक वास्तविक इलाज होगा-सब कुछ सर्दी के खिलाफ!
और अगर आप खुद को शामिल करना चाहते हैं, तो अपने आप को कुछ कैंडिड अदरक पकाने की कोशिश करें ...
3. शहद और प्याज का शरबत : खांसी-जुकाम का सबसे अजीबोगरीब इलाज!
आप पहले से ही कांप रहे हैं, है ना? फिर भी ऐसा ही है: प्याज और शहद एक साथ आपकी सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट (हालांकि विचित्र) उपाय हो सकते हैं, जो प्राचीन काल से उपयोग में हैं।
प्याज और शहद में एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक क्रिया होती है जो खांसी के लक्षणों को कम करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। एक प्याज को छीलकर काट कर देखें, दो गिलास पानी में 15 मिनट तक उबालें, थोड़ी देर आराम करें और इसमें दो चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं। आप देखेंगे क्या परिणाम!
4. बंद नाक को रोकने और उससे लड़ने के लिए नाक गुहाओं की सफाई
नाक के मार्ग को साफ करना सर्दी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है और अगर इसे बार-बार किया जाए तो इससे बचाव में भी मदद मिलती है। इसे बनाने के लिए, आपको केवल नाक में नमकीन पानी डालना होगा: आप फार्मेसी में शारीरिक समाधान पा सकते हैं, लेकिन वैकल्पिक रूप से आप आधा लीटर पानी में एक चम्मच नमक घोल सकते हैं।
नाक में पानी डालने के लिए, पहले एक नथुने में और फिर दूसरे में सामग्री का छिड़काव करके "लोटा" नामक एक विशेष जार प्राप्त करें।
5. फुट बाथ : पैरों से शुरू होने वाले जुकाम का उपाय
गर्म पानी से बने फुट बाथ से आपको सर्दी-जुकाम ठीक हो सकता है। एक बाउल लें, उसमें पानी भरें और उसमें पुदीना या यूकेलिप्टस का एसेंशियल ऑयल डालें।
कम से कम एक चौथाई घंटे के लिए अपने पैरों को बेसिन में डुबोएं, फिर कुछ मोजे पहले ठंडे पानी में डुबोएं और अच्छी तरह से बाहर निकल जाएं। फिर सूखे ऊनी मोज़े की एक और जोड़ी डालें और बिस्तर पर जाएँ। अगली सुबह बेहतर होगी!
6. एक और अजीबोगरीब सर्दी का उपाय: सेज गरारा
अगर आपको गले की समस्या है तो यह उपाय विशेष रूप से प्रभावी है। गरारे करने के लिए एक कप एप्पल साइडर विनेगर, थोड़ा सा सेज (सूखा या ताजा), एक चम्मच नमक लें। एक कप पानी उबालें और ऋषि को डालें, फिर जलसेक को हटा दें और इसे ठंडा होने दें।
सेब साइडर सिरका के साथ सब कुछ मिलाएं और एक सप्ताह के लिए एक जार में फ्रिज में स्टोर करें। फिर परिणाम का उपयोग गरारे करने के लिए करें।
अंत में, याद रखें कि सर्दी से बचाव और इलाज के लिए पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। यहाँ लाभकारी और विषहरण गुणों वाले कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं:
