खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं: 4 प्रभावी उपाय
हम में से अधिकांश लोगों के पास खिंचाव के निशान होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे बिल्कुल सामान्य हैं और बिल्कुल प्राकृतिक कारणों से हैं। हालांकि, कई महिलाओं के लिए वे परेशानी का कारण बनते हैं। लेकिन आप खिंचाव के निशान का प्रभावी ढंग से इलाज कैसे कर सकते हैं? विशिष्ट क्रीमों से मालिश से लेकर माइक्रोनीडलिंग तक, लेजर उपचार से लेकर अल्ट्रासाउंड तक: हमने खिंचाव के निशान के लिए चार उपचारों की बारीकी से जांच की है और यह भी बताया है कि ये रेखाएं त्वचा पर कैसे और क्यों दिखाई देती हैं।
खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीके पर विचार करने से पहले, याद रखें कि हम में से प्रत्येक में "खामियां" होती हैं जो वर्षों से आप का हिस्सा बन जाती हैं। उन्हें स्वीकार करना हमेशा सबसे अच्छा समाधान होता है, भले ही वह सबसे कठिन क्यों न हो।
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खिंचाव के निशान कैसे बनते हैं?
एक रबर बैंड के रूप में त्वचा की कल्पना करें। यदि लोचदार बहुत जल्दी बहुत तंग है और साथ ही इसकी लोच सीमित है, तो दरारें बन जाएंगी खिंचाव के निशान के लिए स्थिति समान है।
विशेष रूप से यदि आपको संयोजी ऊतक की कमजोरी की समस्या है, तो आपको गर्भावस्था या गंभीर वजन घटाने के बाद खिंचाव के निशान होने का खतरा अधिक हो सकता है। पेट, छाती, बाहों, जांघों और नितंबों पर खिंचाव के निशान को हटाना सबसे मुश्किल होता है।
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1. क्रीम से पाएं स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा
यदि आप सीधे त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन के पास नहीं दौड़ना चाहते हैं, तो आप विशिष्ट तेलों या क्रीम के साथ नियमित रूप से खिंचाव के निशान का इलाज करने का प्रयास कर सकते हैं।
खिंचाव के निशान के खिलाफ सबसे अच्छी विशेष क्रीम हैं। ये उत्पाद आम तौर पर विटामिन ई से भरपूर होते हैं: अन्य बातों के अलावा, विटामिन ई त्वचा की मरम्मत तंत्र के लिए जिम्मेदार होता है और इसकी लोच बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन एक निशान उपचार तेल और जस्ता का सेवन भी खिंचाव के निशान से लड़ सकता है।
उपचार द्वारा निशान पूरी तरह से नहीं हटाए जाते हैं, लेकिन उन्हें कम से कम रंग में कम किया जा सकता है, इस प्रकार कम दिखाई दे रहा है।
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2. लेजर उपचार
खिंचाव के निशान हटाने का सबसे प्रभावी तरीका लेजर उपचार है। लेजर प्रकाश की छोटी चमक पैदा करता है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इससे नए स्वस्थ ऊतक बनते हैं।
लेजर उपचार के बाद, लालिमा और हल्की सूजन हो सकती है, जिसे पूरी तरह से गायब होने में एक से दो दिन लगते हैं।
3. खिंचाव के निशान के खिलाफ सूक्ष्म सुई
सुइयां इस विशेष उपचार का आधार हैं। यह दर्दनाक लगता है, लेकिन उपचार कष्टप्रद खिंचाव के निशान को सफलतापूर्वक हटाने का वादा करता है। माइक्रोनीडलिंग, छोटी सुइयों से भरे रोलर के साथ किया जाता है, जिसे डर्मारोलर कहा जाता है, त्वचा के ऊपर से गुजारा जाता है। त्वचा में छोटे छेद सक्रिय अवयवों के अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं जो त्वचा को पुन: उत्पन्न करने में मदद करने वाले होते हैं।
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4. खिंचाव के निशान के खिलाफ अल्ट्रासोनिक उपचार
खिंचाव के निशान हटाने का एक अच्छा तरीका अल्ट्रासाउंड उपचार है। कंपन ऊतक में अंतराल पैदा करते हैं, जो पुनर्योजी पदार्थों के अवशोषण की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। साथ ही, चयापचय प्रक्रियाओं की उत्तेजना बेहतर रक्त परिसंचरण की ओर ले जाती है।
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आप खिंचाव के निशान को कैसे रोक सकते हैं?
विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद पेट पर लाल और बैंगनी रंग की धारियाँ स्पष्ट रूप से खराब हो सकती हैं।
इस प्रकार के खिंचाव के निशान को हटाना मुश्किल है, लेकिन मालिश गर्भावस्था के दौरान उन्हें रोकने में मदद कर सकती है और इस प्रकार निशानों को दूर करने में मदद करती है। मालिश के लिए आपको बादाम के तेल जैसे उच्च गुणवत्ता वाले मालिश तेल में निवेश करने की आवश्यकता है।
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खिंचाव निशान मालिश के लिए निर्देश
- स्टेप 1: मसाज ऑयल को अपने हाथों पर लगाएं और उन्हें रगड़ कर गर्म करें।
- चरण 2: जब तेल एक आरामदायक तापमान पर पहुंच जाए, तो पेट को बाहर से अंदर की ओर धीरे से मालिश करें।
- तीसरा चरण: अब अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ त्वचा के छोटे-छोटे रोल लें और हल्के से चुटकी लें।इसे पेट से बाहर की ओर नाभि की दिशा में फाड़ें।
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