2015 के लिए 5 लक्ष्य और उन तक पहुंचने में आपकी सहायता करने वाले ऐप्स
वर्ष के अंत में जिन गतिविधियों के लिए हम सबसे अधिक प्रतिबद्ध हैं उनमें से एक अच्छे इरादों की सूची तैयार करना है। वे कहते हैं, नया साल नया जीवन!
लेकिन क्या हम उन तक पहुंचने के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध हैं या सूची अधूरी रह जाती है? अमेरिकन रिसर्च इंस्टीट्यूट स्टेटिस्टिक ब्रेन द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि केवल 8% लोग ही वास्तव में अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं।
यदि आप इस छोटे प्रतिशत के भीतर हैं, बधाई हो! अन्यथा हम निश्चित रूप से आपको फटकारना नहीं चाहते हैं, बल्कि आपको कुछ सलाह देना चाहते हैं कि कैसे पाठ्यक्रम को उल्टा करें और अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंचें।
हेल्पलिंग की मदद से, एक मंच जो आपको घर की सफाई सेवाओं को आसानी से ऑनलाइन बुक करने की अनुमति देता है, हमने सबसे आम अच्छे इरादों को महसूस करने में आपकी सहायता के लिए पांच संसाधनों की पहचान की है।
लक्ष्य 1: बेहतर खाएं और / या वजन कम करें
प्रलोभनों के आगे झुकना भी मुश्किल है क्योंकि अक्सर, समय की कमी के कारण, हम स्वस्थ और स्वस्थ भोजन पकाने के लिए खुद को पर्याप्त रूप से समर्पित नहीं करते हैं। हमारी मदद करने के लिए डाइट-टू-गो है, वस्तुतः घर पर एक आहार है जो आपको विभिन्न मेनू (शाकाहारी से ज़ोन आहार तक) के बीच चयन करने की संभावना के साथ, एक सप्ताह या एक महीने के लिए दिन के सभी भोजन बुक करने की अनुमति देता है।
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उद्देश्य 2: अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताएं
उन गतिविधियों में से एक जो दुर्भाग्य से हमारे प्रियजनों के लिए बहुत समय लेती है, वह है घर का काम करना। यही कारण है कि हम अनुशंसा करते हैं कि आप हेल्पलिंग पर भरोसा करें, सफाई विशेषज्ञ जो आपको केवल € 10.90 से एक पेशेवर और विश्वसनीय क्लीनर बुक करने की अनुमति देता है। वैक्यूम क्लीनर और पोछे के साथ कम समय बिताया, और परिवार और दोस्तों के साथ बिताने के लिए अधिक।
उद्देश्य 3: जिम जाना
जैसा कि Google ट्रेंड दिखाता है, "जिम" शब्द जनवरी में सबसे लोकप्रिय में से एक है। दुर्भाग्य से, हालांकि, अधिक शारीरिक गतिविधि करने का वादा निभाना हमेशा संभव नहीं होता है, यही वजह है कि कुछ ऐप्स हमारी सहायता के लिए आते हैं। उदाहरण के लिए, रंटैस्टिक आपको अपने स्मार्टफोन पर एक व्यक्तिगत कोच रखने की अनुमति देता है और आपकी प्रगति पर नजर रखने के लिए सटीक माप प्रणाली प्रदान करता है।
लक्ष्य 4: धूम्रपान छोड़ें
लगभग 30% धूम्रपान करने वालों ने सफलता के बिना छोड़ने की कोशिश की रिपोर्ट की। बेशक विशेषज्ञों से संपर्क करने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक मुफ्त कार्यक्रम के साथ शुरू करने के लिए आप उन अनगिनत ऐप में से एक डाउनलोड कर सकते हैं जो उन लोगों की मदद करते हैं जो इस दोष से छुटकारा पाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, वेरोनेसी फाउंडेशन और फाइजर फाउंडेशन द्वारा प्रचारित नो स्मोकिंग बी एचएपीपीवाई, जिसके माध्यम से आप निकटतम धूम्रपान-विरोधी केंद्र भी ढूंढ सकते हैं।
उद्देश्य 5: दिमाग का व्यायाम करें
अपने कौशल में सुधार करना या अपने ज्ञान को गहरा करना एक और बहुत लोकप्रिय अच्छा उद्देश्य है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, नेटवर्क एक आदर्श उपकरण है: उदाहरण के लिए, Emagister प्रशिक्षण पाठ्यक्रम और ऑनलाइन डिग्री और मास्टर पाठ्यक्रम दोनों प्रदान करता है। और बहुत सारे ऐप भी हैं, जैसे कि ल्यूमिनोसिटी, जो आपके दिमाग को काम में रखने के लिए और आपको अपनी प्रगति की निगरानी करने की क्षमता प्रदान करने के लिए कई तरह के गेम पेश करते हैं।
