गर्भावस्था का 11वां सप्ताह मां और बच्चे के लिए क्या मायने रखता है
एक महिला के जीवन में गर्भावस्था एक बहुत ही खास समय होता है। माँ बनने की संभावना और आपके पेट के अंदर एक और छोटे शरीर की उपस्थिति निश्चित रूप से आपको डरा सकती है, लेकिन डॉक्टरों, परिवार और दोस्तों के सही समर्थन से, गर्भावस्था की खोज से लेकर बच्चे के जन्म तक का रास्ता निश्चित रूप से आसान हो जाएगा। ग्यारहवां सप्ताह पहली से दूसरी तिमाही में संक्रमण, जब गर्भावस्था का अनुभव अधिक सुखद और कम दर्दनाक हो जाता है, लेकिन विकास और वृद्धि के इस चरण में वास्तव में क्या होता है? इस लेख को पढ़ें और सभी जानकारी प्राप्त करें। आपको निश्चित रूप से जानने की जरूरत है कि क्या गर्भाधान के 11 सप्ताह बाद आपके और आपके बच्चे के साथ हो रहा है!
लेकिन इससे पहले कि आप इसे पढ़ें, इस वीडियो को देखें और पता करें कि आप जिस बच्चे को ले जा रही हैं, उसे कैसे लाड़-प्यार करें।
ग्यारहवें सप्ताह में भ्रूण क्या करता है?
ग्यारह सप्ताह के बाद, बच्चा पेट के अंदर जाना शुरू कर देता है। अक्सर, ऐसा होता है कि यह अपने आप पलट जाता है, लेकिन आप अभी तक इन हरकतों को नहीं समझ सकते हैं क्योंकि इस अवस्था में शिशु बहुत छोटा होता है। आमतौर पर यह 20वें सप्ताह के बाद से होता है कि महिलाएं अपने भीतर बच्चे की मोटर गतिविधि को महसूस करना शुरू कर देती हैं।
ग्यारहवें सप्ताह में एक बार भ्रूण न केवल शरीर को बल्कि मुंह को भी हिलाता है। दरअसल, मां से मिलने वाले पोषक तत्वों को सोखने के लिए इसे खोलना और बंद करना आम बात है।
ऐसा भी होता है कि, एक बार डायाफ्राम का निर्माण पूरा हो जाने के बाद, पहली तिमाही के अंत में बच्चे को हिचकी आती है। इसके अलावा इस मामले में, यह बाहरी और कार्यात्मक से बच्चे की सही श्वसन गतिविधि के लिए एक पूरी तरह से अगोचर घटना है, जो रिब पिंजरे के आंदोलनों के लिए धन्यवाद, यह सुनिश्चित करता है कि एमनियोटिक द्रव फेफड़ों में घुसपैठ नहीं करता है, जोखिम के साथ उसका गला घोंटना।
ग्यारहवां सप्ताह किस महीने से मेल खाता है?
यदि आप 11 सप्ताह के लिए गर्भवती हैं, तो आप पहली तिमाही के अंत में हैं, और अधिक सटीक रूप से, तीसरे महीने के दूसरे भाग में।
माँ के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?
गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान, गर्भवती महिला के शरीर में अनगिनत परिवर्तन होते हैं, जिसके दौरान वह भ्रूण के स्वागत, विकास और भविष्य के निष्कासन की तैयारी करती है। 11 सप्ताह में, भविष्य की माताओं ने 2 किलो वजन बढ़ाया हो सकता है, लेकिन ऐसे मामले हैं, जिनमें वजन बढ़ने के बजाय, वे भूख की कमी और पहली तिमाही की विशिष्ट मतली के कारण अपना वजन कम करते हैं। हार्मोनल गतिविधि और बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण त्वचा, बाल और नाखून भी एक महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरते हैं जो इसकी उपस्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भधारण का अनुभव महिला से महिला में भिन्न होता है और बल्कि व्यक्तिपरक होता है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुछ माताएं गर्भावस्था की शुरुआत में अपने बालों और नाखूनों के कमजोर होने का गवाह बनती हैं।
पहली तिमाही के अंत में, पेट, जो अभी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, गर्भाशय के फैलाव के कारण कुछ और सेंटीमीटर का हो जाता है जो अब एक अंगूर के आकार के बारे में है।
11वें सप्ताह के कुछ सबसे स्पष्ट लक्षण मां के मुंह से संबंधित हैं। इस अवधि के दौरान, वास्तव में, गर्भवती महिलाएं अधिक मात्रा में लार का उत्पादन करती हैं, जिसे अक्सर धातु के स्वाद की विशेषता होती है। इसके अलावा, वे मसूड़े की संवेदनशीलता के लगातार मामलों का अनुभव कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्तस्राव हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान यह घटना बहुत आम है और प्रोजेस्टेरोन में सामान्य वृद्धि के कारण होती है, जिसकी उपस्थिति ऊतकों को कमजोर करती है।
भ्रूण का विकास और वृद्धि: अंग, वजन और लंबाई
गर्भधारण की इस अवधि में, जिसके दौरान दूसरी तिमाही उत्तरोत्तर निकट आती है, भ्रूण अपने स्वयं के विकास के साथ आगे बढ़ता है। बच्चे का वजन अब लगभग 4-5 ग्राम है और वह 3 सेमी लंबा है। उसके अंग लगभग पूरी तरह से विकसित हो चुके हैं और हाथ से उंगलियों को अलग करना पहले से ही संभव है। इन सबसे ऊपर, मस्तक का सिरा बड़ा हो गया है, जो तीन महीनों के अंत में शरीर के बाकी हिस्सों से बड़ा हो जाता है। कान का बनना काफी लंबा नहीं है: एक बार पूरा होने के बाद, बच्चा बाहर से आने वाली आवाज़ें सुनना शुरू कर देगा और माँ के दिल की धड़कन को महसूस करेगा।
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पार्टनर को क्या करना है
गर्भवती महिला का समर्थन करने वाला व्यक्ति मौलिक महत्व का व्यक्ति होता है। तथ्य यह है कि वह अपने गर्भ में एक बच्चे को नहीं रखता है, वास्तव में उसे किसी भी उपयोगिता से खाली नहीं करता है। साथी को जरूरत के समय के साथ-साथ लापरवाह लोगों के साथ-साथ भविष्य की मां को निरंतर समर्थन देना चाहिए। इसके अलावा, इसकी उपस्थिति नितांत आवश्यक है क्योंकि यह स्त्री रोग संबंधी यात्राओं और जन्म पूर्व पाठ्यक्रम के दौरान आश्वस्त करती है, जो माता-पिता दोनों के प्रशिक्षण के लिए उपयोगी है, न कि केवल माताओं के लिए। गर्भवती महिला का साथी या साथी एक डायरी लिखना शुरू करने के बारे में भी सोच सकता है, जिसमें अपनी भावनाओं और भावनाओं को बाहर निकालना और ठीक करना और इन विशेष महीनों की तस्वीरें और विचार एकत्र करना है। एक और "बात जो भविष्य के माता-पिता साथी या पत्नी के गर्भ के दौरान कर सकते हैं, वह है नियोनेटोलॉजी और शिक्षाशास्त्र की पुस्तकों के माध्यम से उनकी भूमिका के बारे में अधिक से अधिक जानकारी एकत्र करना।
कुछ उपयोगी टिप्स
गर्भावस्था से बेहतर तरीके से निपटने और अपने बच्चे के आगमन की तैयारी के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- नियमित शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें: पीठ के लिए मुफ्त शारीरिक जिम्नास्टिक और पोस्टुरल व्यायाम पसंद करें। आंदोलन आपको अधिक ऊर्जावान और कोमल महसूस करने में मदद करेगा, जिससे आप प्रसव के लिए तैयार हो जाएंगे। इसके अलावा, मोटर गतिविधि पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, सूजन के एपिसोड को रोकती है जो गर्भावस्था की विशेषता है। इसके अलावा, यदि आप मतली से पीड़ित हैं और पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप भोजन के बाद थोड़ी देर टहलें। खाने के बाद घूमने से आपको तेजी से पचने और हल्का महसूस करने में मदद मिलती है।
- एक समृद्ध और विविध आहार का पालन करें, स्वस्थ और संतुलित भोजन करें। बहुत अलग-अलग खाद्य पदार्थों को चखने से बच्चे की स्वाद कलिकाएँ हमेशा नए स्वादों का स्वागत करने के लिए तैयार होंगी। विशेष रूप से, मैग्नीशियम (बादाम, दाल और साबुत रोटी), कैल्शियम (सब्जियां और मछली) और आयरन (सेब, अजमोद और नट्स) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। इसके अलावा, फोलिक एसिड पर स्टॉक करें, जो भ्रूण के सामान्य विकास के लिए आवश्यक विटामिन है, जो ज्यादातर हरी पत्तेदार सब्जियों, फलियां और साबुत अनाज में पाया जाता है।
- अत्यधिक वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें और मादक पेय के अलावा, कॉफी के बिना करें। ये खाद्य पदार्थ, वास्तव में, जलन और परिणामस्वरूप नाराज़गी पैदा कर सकते हैं।
- अपने आप को हाइड्रेटेड रखने और भ्रूण में दांतों के निर्माण की सुविधा के लिए खूब पानी पिएं। इसके अलावा, पूरे दिन भारी मात्रा में पीने से मूत्र संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी। इस संबंध में, संभोग से पहले और बाद में हमेशा पेशाब करना और उचित अंतरंग स्वच्छता का अभ्यास करना सुनिश्चित करें।
- जितना हो सके सूरज के संपर्क को सीमित करें, खासकर सबसे गर्म घंटों के दौरान। सूरज की किरणों + हार्मोनल परिवर्तनों के संयोजन से त्वचा पर कुछ अप्रिय धब्बे दिखाई दे सकते हैं। यदि आपकी गर्भावस्था गर्मी की अवधि को प्रभावित करती है, तो चौड़ी टोपी पहनना याद रखें और पूरे शरीर पर कई बार बहुत उच्च सूचकांक (50+) के साथ एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने के लिए।
गर्भावस्था में सेक्स
अपनी कामेच्छा में शामिल होने से डरो मत। कई जोड़ों के लिए गर्भावस्था के दौरान उत्तरोत्तर सेक्स करना बंद करना असामान्य नहीं है। हालांकि, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते हुए यौन रूप से संतुष्ट होना न केवल वैध है, बल्कि अनुशंसित भी है। गर्भवती होने पर सेक्स करने में कोई खतरा नहीं है: भ्रूण एमनियोटिक द्रव द्वारा सुरक्षित है और आपको बिल्कुल भी डर नहीं होना चाहिए कि लिंग झिल्ली को फाड़ सकता है और बच्चे को छू सकता है क्योंकि योनि के नीचे और बच्चे के सिर के बीच 5 सेमी हैं। अलग। रोगाणुओं के लिए, हालांकि, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से एक बलगम द्वारा अवरुद्ध होता है जो उनके मार्ग को अवरुद्ध करता है। इसके अलावा, भ्रूण किसी भी तरह से माता-पिता के बीच यौन गतिविधि को नहीं देख पाएगा, जबकि इसके बजाय यह संभोग के दौरान मां द्वारा अनुभव किए गए आनंद को महसूस करने में सक्षम होगा क्योंकि हार्मोन गर्भाशय के संकुचन का कारण बनते हैं। उस स्थिति में, बच्चे को बबल बाथ में लिटा दिया जाएगा!
हमेशा सेक्स के विषय पर रहकर जितना हो सके अपने पार्टनर से संवाद करें। यह संभव है कि पहली तिमाही के दौरान आप कम महसूस करें और यौन इच्छा महसूस न करें. शरीर कई परिवर्तनों से गुजरता है और आपके लिए शारीरिक रूप से अनिच्छुक महसूस करना सामान्य है। इसके अलावा, योनि की दीवारों का प्रारंभिक परिवर्तन प्रवेश को दर्दनाक बना सकता है और साथ ही स्तन का परिवर्तन, अब बड़ा और अधिक दर्दनाक, संपर्क। अपने आप में पीछे न हटें और अपने सभी संदेहों और आशंकाओं को अपने साथी के साथ साझा करने का प्रयास करें: उनके बारे में बात करने से आपको अपने रिश्ते के सामंजस्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
ग्यारहवें सप्ताह से किए जाने वाले सभी दर्शन
नीचे, आपको उन सभी परीक्षणों की पूरी सूची मिलेगी जो गर्भावस्था के 11वें सप्ताह से शुरू किए जा सकते हैं। माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के साथ-साथ बाद के विकास की निगरानी के लिए ये जाँच आवश्यक हैं:
- स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ पहली तिमाही का दौरा
- गर्भावस्था के १०वें और ११वें सप्ताह के बीच पहला अल्ट्रासाउंड, जिसके माध्यम से द्विपक्षीय व्यास (यानी सिर का), फीमर की लंबाई और पेट की परिधि के आयामों का पता लगाना संभव होगा।
- प्रसव पूर्व निदान के लिए परीक्षण और कुछ आनुवंशिक रोगों की जांच (संभवतः 10वें और 14वें सप्ताह के बीच की जानी चाहिए)
- आप अपने आप को संभावित एमनियोसेंटेसिस के लिए भी व्यवस्थित कर सकती हैं, जो गर्भधारण के 15 से 18 सप्ताह के बीच संभव है, ताकि आनुवंशिक मेकअप में संभावित परिवर्तनों की पहचान की जा सके।
